Les enfants peuvent ressentir les mêmes sentiments quand ils pleurent comme des adultes, mais leurs réponses peuvent être très différentes. En outre, tous les jours à travers les médias, des images de la mort, la perte, le chagrin et la violence sont présentés non seulement pour les yeux des adultes, mais aussi les yeux et les cœurs de nos enfants vulnérables. Les adultes ont à peine les outils et l'expérience pour traiter ce qu'ils voient intellectuellement et émotionnellement. Imaginez comment le plus jeune et plus vulnérables d'entre nous face à cela!
En outre, les enfants sont profondément touchés par des catastrophes naturelles, comme l'ouragan Katrina. Non seulement les enfants qui ont fait face à cette tempête ont besoin directement compte immédiate, mais aussi ceux qui sont en sécurité dans leurs foyers dans d'autres régions du pays ont besoin d'être entretenu avec soin. Parce que quelques-uns ont des cartes ou expérience avec les défis auxquels ils sont témoins dans la vie des autres 鈥 攁 nd parce que de nombreux parents se sentent mal équipés pour guider leurs enfants dans des traumatismes tels que Katrina, ou la mort d'un être cher 鈥 攃 hanger est effrayant.
Pourtant, si les adultes ne peuvent pas comprendre comment gérer le changement, comment nos enfants se déplacer à travers leurs voyages de perte et de changer?
Perte et de la force de la douleur des changements internes et externes à prendre place dans toutes nos vies, mais d'une manière que nous pouvons diriger. Nous pouvons apprendre à utiliser l'énergie du changement non seulement pour apporter la guérison, mais d'encourager l'intégrité dans l'être physique, mental, spirituel et affectif de l'enfant.
Regardons les parents peuvent aider leurs enfants à faire face à la mort, la perte et la douleur, à proximité de la maison ainsi que loin.
Traiter avec
Tous les enfants des expériences communes qui rencontrent des processus de deuil et le changement différemment. Mais certains sentiments et expériences sont communs à presque tout le monde.
Les nourrissons, par exemple, ne comprennent pas intellectuellement changements autour d'eux, mais ils sont sensibles aux changements dans leur situation de vie physiquement, émotionnellement et spirituellement. Pour aider les enfants à diriger l'énergie du changement, leur donner réconfort grâce à votre contact. Parlez de ce qui est arrivé. Agir avec une consistance pour soutenir les routines qu'ils connaissent. La plupart du temps, ils ont besoin de savoir qu'ils peuvent compter sur votre soutien, que vous les garder en sécurité et prendre soin de leurs besoins.
Les tout-petits de soutien en situation de crise
Lorsque vous traitez avec l'idée de la mort, les tout-petits et les jeunes enfants par le biais de cinq ans ne comprennent pas le concept de permanence. Ils demandent à plusieurs reprises quand une personne décédée sera de retour. Les enfants de cet âge apprennent par la répétition et le jeu, donc ils ont besoin que vous leur disiez patiemment encore et ce qui est arrivé.
Beaucoup de gens font l'erreur d'utiliser des expressions telles que 鈥 済 une suite, 鈥? 鈥 渞 Esting, 鈥? 鈥 渟 Leeping, 鈥? 鈥 渢 et aken au ciel, 鈥? qui peut semer la confusion et les enfants de la peur . Il est préférable d'être aussi honnête que possible avec eux. Incluez dans la mesure du processus comme ils se soucient de participer à.
Les enfants vont dans et hors de deuil dans un rythme qui suit leurs besoins internes. Si vous remarquez régressant behaviorally, ce qui signifie qu'ils vont probablement bénéficier de plus, plutôt que moins, la structure, y compris des routines fiables. En outre, leur fournir divers matériels de jeu tels que le papier et des fournitures d'art, d'argile ou de marionnettes. Aidez-les à utiliser ces matériaux pour élaborer leurs sentiments et leurs pensées.
Soutenir les enfants
ancien
Les enfants âgés de six à dix commencent à comprendre la permanence de la mort, mais ils ne veulent pas le reconnaître. Comme les enfants plus jeunes, ils peuvent aussi le désir de connaître les faits littérales et physiques sur les maladies, des cadavres, et l'élimination des corps, mais ils ne seront pas demander directement. Il est important d'être honnête et directe pour expliquer les détails. Encore une fois, découvrir 鈥 渨 ici ils sont à 鈥? Dans leur compréhension de la situation. Une fois que vous faites, leur donner seulement le plus de renseignements dont ils ont besoin.
Quand dans leur pré-adolescents, les enfants sont dans un lieu de transition de compréhension et d'expressivité. La pression des pairs a commencé à l'arrière de sa tête lourde; une bataille intérieure concernant l'indépendance et de la vulnérabilité fait rage. Ces enfants éprouvent beaucoup d'émotions contradictoires et leurs sentiments de douleur peuvent certainement être source de confusion. En leur donnant l'honnêteté, le soutien et 鈥 渟 rythme 鈥? pour traiter les changements sur leur propre sont essentiels. Peut-être que vous pouvez fournir un journal, un livre adapté à l'âge, ou un groupe de soutien de pairs si elles sont ouverts.
Traitement des adolescents
matures
Comme les adolescents vieillissent, leur capacité à pleurer avec leurs familles immédiates diminue habituellement. Ils ont tendance à prendre leurs sentiments et leurs préoccupations à leurs pairs ou à un adulte de confiance, comme un pasteur, professeur, ou un oncle. Ils pourraient afficher plus acting-out ou de comportements de prise de risques que les enfants plus jeunes. Comme avec les autres groupes d'âge, il est important d'être honnête, montrer vos propres sentiments et la vulnérabilité, et de fournir beaucoup d'amour et de soutien.
Culpabilité, une émotion difficile à tout âge, peut être particulièrement évident chez les adolescents matures. sonder doucement pour voir si elles ont attaché la culpabilité à la douleur qu'ils ressentent. Fournir l'assurance que tous leurs sentiments sont normaux. La plupart de tous, nous allons leur faire savoir qu'ils ne sont pas responsables de la perte. Même les très jeunes enfants peuvent avoir la perception qu'ils ont causé en quelque sorte l'événement conduisant à la perte.
Chaque enfant est unique
Ce bref résumé indique quelques différences de développement communs dans le deuil les enfants de certains groupes d'âge. Cependant, parce que chaque enfant est unique, la compréhension de la mort et le deuil varie d'un enfant à l'enfant.
Rappelez-vous, la douleur est pas une maladie; il est une réponse normale à la perte. Et la plupart des enfants se déplacent à travers leurs voyages de deuil sans problèmes importants. Mais quand la douleur devient compliquée par des facteurs tels que la toxicomanie dans la famille, la mort traumatique, antécédents de violence, de multiples pertes, et la famille minimale ou soutien de la communauté, alors les enfants peuvent avoir besoin d'aide professionnelle. En outre, la douleur d'une communauté plus large, comme une nation axée sur les conséquences de l'ouragan, présente des émotions contradictoires supplémentaires. Engagez votre enfant dans une discussion sur ce qu'ils voient à la télévision, ce que leurs pairs et les enseignants ont dit au sujet des événements, et surtout, ce que votre enfant pense et ressent. Posez des questions sans chercher à 鈥 榤 ake mieux ».
Si un enfant en deuil présente des comportements destructeurs persistants, la dépression prolongée ou de retrait, débilitante plaintes somatiques, ou colère excessive, consulter un deuil professionnel. En fait, ces lignes directrices sont applicables à toute perte 鈥 攚 u'il il implique une mort, un mouvement, une séparation, un divorce ou un problème de santé grave.
Soyez sûr de parler avec eux
Le deuil est un sujet qui est souvent évité ou traité craintivement et brièvement. En tant que parent, éducateur et conseiller, je vous encourage à parler avec vos enfants au sujet de leur perte ou de ceux qu'ils considèrent dans les médias. Discutez de ce qui change entraînera dans leur vie en raison de d'un proche de la mort ou à des événements dans le monde aussi complètement que possible. Si vous fournissez l'éducation structurée, les enfants apprendront à gérer les pertes et crises avenir avec confiance plutôt que la peur.
En outre, être sensible aux différences culturelles face à la mort et d'autres pertes. Rappelez-vous, il n'y a jamais 鈥 渙 ne voie 鈥? D'enseigner ou de faire quoi que ce soit
Prenez soin de vos propres besoins
Dans votre rôle d'enseignant, de conseiller, ou d'un parent, il peut être facile de ignorer vos propres besoins. Naturellement, vous vous sentez véritable souci du bien-être des enfants confrontés à une perte difficile, mais vos propres sentiments au sujet des événements de changement de vie sont tout aussi importants que les leurs. Si vous ne vous permettez pas de les traiter, vous serez un modèle moins efficace pour vos enfants.
En particulier, prenez le temps de faire face à votre propre malaise à parler aux enfants sur la mort et la douleur. Si vous êtes au courant des problèmes de deuil non résolus de votre passé, cherchez une personne de confiance avec qui vous pouvez discuter de vos sentiments. Regardez cela comme une excellente occasion de faire quelques 鈥 nner entretien ménager 渋 鈥
Outils et conseils
Voici quelques idées pour vous guider:.?
1) des exercices de respiration aller un long chemin à réduire le stress de la perte et le changement. Inspire, expire. .. Aah.
2) Rappelez-vous, il est correct de montrer aux enfants que vous êtes en deuil, aussi. Admettez votre propre confusion, la colère ou la tristesse de la situation; ce qui leur donne la permission de se sentir et se peinés. Quand vous montrez aux enfants comment vous prenez soin de vous-même pendant les périodes difficiles, ils apprennent des façons affirmation de la vie pour faire face à la crise et le changement.
3) Demandez aux enfants de raconter leurs histoires. Ils peuvent le faire avec des mots, des images ou la dramatisation. Vous trouverez qu'il est à la fois la guérison de raconter nos histoires et les histoires des témoins autres.
4) Ayant des enfants font phrases à compléter et ensuite discuter de ce qui a été soulevée. Des exemples seraient: 鈥 淚 me demande ce que ... 鈥 ou 鈥 淚 souhaite que je pourrais 鈥 鈥 ou 鈥 淚 besoin que vous sachiez que??. .. 鈥? 鈥 淭 ou il plus dur pour moi dans ma vie est maintenant. .. 鈥?
5) Il est important pour les enfants à se rappeler qu'ils ne sont pas seuls. Beaucoup d'aide est disponible. Encouragez-les à penser à toutes les choses et les gens qu'ils considèrent comme leurs ressources. Demandez-leur ensuite faire une photo ou d'une carte de ces ressources en utilisant des crayons, des pastels, des crayons et des marqueurs. Cette carte peut contenir des activités favorites et les gens, les animaux, même les aides spirituelles. Il devient un rappel d'une valeur et le symbole de l'endroit où ils peuvent se tourner quand ils se sentent faibles.
6) En raison de circonstances, parfois, les enfants n'ont pas l'occasion de dire au revoir à leurs animaux de compagnie quand ils meurent. Il est difficile pour quiconque de pleurer sans avoir une chance de dire au revoir. Demandez à vos enfants d'écrire une lettre à l'animal de compagnie ou d'une personne qui est parti, ou demandez-leur de dessiner leur 鈥 済 oodbyes 鈥? Si elles ne peuvent pas les écrire.
7) Encouragez vos enfants à dessiner leurs sentiments ou faire un collage qui représente la mort, la perte ou le changement. Ils peuvent préférer écrire un poème sur la mort, composer de la musique, ou de faire une danse de sentiment.
8) Lorsque le deuil, il est important d'équilibrer la tristesse, la colère et la peur vous vous sentez avec des pensées sur les bonnes choses dans votre vie. La même chose est vraie pour les enfants. Demandez-leur de lister toutes les choses qu'ils se sentent reconnaissants.
9) Assurer à vos enfants que les enfants directement affectés par l'ouragan ont les adultes affectueux aidant et regarder sur eux. Faites-leur savoir que vous ferez tout en votre pouvoir pour assurer leur sécurité et que vous avez un plan en cas où quelque chose arrive inattendu. Ensuite, assurez-vous que vous avez un plan.
10) Parfois, les enfants se sentent mal dans leur période de changement majeur et la perte. Demandez-leur de faire un collage de ce que signifie 鈥 渢 o être humain. 鈥? Encouragez-les à dépeindre des sentiments positifs et négatifs ainsi que les comportements, ce qui aide à voir comment un 鈥 渨 personne trou 鈥? Regarde. Discutez du fait que tout le monde grandit et apprend à la suite du changement.
11) Les enfants, comme les adultes, craignent souvent ce qui est à venir. Il est plus facile de reconnaître et de travailler avec la peur quand ils peuvent 鈥 渟 ee 鈥?, Au lieu de mettre leurs efforts en la cachant. Demandez-leur de sculpter leurs craintes avec de l'argile ou un autre milieu.
12) Aider les enfants à comprendre qu'ils ont des choix sur ce qu'ils pensent et disent, et comment ils réagissent et se comportent. Renforcez l'idée que ces choix déterminent ce qu'ils obtiennent tout au long de leur vie.
13) Les enfants et les adultes se sentent impuissants face à des situations hors de leur contrôle. Notre tendance naturelle est de vouloir aider ceux dans le besoin. Permettez à vos enfants pour les aider en quelque sorte. Cela leur donnera le sentiment d'être utile, et il les aide à développer leur compassion. Demandez-leur si elles ont des idées, et si elles ne le font pas, vous pouvez faire des suggestions: collecte de dons de ses amis, la famille, à l'école ou dans le quartier; la fabrication de sacs avec les articles nécessaires inclus - ils pourraient aussi écrire une note personnelle de soutien à inclure dans chaque sac; l'organisation d'une collecte de fonds; la collecte de dons pour le sauvetage des animaux de compagnie; obtenir leurs camarades de classe pour écrire des poèmes, des lettres, des dessins, des chansons, etc., avec des dons; et bien sûr, la prière. Demandez-leur de visualiser l'amour, la lumière et l'espoir d'être livré aux victimes et à leurs familles avec leurs prières.
Ecouter Profondément
Quand vous êtes avec des enfants qui sont en deuil, votre principale ressource est une bonne oreille. Cela ne signifie pas nécessairement vos oreilles physiques; il comprend également vos oreilles émotionnelles, mentales et spirituelles. Écoute profondément vous aide à être présent avec eux et ramasser sur leurs indices. Il va un long chemin vers la guérison 鈥 攆 ou toutes les personnes impliquées.
Méfiez-vous. Si vous avez simplement 鈥 済 o à les 鈥? Avec vos connaissances sur le processus de deuil et d'imposer 鈥 済 activités Rief 鈥? Sur eux, vous risquez de perdre leur confiance par mauvais timing. Sachez qu'avec de bons outils, votre capacité à écouter à la fois aux enfants et à votre propre intuition, vous serez guidé pour les aider à avoir un effet positif, même transformation, l'expérience.
Marcia Breitenbach est psychothérapeute sous licence, et auteur de The Winds of Change: A Journey guidée avec Healing Music par Chagrin, Loss &Transformation et son CD d'accompagnement de chansons de guérison d'origine. Visitez son à http://www.griefandlosshelpsongletter.com et obtenir votre rapport gratuit et téléchargeable gratuitement, des chansons inspirantes.