Êtes-vous un de ces parents modernes qui jouent un double rôle? Si vous êtes constamment effectuez un équilibre entre carrière et responsabilités envers les enfants, votre indice de stress parental peut être un peu sur le côté dangereux. Selon les experts, il y a beaucoup de jeunes parents d'aujourd'hui qui sont tellement stressés qu'ils sont incapables de bien fonctionner à la fois dans le lieu de travail et dans le home.When votre indice de stress parental augmente, il y a un grand danger que vous burnout. Des études montrent qu'il ya beaucoup de jeunes parents d'aujourd'hui qui trouvent qu'il est si difficile de gérer leur vie qu'ils deviennent depressed.If vous êtes l'un de ces jeunes parents qui soupçonnent que votre indice de stress parental est en place, vous devriez commencer à ralentir pour votre propre bien et le bien de vos enfants. Vous devez comprendre que l'indice de stress parental ne pas seulement vous affecte - vos enfants souffrent avec you.Note que lorsque vous vous sentez stressé, vous serez moins tolérant envers vos enfants et vous pourriez finir par claquer eux pour aucune raison du tout . Bien que vous ne disposez pas des intentions d'être violent envers vos enfants, vous pouvez avoir des difficultés à contrôler vos impulsions lorsque vous êtes stressé. Ralentir et Obtenir HelpIf vous pensez que votre indice de stress parental est dangereusement élevé, vous devez arrêter ce que vous faites et d'évaluer votre position. Ne vous contentez pas aiguillonner vous-même sur et jusqu'à ce que vous atteignez vos limites. Rappelez-vous toujours qu'en tant que parent, vous avez des responsabilités envers vos enfants et vous ne serez pas en mesure de prendre soin de ces responsabilités si vous devenez unwell.When vous vous sentez que les choses sortir de la main, de ralentir et de se reposer pendant un certain temps. Offrez-vous une pause et se détendre. Ce serait une bonne idée de sortir du lieu de travail et à la maison pendant quelques heures pour soulager un peu le stress. Un peu hors du temps pourrait vous faire wonders.In cas vous vous sentez vraiment que vous avez besoin de parler à quelqu'un et décharger vous-même, vous devez appeler un ami. Vous conjoint ou partenaire peut ne pas être la bonne personne pour parler de votre montée indice de stress parental parce qu'il ou elle pourrait aussi se sentir de la même façon. Bien que la misère aime la compagnie, il est une bonne idée de commencer à se plaindre à votre conjoint ou partenaire à ce sujet.