Ma fille serait heureux de manger le beurre d'arachide et à la confiture sandwiches pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Comment puis-je lui faire manger des aliments différents et ndash?; Carlene
Il peut être frustrant quand les enfants veulent manger la même chose tous les jours — mais il est pas rare. Les enfants sont souvent lents à accepter de nouveaux goûts et de textures, de sorte que vous pourriez avoir à présenter un aliment 10 à 15 fois avant qu'ils acceptent. Encouragez votre fille à donner de nouveaux aliments un essai, mais ne pas la forcer à les manger.
Rechercher des recettes avec des ingrédients de vos enfants comme, et les inviter à vous rejoindre dans l'épicerie, la cuisine, et de servir des aliments. Ne laissez pas les remplir de jus ou de lait avant les repas, et essayez d'offrir des légumes comme collations entre les repas.
Depuis votre fille aime le beurre d'arachide, la laisser placer sur d'autres aliments, comme les pommes ou le céleri. préparation Parfois les aliments différemment, présentation des denrées alimentaires de manière intéressante, ou en utilisant des emporte-pièces pour couper les aliments en formes amusantes, peuvent rendre les aliments plus attrayants pour les mangeurs difficiles.
Il est important de ne pas laisser le pickiness d'un enfant à devenir une source de repas tension. Vous ne devriez pas faire cuire des repas spéciaux juste pour un peu difficile, mais faire comprendre quelque chose que votre fille aime à chaque repas. Et bien qu'il puisse être tentant, ne pas utiliser la nourriture comme une récompense. Raconter les enfants, ils peuvent avoir un cookie si elles mangent leur brocoli ne fait que renforcer l'attrait du cookie sur les légumes.