Vous vous réveillez dans une humeur grincheuse. Votre tête me fait mal. Vous ne disposez pas de l'énergie à même de sortir du lit. Et vous ne pouvez pas respirer par le nez. Qu'est-ce qui ne va pas? Vous pouvez avoir un rhume!
Avoir un rhume est la raison # 1 enfants visitent le médecin et rester à la maison de l'école. Les enfants peuvent obtenir six à dix rhumes par année avec chaque froid d'une durée moyenne de 7 à 14 jours. Nous allons en savoir plus sur eux. Le plus Qu'est-ce qu'un rhume?
Un rhume est une infection des voies respiratoires supérieures. Cela signifie simplement qu'il peut affecter le nez, la gorge et des sinus. Un virus du rhume pénètre dans votre corps et vous rend malade. Le rhinovirus (par exemple: seigle-no-VYE-rus) est le virus le plus courant froid, mais plus de 200 virus peut causer le rhume. Parce qu'il ya tant d'autres, il n'y a pas une vaccination, ou abattu, pour vous empêcher de rhume obtenir
Heureusement, votre corps a déjà le meilleur remède froid &mdash. votre système immunitaire. Le système immunitaire défend votre corps contre la maladie. Les globules blancs sont les principaux guerriers du système immunitaire. Ils sont votre propre armée privée travaillant pour vous aider à se sentir mieux. Prenez cela, les virus du rhume
Comment les enfants Catch Rhumes
Mucus (par exemple: Myoo-kus)! Est humide, substance visqueuse à l'intérieur du nez, la bouche et la gorge. Lorsque quelqu'un éternue ou tousse, des gouttes de mucus flottent dans l'air. L'inhalation de ces gouttelettes peut se propager un rhume d'une personne à une autre.
Vous pouvez également attraper un rhume si vous touchez vos yeux, le nez ou la bouche après avoir manipulé quelque chose avec les virus du rhume sur elle. Les jeux vidéo, les portes au centre commercial, et votre bureau de l'école sont tous les points chauds pour les virus. Assurez-vous donc de se laver les mains régulièrement
Quelle est la chose la plus amusante à faire lorsque le lit de repos pour se rétablir d'une maladie
Comment fonctionne un froid comme Voyage spatial:.? Le virus a effectivement des points d'accueil qui collent à la à l'intérieur de votre nez — tout comme un petit vaisseau spatial attaché à un bateau-mère! Le virus reprend les cellules qui tapissent le nez et commence la création de plus de virus.
Les globules blancs facturent au secours du nez et causent les symptômes du rhume, tout en tuant le virus qui a causé le froid. Nez qui coule et les éternuements réellement aider à empêcher les virus d'envahir d'autres parties de votre corps.
Vous éternuez parce que vos nerfs détectent l'irritation dans le nez et obtenir les poumons pour pousser un souffle d'air par le nez et la bouche . Un éternuement peut se déplacer à plus de 100 miles (161 kilomètres) une heure — plus vite qu'une voiture se déplace sur la route, sauf si vous êtes dans un hippodrome Cold Clues
Les symptômes (par exemple: SIMP-de tumz)! sont des signes ou des indices qui indiquent les médecins que vous êtes malade. Une fois que vous avez été en contact avec un virus du rhume, il faut 2 à 3 jours pour les symptômes du rhume pour commencer. Vous pouvez avoir quelques-uns des symptômes suivants avec un rhume:
fièvre (100-101 ° F /37,2 à 37,8 ° C)
frissons du corps
démangeaisons de la gorge ou des maux de
éternuements, nez qui coule et les yeux larmoyants
toux
sensation de fatigue et pas faim
congestion (lorsque votre nez est bouché et il est difficile de respirer)
Aider les enfants à se sentir mieux
Voici quelques conseils de bien-mieux:
Apportez sur la chaleur. Des boissons chaudes apaisent la toux et les maux de gorge tout en compensation de mucus. Alors, mangez (ou boire) votre soupe au poulet!
Get embuée. Une douche chaude aide à nez bouché ou irritées. Ou lancer un humidificateur (une petite machine silencieuse qui pulvérise fine brume fraîche dans l'air) pour soulager votre mal de gorge et le nez bouché. Humidificateurs font l'air ambiant humide, qui desserre le mucus.
Adopter des habitudes saines. Votre système immunitaire sera prêt à combattre le rhume si vous mangez un régime alimentaire équilibré, obtenez beaucoup de sommeil, et de garder votre corps en forme par l'exercice régulier.
Soufflez votre klaxon. Souffler votre nez est le meilleur moyen de se débarrasser du mucus.
Rest. Faites une sieste ou aller au lit un peu plus tôt pour quelques nuits.
De-stress. Les enfants qui sont stressés se sentent pire quand ils ont le rhume. Détendez-vous et utiliser le temps de lire, écouter de la musique ou regarder un film. En d'autres termes, chill out et vous pourriez éviter un rhume!