Actuellement, environ 96% des femmes australiennes initié l'allaitement après l'accouchement
Cependant, le pour cent des bébés allaités exclusivement décline rapidement chaque mois passe?. .
A 1 mois, seulement 56% des bébés sont allaités exclusivement au sein.
A 3 mois, le nombre tombe à 39%.
A 4 mois, 27% des les bébés sont nourris exclusivement au sein.
En 5 mois, seulement 15% des bébés sont allaités exclusivement au sein.
la recherche et les études antérieures recommandent les nourrissons soient nourris exclusivement au sein (aucune autre nourriture ou de l'eau) jusqu'à 6 mois .
âge
les bébés devraient toujours recevoir le lait maternel - ou une formule si vous la formule d'alimentation -. jusqu'à 12 mois, en dépit de l'introduction d'aliments solides
l'Organisation mondiale de la santé recommande l'allaitement de continuer dans la deuxième année de vie (ou plus), si la mère et le bébé sont heureux.
en ce qui concerne les aliments solides va, les organismes de santé de pointe telles que l'Organisation mondiale de la santé et de la Santé nationale de l'Australie et du Medical Research Council (NHMRC) recommande l'introduction d'aliments solides à 6 mois d'âge.
Pourquoi les bébés ont besoin des solides de 6 mois?
Il peut être déroutant quand vous voyez des aliments pour bébés commercialisés sur les tablettes comme «à partir de 4 mois d'âge». Ceci est une tactique de marketing avide, parce que les bébés peuvent obtenir tout ce qu'ils ont besoin de lait maternel (ou de la formule si vous feed de formule) à cet âge. Non seulement cela, mais il va à l'encontre des recommandations de nombreuses organisations et autorités de pointe dans le monde entier.
Il est également important de réaliser que toute forme d'introduction d'autres aliments ou boissons est une forme de sevrage, et il peut en résulter sevrage involontaire plus tôt que vous le pensez. Attendre six mois, pas quatre, donne à votre bébé en bonne santé la meilleure nutrition
A partir des solides de 6 mois:.
aide à répondre aux besoins nutritionnels du bébé croissante
empêche le développement des allergies à certains aliments à l'avenir
aide empêche la carence en fer
l'introduction tardive des solides (9-12 mois) peut entraîner bébé ne pas prendre de solides ainsi
le gouvernement australien recommande l'introduction des solides riches en fer d'abord, comme autour de cet âge dans les magasins du bébé de fer ont tendance à baisser et doivent être augmentés. Les solides peuvent ensuite être introduits à une préférence de taux et de goût en fonction de votre bébé.
Céréales Rice comme
Les céréales de riz transformés de premiers solides de bébé ne sont pas en bonne santé pour votre bébé. Non seulement il n'y a rien sur le plan nutritionnel bénéfique dans les céréales de riz, mais ils sont essenitally sucres. Bien que de nombreuses céréales de riz sont promus à être enrichie en fer, cela ne signifie pas qu'il vaut mieux pour votre bébé.
Le fer provenant de sources naturelles sont beaucoup mieux pour le ventre de bébé. Tout comme dans vos vitamines prénatales, le fer peut provoquer des maux d'estomac et la constipation, quand vous pouvez facilement obtenir le fer dans une plus facilement absorbée, forme saine.
En savoir plus sur la raison pour laquelle vous devriez éviter les céréales de riz comme une première aliments. Au lieu de cela, essayez le bébé a conduit le sevrage, ce qui contribue également éviter des problèmes tels que les bébés préfèrent seulement des aliments en purée
Rappelez-vous toujours: la nourriture avant que l'on est juste pour le plaisir - pour les douze premiers mois, le lait maternel ou de la formule devrait être le principal. source de nourriture pour votre bébé
Dois-je offrir The Breast Avant Solids
Dr Jack Newman, MD, FRCPC, dit:.? "Il semble y avoir inquiétude considérable quand un enfant commence solides environ si pour donner le sein en premier ou donner des aliments solides en premier. Si l'allaitement maternel et l'introduction d'aliments solides à la fois va bien, il n'a probablement pas beaucoup d'importance. En effet, il n'y a aucune raison pour que le bébé a besoin à la fois du sein et solides à chaque fois qu'il mange. "
Dois-je donner des légumes pour bébé Avant Fruit?
Dr. Newman conseille qu'il n'y a aucune raison d'introduire les légumes avant les fruits. Le lait maternel est beaucoup plus doux que les fruits, donc il n'y a aucune raison de croire que le bébé prendra les légumes mieux en retardant l'introduction de fruits.
Baby Food Made à domicile ou dans des bocaux?
Homemade les aliments sont toujours tellement mieux et plus sain, que contrairement à entreposer les aliments achetés, maison signifie sans conservateurs et sans sucres ou sel ajouté, afin que vous sachiez exactement ce que votre bébé reçoit, moins les nasties conçu pour prolonger la durée de vie.
Bien que cela puisse sembler être une des choses les plus improbables de donner à l'enfant comme l'un de ses premiers aliments, la viande est idéale, parce que quand le bébé suce sur un morceau de viande (tous les repas doivent être surveillés) il wil pouvoir pour obtenir que tout le fer importante
L'Australian Breastfeeding Association a ces suggestions pour les premiers aliments:.
Les premiers aliments - fruits
râpée de pomme ou d'autres fruits
Morceau de banane ou avocat mûr
des morceaux de melon ou de papayes (sans graines)
Un quart d'orange, moins peler et graines;
pierre de fruits avec de la pierre
pelées et épépinées pomme ou de poire enlevé
Les premiers aliments - viande
une petite quantité de viande sur un os en toute sécurité, par exemple une côtelette d'agneau
doigts de foie ou des reins grillés ou cuits au four
Rissoles ou des tranches de pain de viande maison
Les premiers aliments - poisson
Homemade bâtonnets de poisson ou des galettes de poisson
flocons de poisson cuit avec tous les os enlevés
les premiers aliments - légumes
les haricots verts cuits Stringless
brocoli cuit ou le chou-fleur fleurette
doigts de pomme de terre cuite, la carotte ou autre légume
carotte crue râpée
Si le bébé a des dents, essayez un morceau de céleri cru ou autre salade légumes
Premières Foods - Bread & Pasta
Blanc 'riche en fibres »ou wholemeal (notez que le type de fibres dans le pain complet peut être un peu dur sur le système digestif d'un bébé de moins de 9 mois);
biscottes Homemade (cuire des tranches ou des croûtes épaisses dans un four très lent jusqu'à ce qu'ils soient tout à fait nette et sèche)
Toast, plaine, beurré, ou utilisent parfois un écart à peine
Sandwiches
Pasta bouilli, refroidi, formes de pâtes, avec de la viande /légumes d'une casserole
les premiers aliments - lait Produits & Oeufs
Doigts de fromage; fromage râpé
Yaourt
fromages très doux et la crème peuvent être consommés en utilisant d'autres aliments doigt comme dippers
Des morceaux de jaune d'œuf dur ou oeuf entier; bandes d'omelette
Évitez les aliments comme les noix entières qui peuvent être un risque d'étouffement. Il est important pour vous d'apprendre ce qu'il faut faire si votre bébé commence à étouffer. - Notre premier instinct est de panique, mais cela peut effrayer votre bébé encore plus et faire empirer les choses
solides à 12 mois d'âge
en 12 mois, votre bébé devrait manger des aliments forment les cinq groupes d'aliments, tel que recommandé par les directives diététiques australiens. Cela inclut:
Bénéficiant d'une grande variété d'aliments nutritifs, de préférence à grains entiers et /ou
organique
Fournir votre enfant avec un régime alimentaire riche en légumes, légumineuses et fruits
Fournir beaucoup de grains entiers de céréales, pains et pâtes
Mangez de la viande maigre, du poisson et de la volaille dans la modération
Fournir une variété de lait, de fromage et de yaourt produits
Limitez la quantité de gras et de sel dans l'alimentation de votre enfant
Buvez de l'eau et limite /éliminer les produits de jus
le guide suivant peut vous aider à déterminer combien de portions de chaque groupe alimentaire, il /elle devrait manger par jour:
Fruit - 1 à 2 portions
légumes - 2 à 4 portions
céréales et pains - 3 à 7 portions par jour (personnellement, je donnerais moins)
Viandes - 1/2 à 1 portion
produits laitiers - produits riches en matières grasses doivent être fournis jusqu'à 2 ans; 700mg de calcium est recommandée pour les enfants de moins de 3
Fournir la bonne nutrition pour votre bébé n'a pas à être difficile; vous êtes déjà fournir la meilleure nutrition possible sous la forme de lait maternel. Cependant, la préparation de votre enfant pour le monde de la nourriture solide est aussi important. Suite à ces directives assurera votre enfant obtient le meilleur des deux mondes.