Pregunta
PREGUNTA: Hola
quería preguntarle, regresé a la universidad como un estudiante maduro de 35 años y es mi segundo año en el el Colegio, a principios de este año. Creo que es porque todo era nuevo y diferente, ya que, tenía nuevos temas y conocer gente nueva en mi clase. Mi confianza era muy alta al ser excitado encantado de volver a la universidad. Tres amigos desde el año pasado también volvieron a hacer un segundo año. A medida que avanzaba el año, uno por uno de mis amigos de la izquierda el año pasado el curso. Ahora han llegado a conocer a los demás, pero no es realmente lo mismo. Creo que cuando salieron de mi sensación de seguridad dejó también. Poner en particular con una amiga de los tres nos llevamos muy bien. Ella sacó de mí lo que soy, se sentía cómodo teniendo a su alrededor. Sentían seguros de expresarme, esta confianza tenía sea más cómodo para hablar en clase. Para hablar con otras personas en la clase porque me sentí bien dentro. Un chico que me gusta en la clase en ese momento, cuando estaba en una buena mente confidentes positivas. Realmente gusto estar de nuevo a, No tuve ningún problema con hacer un esfuerzo para mantener una conversación con él. A medida que avanzaba el año de la clase {} asignaciones de los sujetos pusieron un poco de pega leve, el disfrutar de estar de nuevo sentimiento. Y asuntos familiares poco absorbidos la energía fuera de mí, also.So mantener mi buena sensación de confianza cayó. El chico que me gusta y creo que le gusto a los avisos que pienso, yo no ser tan chatty.And a su vez vacila en hablar conmigo, para mí estar hablando con él como si estuviera al principio, no es sucediendo mucho. Con mi universidad disfrutando positivos confianza se ha ido, me gustaría tener de nuevo. El estado de confianza, porque me ayudó mucho para estar cerca de la persona que realmente me gusta, para volver sensación de facilidad de hablar con él. Él está hablando con cualquier otra chica, pero y su porque no soy muy abierto confianza como antes, se le hace incómodo para hablar conmigo. Gracias por tu ayuda ! ¿Qué puedo hacer
RESPUESTA: Hola Julie-Ann,
Esto debe ser muy difícil para usted. No siempre es lo que sucede en su entorno o en su mente, que podría provocar la pérdida de confianza en sí mismo. Puede ser que algo está pasando en su intestino que interfiere con la producción de neurotransmisores y hormonas del bienestar. La enfermedad más común que puede provocar que se sienta insegura es la hipoglucemia (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/)
Esto puede ser tratado y se va en un hipoglucémico dieta (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/)
Esto es principalmente debido a la hipoglucemia provoca la liberación de hormonas del estrés en exceso, que la función de convertir las tiendas de azúcar en su cuerpo (glucógeno) en glucosa, cada vez que el cerebro se ve privado de la glucosa. Esto sucede en la resistencia a la insulina pre-diabético. Debido a que usted no tiene control consciente sobre sus hormonas del estrés, que afectará a su propia imagen. Puede probarse a sí mismo para la hipoglucemia por
una prueba de hipoglucemia, España http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/self-help-website-for-personal-growth/#Testi
See:
Treatment de una baja autoestima
http://www.hypoglycemia.asn.au/2012/treatment-of-a-low-self-esteem/
Hable con su médico si así lo desea. ? Quisiera saber cómo vas
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutrición
Editor de la Asociación de hipoglucemia de Australia | http: //www.hypoglycemia.asn .au List de mis artículos: https://docs.google.com/document/pub?id=1M3x0ciu21Q8-KJO3tcIuxE-Mn97OIxCKzuhHDY8umrU#id.m9k24s-yjf9sc
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PREGUNTA: Muchas gracias por su correo electrónico, su divertido cómo usted entró en una cuestión relacionada con la dieta. Tengo comidas, pero quizás no lo suficiente, he bajado de peso de 71/2 piedra por lo general 8, pero debería ser más. Así sería mi peso contribuir a mi autoestima, que cae en mi nivel de estado de ánimo, debido a la falta de vitaminas, etc ..?
También he tenido días, donde me gustaría ser emocional como en el llanto. Y no es debido a mi ciclo mensual. Tengo cosas en mi vida pasando, pero parece que me siento más sensibles a ellos. Así que he estado tratando de comer un bocado más y beber más agua. Yo también recogió vitaminas en la farmacia, pensé que mi hierro {soy anémica} en toma era baja y la falta de no comer lo suficiente podría ser la causa de mi bajo estado de ánimo negativo.
Las tablas de la vitamina son una caja de vitamina B6, vitamina B, vitamina C y selenio, zinc. No separar en el cuadro, hay quienes todo en uno kinda tablas. Cómo se beneficiarán de esas tabletas que son todo en uno, como lo haría para tener todas esas tablas de vitaminas que son independientes? Gracias !
Respuesta
Hola Julie Ann,
No es tanto como tomar vitaminas individuales, aunque necesaria, pero la dieta hipoglucémica como se ha explicado antes. También, buscar en
Índice: Índice de temas específicos en:
https://docs.google.com/document/pub?id=1sKYIT2wfJquvtHQNuCGRp78eeuOFE915cw9-cWhCVLw
y luego buscar o hipoglucemia la diabetes y la obesidad para obtener más información
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Jurriaan Plesman BA (Psych) Postgraduado Dip Clin Nutrición
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