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Je me souviens être une nouvelle maman et attend avec impatience une étape très importante:. Le jour je pourrais nourrir ma premiers solides pour bébés. En ces jours, l'âge recommandé pour les solides à partir était de 4 - 6 mois, et de nombreux parents a commencé beaucoup plus tôt. Je pensais être vraiment patient en attente jusqu'à ce que Jacob était âgé de six mois avant que je mêlé son premier bol de céréales de riz et a éclaté la cuillère.
Il ne va pas si swimmingly. Il bâillonné, détourna la tête, et barbouillé la bouillie granuleuse sur son visage et la chaise haute, où il se promptement à une substance gluelike. J'ai essayé quelques fois, mais il est devenu évident qu'il était tout simplement pas intéressé. Je me suis inquiété. Aurait-il obtenir assez de fer du lait maternel? Il n'y avait pas un peu ...
raison
il devrait manger des solides régulièrement maintenant?
Quand mon second est arrivé, j'ai décidé d'adopter une approche beaucoup plus décontracté, et attendit jusqu'à ce que Isaac attrapait mon assiette avant que je commence les solides. Et cette fois, je lui ai juste envoyé une version ratatinée-up de ce que tout le monde dans la famille mangeait. Je traitais son introduction aux solides comme une grande aventure au lieu d'un champ de mines nutritionnel ... et par conséquent, nous avons tous apprécié le processus beaucoup plus. (De plus, il a mangé une variété beaucoup plus impressionnant d'aliments faits maison.)
Si vous êtes en insistant sur le démarrage de votre bébé sur les solides, apprendre de mes erreurs et suivez les règles que j'ai appris le long du chemin :
1. Wait 'til elle est
prêt
Je sais qu'il est si tentant de briser la céréale de riz du moment où votre bébé peut tenir sa tête pendant quelques secondes à la fois. Mais les jeunes bébés sont réellement destinés à croître principalement sur le lait maternel ou de la formule, et l'introduction de solides trop tôt est inutile et peut conduire à bouleverser petits ventres (sans parler de tracas et le désordre supplémentaire pour nettoyer). De plus, plus vous commencez tôt, plus vous souligner au sujet de faire en sorte qu'elle est toujours obtenir assez de lait et le bon mélange de nutriments. Attendre au moins six mois - l'âge recommandé par l'American Academy of Pediatrics -. Rend les solides de départ beaucoup plus facile
2. Faites une affaire de famille
J'ai toujours trouvé plus facile à nourrir nos bébés avec le reste d'entre nous à la table. Le dîner est généralement le repas le plus social et détendue de la journée, et celui de votre bébé sera plus désireux de participer à. Bien sûr, cela pourrait signifier que votre attention est divisée pendant votre repas, mais qui est la parentalité pour vous!
3. Gardez prep simples
Regardez ce que vous servez les grandes personnes dans votre maison: Y at-il quelque chose que vous pouvez facilement la purée, écraser, ou dés jusqu'à, selon l'âge et le niveau de préparation de votre bébé? Sauf si vous avez des antécédents familiaux d'allergies alimentaires, vous ne avez probablement pas besoin de trop se soucier des aliments introduisant dans un certain ordre ou d'éviter les épices et les assaisonnements. Il est un mythe que
tous
bébés ont besoin de commencer avec des aliments fades spécifiques. Cette théorie est pas pris en charge par la science.
4. Faire ce qui fonctionne
Ne vous inquiétez pas de faire chaque repas l'expérience «parfaite». Laissez bébé manger avec ses doigts ou squish ses petits pois avec une cuillère. Vous ne trouvez pas un bavoir propre? Faire le dîner de la dernière activité avant bathtime, et mélanger la chemise de bébé à droite dans le lavage. Ou laissez-le aller torse nu au dîner. Vous avez beaucoup de temps avant d'enseigner l'étiquette de table, et je promets, Mlle Manners ne regarde pas.
5. Détendez-vous et amusez-vous
Vous mettre la table pour une durée de vie de repas de famille ensemble. Apprenez à profiter de ce temps! Attardez à la table, parler de votre journée et inclure votre bébé dans la conversation (même si elle ne peut pas parler pour l'instant). Manger ensemble devrait être amusant et aussi bas-stress que vous pouvez gérer - et ce qui est vrai pour l'alimentation de votre bébé, trop
Comment gardez-vous nourrir votre plaisir de bébé et à faible contrainte
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