Vous pouvez commencer son introduction lentement à solides à environ six mois. Vous pouvez introduire les aliments dans un ordre quelconque, mais de son mieux pour commencer et toujours inclure des aliments qui sont riches en fer. Vous pouvez mélanger les premiers aliments ensemble - il n'y a pas besoin d'introduire un seul aliment à la fois. Mais si vous êtes inquiet au sujet des antécédents familiaux d'allergies alimentaires, alors vous pouvez introduire un nouvel aliment à la fois. Cela peut aider à identifier les allergies alimentaires ou des réactions allergiques.
Premières aliments peuvent être écrasés, lissée, purées ou offert en pièces souples - il est à vous. Des exemples sont les céréales pour nourrissons de riz, légumes cuits, la viande ou le poulet haché, purée de poisson cuit, le tofu et les pois, les haricots, les lentilles et ainsi de suite.
Bien que vous ne devez pas mettre en purée les premiers aliments de votre bébé, certains aliments - par exemple, les viandes - sont plus faciles pour bébé à manger si elles sont en purée pour commencer. Si vous ne commencez avec de la nourriture en douceur ou en purée, augmenter la texture à la purée et des morceaux mous sur une couple de semaines.
Essayez de changer la texture des aliments en conformité avec la réponse de votre enfant. Une fois qu'elle est utilisée pour une texture, il est OK pour lui offrir quelque chose avec plus de grumeaux. texture accrue aide votre bébé à mâcher et cela aide à développer les muscles qu'elle va utiliser plus tard pour parler
Essayez d'offrir des repas cuisinés à la maison et une variété d'aliments, y compris:.
légumes - par exemple, pommes de terre cuites, les carottes ou les haricots - et des fruits - par exemple, la banane, la pomme, le melon ou d'avocat
le blé, l'avoine, le pain et les pâtes
les produits laitiers comme le yaourt et le plein fromage -Fat
oeuf cuit, mais pas des oeufs crus ou qui coule.
Assurez-vous que vous offrez des aliments doigt comme des morceaux de légumes cuits et des croûtes de pain doux ou du pain pour encourager la mastication et auto-alimentation. Chewing aide avec le développement de la parole de votre bébé.
Il est une bonne idée pour obtenir votre bébé sur les aliments de doigt de huit mois.
Gardez l'allaitement ou en utilisant des préparations pour nourrissons jusqu'à au moins 12 mois, ainsi que l'introduction de matières solides.
Il faut du temps et de la patience pour votre bébé à apprendre à manger. Si votre bébé n'aime pas quelque chose, essayer encore une autre fois. Vous pourriez avoir à essayer beaucoup de fois avant que votre bébé accepte un nouveau goût ou la texture.
Beaucoup d'enfants de
Fussy mangeurs sont très difficiles. manger Fussy est normal, mais il peut être difficile à manipuler. La plupart du temps de manger pointilleux est pas sur la nourriture - il est souvent au sujet des enfants qui veulent être indépendants. Si votre enfant est en bonne santé et a assez d'énergie pour jouer, apprendre et d'explorer, il est probablement en train de manger assez.
Aliments à éviter
sel, le sucre ou la caféine. Les systèmes de bébés ne peuvent pas manipuler les aliments riches en sel ou de sucre, ou des aliments contenant de la caféine (trouvés dans les boissons à base de cola et le chocolat).
Le jus est coûteux et riches en sucre. Il vaut mieux pour les bébés pour obtenir leur droit de nutrition de fruits. Si le bébé a soif, l'eau du robinet est le mieux - il est fortifié avec du fluorure qui aide à construire émail sur les dents en développement
Le miel et les produits laitiers non pasteurisés peuvent contenir des bactéries dangereuses et ne conviennent pas pour les bébés moins d'un an
le lait de vache, le lait de chèvre et du lait de soja ne sont pas adaptés pour les enfants de moins de 12 mois - les bébés ont besoin des nutriments du lait maternel ou les préparations pour nourrissons
Biscuits et bonbons.. Ces aliments sont riches en sel, graisses saturées et de sucre. L'alimentation de votre bébé n'a pas besoin de ces.
Microwaving tip Essayez d'éviter le lait et les aliments au micro-ondes dans des bouteilles ou des bols en plastique, sauf si elles sont spécifiquement marquées comme «micro-ondes». Lorsque vous de micro-onde de la nourriture en purée, assurez-vous de remuer et chauffer encore - les micro-ondes font «points chauds» qui pourrait brûler votre bébé, et des «points froids» où les bactéries peuvent avoir survécu. L'agitation peut surmonter cela.