Pregunta
Ok, así que utilizo para hacer campo a través, pero desde que comenzó la pista y me comenzó a levantar y conseguir una fuerte he considerado fútbol. Tengo 6 "1" y 170 libras en el banco mi máximo es de 155 y sigue aumentando. Me preguntaba qué debo hacer fútbol y si dicen que debería entonces qué posición ya que soy nuevo en esto o quedarse con esquí de fondo y también soy 15 y en la pista i no disparé jav disco y el 400
respuesta
Estimado Cory, España creo que debería jugar en la posición de receptor. Jerry Rice uno de los grandes de todos los tiempo de la San Francisco 49'S, correría a campo traviesa para entrenar para el fútbol. Esto es lo que va a necesitar.
Hay 3 características de un receptor debe tener. un receptor deben mostrar una fuerte capacidad de bloquear el otro, constantemente son abiertos en los patrones de paso, y debe ser capaz de probar (una y otra vez, a todos) que no tiene seguro-manos. Si se puede convertir constantemente una tercera oportunidad en una primera -abajo va a ser el ir al individuo en cualquier equipo
Vamos a empezar con el bloqueo;. bloqueo no es más que el trabajo duro y nunca darse por vencido lo que hay que hacer es pasar algún tiempo en la sala de pesas. (durante el verano) esto te hará más fuerte.
También me gustaría trabajar en mi condición y mi habilidad para reaccionar a la pelota. Reproducción de un montón de balonmano y el baloncesto le ayudará a desarrollar estas habilidades. El balonmano y el baloncesto le hará más rápido y mejor acondicionado.
A continuación, me gustaría trabajar en los patrones de pase. Un receptor debe conseguir abierto antes de que pueda atrapar el balón. Me gustaría trabajar en la salida rápida, inclinación, y el paso de la costura. Estos patrones rápidos son una necesidad en la mayoría de los equipos. Y los grandes patrones de ala cerrada.
Recuerde al ejecutar sus patrones, el mayor error que puede hacer es reducir la velocidad cuando agarrar la pelota o después de hacer su descanso. Si vas más despacio antes de coger la pelota o después de su ruptura, le va a dar la vuelta a la defensiva tiempo para ponerse al día con usted.
Debe ejecutar su patrón tan rápido como sea posible, mientras se mantiene bajo control, y dejar que el plomo se quarterback. Es hasta el quarterback para conseguir que la pelota cuando está abierta
rápida Out (1):.
Esta es una ruta 5-8 yardas hacia adelante y luego los cortes del receptor hacia el línea lateral a continuación, busca la pelota.
Slant (2) Cerrar Home Esta es una ruta 3-5 yardas hacia adelante y luego se rompe el receptor hacia el centro de la presentada en un ángulo de 45 grados y se ve por la pelota.
costura (3):
Esta ruta está dirigido hacia arriba del campo con el receptor en busca de la pelota después de que él consigue más allá de la línea de golpeo.
La habilidad más importante que un receptor puede dominar es fuerte deseo de atrapar la pelota. Un receptor debe concentrarse en buscar la pelota en sus manos (hasta el final en sus manos).
Un receptor debe ser capaz de cerrar todo lo que fuera de su mente, centrándose toda su atención en buscar la pelota en sus manos.
Un receptor debe ver el fútbol hasta que coge y pone de distancia antes de que empiece a correr con ella. El problema es más vital que la ejecución después.
Los últimos doce pulgadas del vuelo, de la pelota, son los más importante de todo, aquí es donde la mayoría de los receptores tienen sus ojos de la bola y se deja caer.
Aquí está una lista de perforación se puede trabajar. Usted necesitará a alguien para jugar quarterback-B. Todos los pases serán no más de 3-5 yardas ser al principio. Al llegar bien, al agarrar la pelota, a esta distancia, mover hasta 8-10 yardas.
1. Haga que el quarterback de lanzar el balón por encima de su hombro izquierdo (atrapar la pelota con sólo su mano derecha) 5-10 pases por-práctica.
2. Haga que el quarterback de lanzar el balón por encima de su hombro derecho (atrapar la pelota con la mano izquierda solamente) 5-10 pases por-práctica.
3. Dos capturas mano sobre su hombro derecho (5-10 veces).
4. Dos capturas mano sobre su hombro izquierdo (5-10 veces).
coger siempre la pelota con las manos solamente (no interceptar el balón contra su cuerpo va a rebotar en sus hombreras. Prueba esto por alrededor de una semana o dos, 20-30 minutos al día. Breve sólo permite el paso . al principio va a caer una gran cantidad de pases, pero no darse por vencido. Cuando esté listo, pasar a (un poco) más largos pases.
Antes de comenzar cualquier programa, asegúrese de obtener toda la ayudar a que pueda de las personas que se preocupan por usted y que usted tenga éxito.
Obtener sus padres, su ENTRENADOR, y su médico involucrado.
1. conseguir el permiso de tus padres y pedir su consejo . Pueden ser de gran ayuda para usted. Ellos le pueden ayudar por estar allí CUANDO LOS NECESITA. Y por asegurarse de que no están haciendo sobre él.
2. HABLE CON SU COCHE SE está ahí para ayudar Ud. El quiere que tengas éxito. Él puede empezar en el programa adecuado. 3. ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA asegurarse de obtener el permiso de su padre y un MÉDICO está bien. Recuerde que sólo un médico puede indicarle Si el programa que está comenzando es demasiado para USTED. ES mejor prevenir que lamentarse !!!!!!!!!!
Espero que esta información será de ayuda para usted. Recuerde, dar un paso a la vez que no hay atajos para ser un jugador de impacto.
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Su amigo, el entrenador Louis