Il n'y a pas de régime alimentaire réel définitif pour les enfants TDAH, étant donné que chaque enfant est différent. Certains enfants peuvent également souffrir d'allergies et il peut y avoir d'autres facteurs qui nous empêchent de définir ce que les aliments pour les enfants TDAH peut aider.
Mais ce que nous savons avec certitude est que certains nutriments et minéraux seront effectivement aider le cerveau de mieux fonctionner. D'autres nutriments peuvent exacerber les symptômes du TDAH. Dans ce cas, les enfants peuvent devenir encore plus hyperactif et distrait après avoir mangé des collations sucrées, certains additifs et colorants. Il y a beaucoup trop de produits chimiques et d'additifs qui sont dans les collations pour enfants ces jours donc nous devons être vigilants en tout temps.
Donner les enfants des collations santé peut aller un long chemin à éviter des choses comme les accidents de sucre et effondrements ultérieurs sur.
Nous pouvons favoriser le miel plutôt que le sucre lui-même. Une façon de le faire est de préparer du pop-corn mielleux comme un grand casse-croûte de télévision. Tout ce que nous avons à faire est de mélanger le miel dans une casserole à chauffer, puis verser sur le pop-corn pour que tout soit bien enrobé. Lorsque cela est cool, il peut être mangé. Il est préférable d'éviter le type de pop-corn qui peut être mis au micro-ondes parce que ce type peut contenir des gras trans que nous essayons de couper.
Une autre façon est d'utiliser smoothies comme une délicieuse façon de servir des fruits et des légumes qui seraient autrement méprisés par les enfants. Il y a beaucoup de possibilités ici et beaucoup de recettes sur Internet.
Si nous pouvons réduire les céréales sucrées le matin, cela est également d'une grande aide. Cela permettra d'éviter un accident de sucre le matin plus tard et permettra également de réduire le risque d'une crise de colère. Une bien meilleure option est de servir des protéines comme les œufs ou du fromage dans le cadre du menu du petit déjeuner. Nous savons maintenant que la protéine peut aider les émetteurs du cerveau fonctionnent mieux. Ce sont après tout responsable d'un grand nombre de symptômes du TDAH donc cela a un sens parfait.
En ce qui concerne un meilleur fonctionnement du cerveau, nous pouvons aussi regarder ce que les autres peuvent aider à côté d'un régime pour les enfants TDAH. Je pense ici de certains suppléments. Par exemple, il y a beaucoup de tests et études qui montrent que les enfants TDAH manquent de zinc, de magnésium et oméga 3.
Omega 3 sont les plus importants car ils sont composés d'acides gras essentiels qui sont à nouveau vital pour le cerveau . Comme le cerveau est de 60% de matières grasses, nous pouvons voir comment et pourquoi cela est si important. La meilleure source d'oméga-3 est l'huile de lin, le poisson et l'huile de canola. Comme le poisson lui-même peut être contaminé par des dioxines et du mercure, on peut utiliser un produit pharmaceutique Omega 3 supplément à la place.
Ce sont donc les meilleures idées si nous pensons qu'un régime alimentaire pour les enfants TDAH devrait être donné l'attention qu'elle mérite . En ce qui concerne ce qui est la meilleure option de médicaments, pourquoi ne pas envisager comment les remèdes homéopathiques sont la réponse. Si vous avez déjà demandé pourquoi ils sont devenus si énormément populaire, pourquoi ne pas cliquer sur mon site pour découvrir pourquoi. Vous êtes dans un bon nombre de surprises.