Pregunta
En primer lugar me recientemente cumplió 16 años y en la actualidad en el 10º grado. Yo juego en ambos sentidos, pero sobre todo estoy entrenando para ser un mejor ala defensiva, tengo el corazón. Me quedo hasta tarde y que venga pronto. He estado trabajando en el aumento de peso desde la temporada de fútbol ha terminado. Yo peso 204 libras. con un 15,7% de grasa corporal. 25 vertical. Mis siguientes son Maxes; Banco-210, en cuclillas-fue de 350 (squating Recientemente continuó después de la lesión inflamación), Clean-190. Me encontré con un 4,76 40. Ascensor M, W, F y hago todo el núcleo y los entrenamientos aux mi entrenador hizo para mí en mi folleto. Pero me gustaría saber si había algún otro entrenamientos que podría hacer que me ayudaría a beneficiar en mi entrenamiento con pesas (O toda otra clase de entrenamiento que es) para ser un mejor D-End. Cualquier cosa beneficiosa sería muy apreciada, Me encanta un reto, pero me gustaría saber si había algo que podría intentar que ayudaría con mi velocidad y agilidad en particular. Pero ninguna entrada en absoluto acerca de esto sería grande, gracias por tomarse el tiempo.
Respuesta
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Andy
Si esto ayudó favor me califica positivamente, si no por favor ponerse en contacto conmigo de nuevo .... buena suerte! !!!!!!