Parfois, il peut être assez difficile de faire face aux nombreux facteurs de stress de l'école, comme la prise d'un test et de voir le principal pour quelque chose que vous ne l'avez pas mal. Donc, voici une technique pour quand vous vous sentez comme vous êtes sur le point de souffler à l'école.
Étapes
1Ask l'enseignant pour la permission de quitter la salle de classe.
Il est préférable de demander d'aller à la salle de bain, parce qu'il ou elle suppose que vous devez.
2Go à la salle de bain si vous devez vraiment.
Si vous ne devez pas, tout simplement marcher autour de l'école plusieurs fois, en particulier à proximité d'un endroit calme, comme la salle ou la salle de choeur. Prenez un verre si vous avez besoin.
3RUN quelques tours ou de tirer quelques cerceaux dans la salle de gym si elle est vraiment mauvais.
La plupart des professeurs d'éducation physique ne sera pas prise en charge et ils seront heureux si vous a obtenu un peu d'exercice. Aussi, vous pourriez obtenir un crédit supplémentaire de la prof de gym.
4get votre lecteur de CD ou un iPod et d'écouter quelques chansons avant de retourner en classe si on les laisse.
5Remettez à la classe détendue et prêt à passer avec le jour.
en outre, si vous avez passé plus de 5 minutes à l'extérieur de la salle de classe, lui dire que vous avez vraiment eu à utiliser la salle de bain, ou que vous sentait un peu la nausée (mal à l'aise, malade) et avait pour asseoir un temps pour récupérer. Aussi, dites-lui que vous aviez mal au ventre et il a fallu un certain temps. (Elle va savoir ce que vous parlez.)