Pregunta
Hola de nuevo entrenador, mi equipo quiere que empiece en ofensa y defensa (que está bien como yo jugaba al rugby durante años que requieren la misma). Sin embargo, no sé qué posición como voluntario a mí mismo por DE o apoyador, así como un recordatorio, 6ft4 220 libras 5.3 de guión que tengo las piernas muy fuertes y los brazos razonables y encajono así que estoy bastante buenos para evitar el bloqueo y bueno en el juego de pies . ¿Qué posición que creo que sería el más adecuado para? También podría darme consejos sobre cómo bajar mi tiempo 40 me gustaría ser capaz de ejecutar un piso de cinco por lo menos.
Gracias Benji
Respuesta
Estimado Benji , España creo que se debe salir por el ala defensiva. ¡Tienes que ser mucho más rápido para jugar linebacker estos días. Y el hecho de que usted jugó rugby me dice que eres un niño grande y fuerte que puede manejar la posición de ala defensiva.
recordar sólo un médico puede decirle si el programa que está partida es demasiado para usted. Que necesita para obtener sus padres, su entrenador, y su médico involucrado.
1. OBTENER SU PADRES permiso y pedir su consejo. Pueden ser de gran ayuda para usted.
2. HABLE CON SU ENTRENADOR él está allí para ayudarle. Él quiere que usted tenga éxito. Él puede empezar en el programa adecuado.
3. ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA CERCIÓRESE DE RECIBIR SU permiso de los padres y sus médicos bien.
recordar sólo un médico puede decirle si el programa que está partida es demasiado para usted. ES mejor prevenir que lamentarse !!!!!!!!!!
¿Quieres ser más rápido que todos los demás. Trate de baloncesto es un gran deporte y que le ayudará a ponerse en forma de fútbol. Se le enseñará cómo ejecutar atrás, adelante, y un lado a otro sin pensar en ello. Baloncesto también ayudará a su coordinación, rapidez, acondicionamiento, y mejorar su juego de pies. Este tipo de entrenamiento es especialmente bueno si quieres jugar de media vuelta, el ala defensiva, y la defensiva o en la espalda. Usted también puede ser que desee añadir al balonmano a su programa de ejercicios. Al igual que en el baloncesto, el balonmano fuerzas que le permite ejecutar atrás, adelante, y un lado a otro sin tener que pensar en ello. Usted sólo reacciona a la pelota, al igual que en el fútbol. Balonmano puede ser de gran ayuda, a un jugador de fútbol, para todos las mismas razones que el baloncesto.
Trate de jugar estos dos deportes, sobre bases regulares, y le conseguirá en forma fantástica de fútbol. También mejorará su tiempo de reacción y la coordinación. Si no quiere jugar al baloncesto o balonmano tratar algunas vueltas. Usted quiere estar fresco en el último cuarto, cuando todo el mundo está agotado. Para empezar, con una vuelta de 1/2 alrededor del campo de fútbol todos los días. Asegúrese de correr los últimos 100 yardas de su carrera. Esta forma de trabajar en sus sprints y carreras de larga distancia, al mismo tiempo.
Después de una semana o así, cuando se siente a la altura, añadir una media vuelta a su entrenamiento. Mantenga la adición de una media vuelta, cada semana o así, hasta llegar a 3 o cuatro millas por entrenamiento. Sólo entrenamiento una vez al día, que no quieren más de hacerlo. Usted quiere construir su cuerpo para arriba lo use para arriba. Asegúrese de beber mucha agua, ya que lo necesita. Y no hacer las tres salidas del trabajo en conjunto. Sólo tiene que elegir uno y hacerlo.
En el momento en que inicie el campamento de fútbol, va a estar en la mejor forma de su vida. TOMAR CON CALMA. No empuje demasiado duro y asegúrese de que usted consigue revisado por un médico primero
Su amigo, el entrenador Louis
Estimado Benji:. Hola, Me gustaría darle las gracias por sus muy buenos comentarios. Y si hay algo más que pueda hacer por ti yo estaría más que feliz de ayudar en todo lo que pueda.
Su amigo, el entrenador Louis