Pregunta
Hola, tengo semi outs Abra Pro en 45 días, he estado entrenando durante unos 2 meses ya, pero tengo serias dudas si alguien me puede ayudar. Voy a WR pero yo soy sólo 5'7 130 lbs. No estoy preocupado de que sólo mi capacidad de recibir un golpe. Me gustaría saber 1. ¿Cuáles son algunos buenos ejercicios que puedo hacer por mi cuenta para este posistion 2. Consejos para correr la carrera de 40 yrd más rápido. 3, consejos para realizar un gran trabajo en 45 días? Y finalmente renuncié recientemente ciggerettes pero no lo suficiente como para obvs pronto como puedo aumentar la resistencia que no sea salir a correr? Gracias por toda su ayuda y tiempo.
Respuesta
45 días no es realista el tiempo suficiente para que todas las transiciones positivas que desea ......
# 1 Congrats para dejar de fumar. ..Takes 12 meses para limpiar y desintoxicar el sistema.
# 2 Cualquier buena forma de cardio. También odio correr, pero hago un montón de saltar la cuerda, escaleras, ejercicios de resistencia, de alta intensidad de entrenamientos ......
Mi recomendación personal es P90X, pero es un programa muy detallado 90 días ... ..Check cabo www.P90X.com. Es posible que haya visto un comercial en la televisión ... Un gran programa. Usted no ha dicho la edad que tenga, preguntando si se trata de un "después" en la decisión de vida o simplemente algo que hacer por encima de la universidad o intramural ....
Si esto ha ayudado a favor me deja una calificación positiva , si no por favor ponerse en contacto conmigo de nuevo para obtener más información. ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Buena suerte!!!!!!!!!!!!!!