J'ai eu beaucoup de succès perdre du poids avec un régime faible en glucides. Ma fille est vraiment aux prises avec ses propres problèmes de poids. Est-il acceptable de la mettre sur le régime alimentaire que je suis sur
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Tara
Il est formidable que vous avez fait un engagement pour perdre du poids — et eu du succès avec un plan qui fonctionne pour vous. Mais ce n'est pas une bonne idée de mettre les enfants sur les régimes alimentaires qui sont conçus pour les adultes.
Les enfants ont des besoins nutritionnels différents et ils devraient manger une variété d'aliments sains. Un régime alimentaire bien équilibré qui comprend différents groupes d'aliments aidera votre fille obtenir tous les nutriments dont elle a besoin.
Si vous êtes préoccupé par le poids de votre fille, parlez avec votre médecin, qui peut déterminer si elle a un poids problème et d'adapter un plan pour répondre à ses besoins spécifiques
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et essayer de faire un mode de vie sain, une affaire de famille. Mangez des repas de famille ensemble et trouver des activités que vous tous peuvent profiter, de balades à vélo, à la randonnée, aux jeux de capture-repas pré drapeau. Faire une bonne nutrition et l'exercice régulier de la norme dans votre ménage aidera vos enfants à adopter ces habitudes saines pour la vie.