Les tout-petits sont de plus en plus conscients de leur environnement, de sorte que les distractions peuvent les perturber au coucher. Leur imagination de croissance peuvent commencer à interrompre le sommeil, aussi.
Maintenant, plus que jamais, une routine du coucher simple et cohérente est le meilleur pari d'un parent pour obtenir un enfant en bas âge endormi confortablement dans le lit.
Combien de sommeil Mon Toddler besoin?
Entre les âges de 1 et 2, la plupart des enfants ont besoin d'environ 12-14 heures de sommeil par jour, y compris un ou deux siestes pendant la journée.
a environ 18 mois, ou parfois plus tôt, la plupart des tout-petits condensent leurs deux siestes dans l'une sieste l'après-midi. Si vous trouvez que votre enfant combat la sieste du matin, il ou elle est probablement prêt pour juste une sieste l'après-midi.
Où Si mon enfant Sommeil?
Votre 1 à 2 ans devrait encore dormir dans un coffre-fort, berceau sécurisé. Avant le premier anniversaire d'un enfant, des couvertures ne sont pas recommandés en raison du risque possible de la mort subite du nourrisson (SMSN) syndrome. Mais à cet âge, il est OK pour mettre une couverture légère dans le lit de votre enfant. En outre, les éléments de sécurité comme "lovies" sont fines et peuvent fournir beaucoup de confort.
Mais ne mettez pas de très grandes peluches ou des animaux en peluche dans la crèche, et regarder dehors pour les articles avec des liens ou des chaînes qui pourrait se retrouver autour du cou de votre enfant. En outre, être constamment à la recherche d'objets à proximité de votre enfant pourrait être en mesure d'atteindre à partir d'une position debout dans la crèche:. Rideaux, fenêtre aveugle tire, des images ou des tentures murales sont toutes les possibilités
Votre curieux bambin peut être la recherche de moyens pour grimper sur la balustrade de crèche dans un effort pour «sortir» de la crèche. Ne laissez pas beaucoup de jouets que votre enfant pourrait accumuler et grimper sur. Et rappelez-vous: Aucun coussinés — un enfant pourrait les utiliser comme une étape à cet âge.
Si vous avez un alpiniste actif qui est de sortir de la crèche, assurez-vous que le matelas est sur le réglage le plus bas possible. Si elle est, et votre enfant est encore en train d'escalader la crèche, pensez à lui passer à un lit d'enfant ou un lit "big kid" avec un rail latéral. Il sera difficile au premier abord de garder votre enfant en elle, mais au moins vous savez que votre enfant ne sera pas blessé l'escalade sur un lit d'enfant. Pour plus de sécurité, installer une porte dans la porte de la salle afin que votre enfant ne peut pas se promener autour de la maison sans surveillance. Assurez-vous que votre enfant ’.? La chambre est l'épreuve des enfants
Pourquoi mon enfant Wake at Night
Votre enfant peut aussi commencer réveiller la nuit, pour plusieurs raisons. Parfois, il est l'inconfort, comme les douleurs de dentition ou de maladie. Parfois, il est doux anxiété de séparation: «Où est maman Où est papa?" Rêves et cauchemars peuvent commencer à affecter les tout-petits, qui ont un moment difficile de distinguer ceux-ci de la réalité. Soyez conscient de tout temps d'écran ou des livres à votre enfant est exposé à juste avant le coucher, et de garder le contenu doux. Si votre enfant n'a pas un élément de confort comme un lovie ou blankey, envisager de faire un pour aider à fournir rassurer.
Regardez autour pour une cause environnementale pour réveils nocturnes de votre enfant. Les tout-petits sont connus pour pousser les couvertures dans la nuit, dans les mois les plus froids, vous voudrez peut-être pour habiller votre enfant en pyjama lourds pour la chaleur.
Y at-il trop de bruit venant d'une autre chambre? Les tout-petits vont apprendre à dormir avec un peu de bruit, mais une télévision fort ou trop la conversation à proximité peuvent être perturbant. Vérifiez la chambre du point de vue du bruit de votre enfant. Faites quelque part où vous serait bien dormir et les chances sont que vous allez le rendre plus confortable pour votre enfant
Aider votre enfant sommeil
A présent, vous avez probablement trouvé la bonne combinaison et mdash. comme un bain chaud et un conte — pour aider votre enfant à se détendre. Restez avec elle et ne le laissez pas devenir trop longtemps. Le backrub qui semble comme un régal maintenant ne peut pas être tellement amusant quand il est exigé nuit après nuit pour des périodes plus longues et plus longues. Décider combien de boissons d'eau vous permettent et combien de fois vous allez récupérer le jouet qui est jeté hors de la crèche, au mépris de l'heure du coucher.
Obtenir utilisé pour fixer les règles et s'y tenir. Cela permet non seulement votre enfant à obtenir plus de sommeil maintenant, mais vous aide également plus tard si d'autres problèmes de discipline plus graves se posent.
Si votre enfant se réveille au milieu de la nuit, vous voudrez toujours tranquillement et fournir rapidement l'assurance que tout est OK et que vous êtes à proximité. Mais trop d'interaction peut se retourner, alors gardez vos nocturnes "visites" brève et ennuyeux pour votre enfant.
Si vous avez un lève-tôt, aider à garder la lumière du soleil de se réveiller votre enfant en gardant les rideaux ou les stores fermés. Essayez aussi mettre quelques jouets sécuritaires dans la crèche — ils peuvent garder votre enfant occupé dans la matinée.
Quand appeler le médecin
Les problèmes de sommeil qui semblent sévères pour vous, comme des cauchemars récurrents, devraient être discutés avec votre médecin.