Note:. Ce sont de grands chaud de la poêle ou à froid, emballé pour le déjeuner avec un récipient de sauce pour faire trempette
Temps de préparation: 10-15 minutes
Qu'est-ce que vous avez besoin:
4 tortillas de blé entier (8 pouces)
2/3 tasse d'épinards frais ou congelé, haché finement
2/3 tasse partiellement écrémé fromage mozzarella, râpé
1 sauce marinara tasse (acheté en magasin ou maison)
Cuisine pulvérisation
Matériel et fournitures:
a de 10 à 12 pouces poêle
spatule mince (métal préféré)
Que faire:
Lay 2 tortillas sur une surface plane . Diviser les épinards et le fromage entre les tortillas.
Top avec le reste de 2 tortillas.
Placer la poêle à feu moyen. Légèrement pan de manteau avec un aérosol de cuisson.
Faites glisser délicatement 1 pizzadilla dans la casserole et faire cuire jusqu'à coloration dorée lumière sur un côté (environ 1-2 minutes).
aide d'une spatule fine, retournez délicatement sur pizzadilla et cuire pendant 30-60 secondes plus ou jusqu'à ce que le fromage soit complètement fondu.
Supprimer pizzadilla et couper en triangles. Répéter l'opération avec pizzadilla restant.
Servir avec la sauce marinara pour faire trempette.
Vous pouvez envelopper et réfrigérer les restes.
Combien cela fait-il?
4 portions