Pregunta
Hola,
He comenzado a lanzar, el aprendizaje de los lanzamientos básicos ... ya estoy 14, pero Sólo quiero tener una idea bastante buena de pitcheo y los diferentes tonos ..
en este momento, estoy básicamente sólo se centra en las rectas (como dos cerradoras) y bolas curvas ... ¿cree que debería centrarse en otra cosas también?
Además, he estado un poco dolor en mi brazo superior después de haber lanzado contra la puerta de mi garaje (alrededor de 100 lanzamientos) me hicieron una zona de strike y cosas así que estoy practicando allí. Es el dolor normal?
Además, se podría sugerir una routinue pitcheo a seguir todos los días para Calentamiento y esas cosas?
Lo siento por todas las preguntas! Voy a resumir para usted:]
- lo que lanza a enfocar a la venta - El dolor en el brazo normal de CD - Lanzando rutina
Ah, y una más: P? estoy lanzando alrededor del 70 millas por hora con bolas rápidas, es esta bastante bien para mi edad? Acabo de empezar a lanzar de manera ..
Muchas gracias !!
Respuesta
Hey Jeffery, España Concéntrese en el lugar, y la bola rápida cambiar en ese orden ..
su brazo problemas pueden ser de tirar demasiadas bolas curvas y posiblemente tirar mal .. Asegúrese de que su brazo se dobla después de lanzar la bola curva. El trabajo sobre las otras cosas primero. La ubicación es clave para ser un buen lanzador ...
Vaya en línea para averiguar, con más detalle, cómo lanzar una bola curva correctamente. También pueden mostrar un buen programa de lanzadores para usted.
70 millas no es malo, pero hay que levantarse a 80-85 mph, para lanzar en la universidad ..
Buena suerte ..
Dennis