Des nuits blanches? Voici aider à obtenir yourbaby de dormir toute la nuit.
Après l'excitation initiale de l'accouchement se dissipe, vous serez confronté à un éventail d'émotions causées changements byhormonal, les tétées constantes et des nuits blanches. Tout comme Youmay sentir personne d'autre n'a aussi dur que vous le faites, se rendre compte que everymother passe par des expériences similaires. Il est préférable d'être préparé forsleepless nuits le premier mois. Gardez tous les autres travaux de côté, et sleepwhen votre bébé dort, que ce soit la nuit ou le jour. Ne même pas essayer d'obtenir votre nouveau-né pour dormir toute la nuit, comme elle a besoin de nourriture à intervalles réguliers. En fait, si votre nouveau-né n'a pas réveillé pendant quatre heures, la réveiller et le nourrir.
En tant que votre bébé grandit, elle va commencer à prendre plus à chaque repas et nourrir moins souvent. Elle va également commencer à dormir plus longtemps.
Forcer un motif
Beaucoup de parents essaient de garder leur bébé éveillé pendant la journée alors elle dort la nuit. Ceci, cependant, ne peut pas être la meilleure chose à faire que vos babyneeds beaucoup de sommeil et d'interférer avec ses habitudes de sommeil sera tireher out. Laissez-la dormir chaque fois qu'elle veut, mais ne tryto pas consciemment créer un environnement propice au sommeil pendant la journée. Au lieu de cela ofdrawing les rideaux et étouffer, laisser la lumière du soleil, et don'ttiptoe autour d'elle. D'autre part, à la nuit tombée, éteignez tous les thelights dans sa chambre et être très calme. Cela vous aidera à apprendre que shehas à dormir la nuit, et de rester éveillé pendant la journée.
Alimentation
Nourrissez à la demande au cours de la journée, aussi souvent qu'elle veut. Essayez et feedher autant que possible juste avant son coucher. Si vous avez à giveher des suppléments de vitamines, faire à nightso son estomac est plus lourd. Alternativement, si vous n'êtes pas sûr que youare obtenir assez de lait, vous pouvez lui donner une alimentation de formule la nuit. Formule d'alimentation est plus lourd, et elle sera donc dormir plus longtemps avant de se réveiller pour la prochaine alimentation.
Beaucoup de mères évitent de nourrir leurs bébés si elles commencent à pleurer trop soonafter un aliment. Cependant, ne nourrissez ici aussi souvent qu'elle veut pendant theday, et quand elle se réveille la nuit pour une alimentation, vous pouvez essayer de balancer son dos pour dormir sans son alimentation - si elle vous permet. Cela vous aidera à apprendre que les matins sont pour l'alimentation, et la nuit est pour dormir.
Swaddling
Bundle votre bébé serré dans un drap de coton. Utilisez un tissu chaud incooler climats. Swaddling fait se sentir en sécurité, et elle fallasleep plus vite, et à rester endormi plus longtemps. Vous pouvez quitter son looselycovered pendant la journée, et envelopper son serré la nuit, elle associe emmaillotage avec le sommeil. Étroitement enveloppées bébés ne sursautent pas, et par conséquent, ils ont tendance à dormir plus longtemps et plus paisiblement. Si votre bébé est pas étroitement enveloppé, elle va se réveiller la nuit et pas seulement quand elle a faim, mais aussi quand elle sursaute. À mesure que votre bébé grandit, vous ne devez pas l'envelopper très serré, ou vous pouvez laisser ses bras hors de la feuille.