Making su propia comida de bebé es simple, conveniente, y se puede ahorrar dinero. Nutricionalmente, es difícil superar la salubridad de los alimentos desde su cocina. Se puede alimentar al bebé algunos de los alimentos regulares de su familia a sabiendas de que están libres de los aditivos y cargas que se encuentran en algunos alimentos para bebés foods.Family comprados en la tienda, si se prepara con sal, especias, azúcar, o la grasa, no son adecuados para los niños. Tendrá que preparar los alimentos por separado, o eliminar parte del bebé antes de sal, azúcar u otros condimentos se added.Making su propia comida de bebé no requiere una gran cantidad de equipo costoso. Como mínimo, todo lo que necesita para empezar es un recipiente limpio para cocinar en y equipo para obtener los alimentos a la consistency.EQUIPMENT correcta para hacer puré de alimentos infantiles FOODSSome, como los plátanos y otras frutas maduras, sólo requieren un tenedor para hacer puré. Una trituradora de la patata también funciona bien con manzanas puré cocidos, calabaza, patatas o zanahorias. Asegúrese de quitar los trozos, trozos de piel, cuerdas, o semillas antes de alimentar a baby.A tamiz de malla fina o colador se pueden utilizar para colar alimentos cocinados foods.Most puede ser puré con una batidora. Asegúrese de quitar las cáscaras duras y las semillas de verduras y frutas antes de licuar o van a ser molido en la comida. Utilice una licuadora para moler un puñado de arroz integral sin cocinar, cocinar bien hasta que esté suave y lisa, y usted tiene un cereal nutritivo y barato para el bebé. Para una buena fuente de proteínas, mantequillas de frutos secos (como la mantequilla de maní) se pueden hacer en una licuadora de nueces enteras. Delgada con agua o fórmula en una consistencia adecuada para babies.Raw de esa edad o alimentos cocinados convenientemente se puede preparar en un molino de alimentos para bebés pequeños, de accionamiento manual. Cáscaras y semillas son tensas fuera de los alimentos, y su pequeño tamaño es perfecto para llevar a la mesa o alimentos restaurant.Some están listos para servir bebé desde la tienda de comestibles. Trate de calabaza en lata, manzana sin azúcar, puré de patatas instantáneo, crema de trigo o cereal de arroz para una rápida, listo para el consumo adiciones a meals.PREVENT TRANSMITIDOS POR LOS ALIMENTOS ILLNESSCleanliness es una prioridad a la hora de hacer los alimentos para el bebé. Las bacterias pueden alterar fácilmente el sistema digestivo de un bebé; así que cualquier cosa que toca la comida - las manos y todo el equipo - debe ser absolutamente limpia. La misma regla se aplica cuando el almacenamiento, calefacción, y servir los alimentos para bebés, también. Lávese siempre las manos y el equipo con agua caliente y jabón, enjuague y deje MÉTODOS dry.COOKING aire al vapor es uno de los mejores métodos de cocción para preservar las vitaminas y los minerales en los alimentos. Coloque los alimentos en un recipiente de vapor, tamiz o colador por encima del agua hirviendo y cocer en el levantamiento de cocción steam.Microwave es otra manera de preparar alimentos, especialmente verduras, que se cocinan rápido en muy poco water.Boiling o frutas y verduras a fuego lento es una método de cocción aceptable, pero dará lugar a la pérdida de algunos nutrientes en el agua de cocción. Asegúrese de utilizar sólo una pequeña cantidad de agua y guardar el líquido de cocción para adelgazar el puré de alimentos para comer bebés consistency.Since no tienen una preferencia por salado o dulce, no debe agregar sal o azúcar de sus alimentos. Es una buena idea para mantener a su hijo de desarrollar una visión preliminar para tales adiciones. Los estudios sugieren que la alimentación de los bebés el exceso de sodio puede provocar presión arterial alta más tarde en la vida de las personas que son propensas a desarrollar alta pressure.SERVING la sangre y el almacenamiento de alimentos infantiles FOODSPureed echan a perder con mayor facilidad que otros alimentos; por lo que la comida del bebé debe ser utilizado inmediatamente o congelar para su uso futuro. Si almacena alimentos en el refrigerador, mantenerlo allí sólo 2 a 3 días. Si no lo usa para entonces, debe ser desechada. Recuerde: la refrigeración no killbacteria; que sólo se ralentiza sus lotes growth.Large de alimentos en puré puede ser fácilmente congelados en tamaños listos para el uso de servir. Uno de estos métodos es verter puré de alimentos en bandejas de cubitos de hielo de plástico, cubrir con papel encerado, y congelar. Una vez congelado, la transferencia a las bolsas de congelación. Otro método consiste en "plop" gotas de alimentos hechos puré en una bandeja de horno, congelar y luego se transfieren a las bolsas de congelación. Estas porciones congeladas se mantendrán alrededor de un month.Thaw cubos en el refrigerador, en un baño de María, en el horno de microondas (a baja temperatura), o en la bolsa de plástico con agua fría. No descongele a temperature.WHAT espacio para SERVEFresh y jugo de frutas congeladas, frutas y verduras sin azúcar añadido o enlatada-salt.Home y las frutas y verduras congeladas sin azúcar, sal, o cereales de grano seasonings.Whole como el arroz, la avena, cebada, maíz y otros granos. Al igual que con cualquier alimento nuevo, esperar 5-7 días antes de agregar otro alimento nuevo para ver si cualquier reacción alérgica alerta occur.Honey: No dé miel en cualquier forma a niños menores de 1 año de edad. intoxicación alimentaria grave (botulismo infantil) puede result.RECIPESHere son algunas recetas de comida para bebés sencillos para started.COOKED verduras de hoja verde (Rinde 10 cubos de alimentos) Muchas de las verduras más nutritivas, especialmente los de hoja verde, no están disponibles en el bebé comercial alimentos. Es fácil de hacer su libra own.1 verduras frescas (col rizada, coles, etc.) 1 cucharada de agua 3 cucharadas de fruta juiceWash hojas a fondo. Vapor mayoría de los verdes de 5-15 minutos, dejando la tapa de los primeros minutos. Puré en la licuadora con el agua y las calorías juice.Total por cubo: 17 Receta básica VEGETAL (Rinde 8 cubos de alimentos) No añadir las verduras sal, azúcar, o una taza fat.1 cocinados frescos o congelados sin sal (patatas, judías verdes de uso, guisantes, zanahorias, calabaza amarilla) 4-8 cucharadas de líquido de cocción, una fórmula o waterPress trozos de verduras por un pasapurés o colador bebé, adelgazamiento con el líquido de cocción o fórmula para comer consistencia. O, verduras y puré de líquido en la licuadora hasta que quede suave. Servir o congelar. Nota: Después de probar los alimentos individuales, buenas combinaciones son las patatas y las zanahorias o las zanahorias y las calorías peas.Total por porción: varía fruta fresca (Rinde 4 cubos de alimentos) Pruebe diferentes variedades de fruta en este recipe.3 /4 de taza de fruta madura (melocotón sin cocinar , nectarinas, plátanos, peras, albaricoques, manzanas) 1 cucharadita de frutos juice1 cucharadita de agua sin azúcar con sabor a limón (1 cucharadita de jugo de limón a 1 taza de agua para evitar el oscurecimiento) Retirar la piel y las semillas de la fruta. puré de ingredientes en alimentos para bebés molino o licuadora hasta que quede suave. Sirven o Calorías freeze.Total Cada porción: varía PURE DE SOJA (Rinde 2-1 /2 tazas o 12 cubos de alimentos) Sirva este plato nutritivo a su taza baby.1 soja secos 3 tazas de agua 3/4 taza de jugo de tomate sin sal para absorber y thinningRinse la noche a la mañana la soja en el refrigerador. Cocine a fuego lento frijoles en 3 tazas de agua durante aproximadamente 2 horas. Puré con cualquier equipo, la adición de zumo de tomate para thin.Total Calorías por cubo: 34 FRESH Orange Sh (Rinde 1-2 tazas) Los bebés les encanta este dulce de naranja dish.1, peladas, seccionadas y semillas retirar1 taza de fruta juiceIn una licuadora, licuar la fruta. Añadir el jugo y mezclar. Verter en un molde para pan, cubrir y congelar hasta que esté bastante firme, aproximadamente 1 hora. Verter de nuevo en la licuadora y mezclar a baja velocidad hasta que esté suave. Volver a la sartén y congelar hasta Calorías firm.Total por 2 cucharadas: 7 HOMEMADE AFRUTADO GEL (para 4 personas) Esta receta utiliza el zumo de fruta en lugar de azúcar para añadir dulzor. Agar, el espesante, se deriva de algas. Está disponible en las tiendas de alimentos naturales y alimentos co-ops.1 /2 taza de enfriar agua1 cucharada de agar flakes1-1 /2 tazas de fruta juice1 agua de la taza de puré fruitPlace en una cacerola pequeña. Espolvorear con agar y remover hasta su disolución. Agregar el jugo y el calor durante 1 minuto, revolviendo bien. Verter en 4 tazas pequeñas. Coloque en el refrigerador. Después de media hora, gran revuelo en calorías puré fruit.Total por porción: varía SUECO pan duro (Rinde 20) A diferencia de las variedades comprados en la tienda, esta versión hecha en casa de los "duros" tachuela se desmorona y se deshace en la boca del bebé y es ideal para la dentición. 1 taza de uso múltiple taza de azúcar flour1 centeno Graham flour2 cucharadas u otros onzas soda1 /2 cucharadita de bicarbonato de powder8 sweetener1 /2 cucharadita de bicarbonato de panecillo de maíz comercial mix3 cucharadas margarine3 /4 taza de soja milkMix ingredientes secos. Cortar en la margarina. Añadir la leche de soja. Mezclar bien. Rodar fino, cortado en formas y hornee durante 10-15 minutos a 350 grados hasta que Calorías brown.Total Por Cracker: 116 ZANAHORIA /APPLE MIX (para 2) Se trata de una deliciosa manzana dish.1 /2 medio, pelada y sin el 1/2 zanahoria, se lava y se peeled2 cucharadas de fruta juice1 cucharadita de limón juicePuree todos los ingredientes en la licuadora. O, manzanas de la parrilla y la zanahoria y mezclar con el jugo antes de Calorías serving.Total por porción: 35