Pregunta
Mis patrones de sueño 3 1/2 años de edad están yendo de las manos. Hacemos lo habitual ir a la cama rutina - baño (dependiendo de la noche), pijama, cepillarse los dientes, 2 libros, historias, 2 y 2 canciones. A continuación, comienza con preguntas, el lloriqueo, haciendo sonidos, pidiendo ser cubierto, se levanta y va al baño, insiste en que no tiene que tener una evacuación intestinal, una y otra vez. Esto no comenzó hasta que tuvo su gran cama de niño hace casi 1 año. No estaba mal en un principio ahora está fuera de las manos. Hemos intentado todo - pegatinas, un gráfico, frotando su espalda, cerrando la puerta, bolsa de regalos ... también tenemos una niña de 11 años por lo que es difícil de dejarlo llorar hacia fuera - de hecho, gritar a cabo, ya que es lo que ahora prefiere. Hemos llegado hasta el nivel de los ojos con él y le dijo que no puede hacer eso. Han ofrecido consecuencias - quitando privilegios, sus libros o historias para la noche siguiente, el cierre de la puerta, la colocación de una puerta, y él sonríe de vuelta! Se puede decir que está jugando y está tratando de apretar botones. Estamos cerca del final de nuestra cuerda y él está empezando a afectar los patrones de sueño de la pequeña. También viene ya sea en nuestra habitación en medio de la noche, o si llora MAMA lo más fuerte que pueda. Él no informa de los malos sueños. A menudo se menciona que oye ruidos - que es el viento que golpea el lado de nuestra casa, así que jugar una radio en la noche que ha disminuido la ocurrencia de despertarlo, pero ni una sola vez de que lo despierta por la noche, en la parte superior de la 1 1/2 hora de dormir prueba, es demasiado! Si usted tiene alguna sugerencia, por favor hágamelo saber !!!!
Respuesta
Hola,
Él es un chico inteligente que está tirando de su cadena. Estos no son los temores. Esta es la manipulación.
Este es un folleto que he encontrado útiles. El asesoramiento acerca del bloqueo de la puerta es controvertida, pero creo válida en ciertas situaciones.
Buena suerte, el Dr. Olson
Resistencia hora de acostarse o negativa
¿Qué es la resistencia a la hora de acostarse o rechazo?
Este folleto es para los niños que son más de 2 años de edad y dormir en una cama (en lugar de una cuna) y se niegan a ir a la cama o permanecer en el dormitorio. A menudo, se van a dormir mientras ve la televisión con un padre o duermen en la cama de los padres. En una forma más leve de la negativa de acostarse, un niño permanece en su habitación pero los retrasos hora de acostarse con preguntas, demandas poco razonables, protestas, llanto o rabietas. Estos niños son a menudo cansado por la mañana y tienen que ser despertado cuando es hora de levantarse.
¿Cuál es la causa?
Si el niño de vez en cuando viene a la cama de los padres porque tiene miedo o no se siente bien, debe ser apoyada. Sin embargo, si el niño pospone la hora de acostarse o trata de compartir su cama todas las noches, él está tomando ventaja de su buena naturaleza. Estos son los intentos razonables para poner a prueba los límites, no los miedos.
¿Cómo puedo solucionar la negativa a la hora de dormir?
Estas recomendaciones se aplican a los niños que son manipuladores a la hora de dormir, no miedo.
1. Aclarar lo que hace un buen sueño.
Dígale a su hijo lo que usted quiere que haga: A la hora de dormir un buen sueño permanece en su cama y no grita. Durante la noche, una buena cama no sale de su habitación ni despierta a los padres a menos que sea una emergencia. Una buena cama para crear una pegatina y un regalo especial para el desayuno. Un mal durmiente pierde un privilegio para el día siguiente (por ejemplo, la tele o el acceso a un juguete favorito). página 2. Empieza la noche con una rutina para dormir agradable.
Proporcionar una rutina que es agradable y predecible. La mayor parte antes de dormir rituales duran unos 30 minutos y pueden incluir tomar un baño, cepillarse los dientes, leer cuentos, hablando del día, diciendo oraciones, y otras interacciones que relajan su hijo. Trate de mantener la misma secuencia de todas las noches ya que la familiaridad reconfortante para los niños. Trate de tener ambos padres se turnan en la creación de esta experiencia especial. Nunca cancele este ritual debido a la mala conducta al principio del día. Antes de dar su último abrazo y beso y de salir del dormitorio de su hijo pregunta: "¿Necesita algo más?" A continuación, dejar y no vuelve. Es muy importante que no se encuentre con su niño en el momento de conciliar el sueño; de lo contrario, usted tendrá que estar presentes se despierta normalmente en la noche.
Si su hijo tiene miedo, decirle que va a ver cómo estaba cada 15 minutos (en vez de ella a ver a usted). Cuando venga, dile que está haciendo un buen trabajo de ser tranquilo. Deja un plazo de 15 segundos. En una de sus visitas, se encuentra dormida. Página 3. Establecer una regla que su hijo no puede salir de la habitación por la noche.
Hacer cumplir la regla de que una vez que su niño es colocado en el dormitorio, ella no puede salir de esa habitación, excepto para ir al baño, hasta la mañana. Su hijo tiene que aprender a ponerse a dormir la siesta y al acostarse en su propia cama. No se quede en la habitación hasta que se acuesta o se queda dormido. Establecer una hora fija para acostarse y se adhieren a ella. Obviamente, este cambio no se logrará sin un poco de llanto o gritos por unas cuantas noches.
Si su hijo ha estado durmiendo con usted, decirle: "A partir de esta noche, dormimos en camas separadas. Usted tiene su habitación y tenemos nuestra habitación. Eres demasiado viejo para dormir con nosotros." página 4. No haga caso de las peticiones verbales.
haga caso de preguntas o demandas en curso desde el dormitorio y no se ponga a conversar con su hijo. Todas las solicitudes deben haber sido tratados durante su ritual prebedtime. Antes de dar su último abrazo y salir de la habitación de su hijo, pregunte, "¿Necesita algo más?" Entonces no volver a menos que usted piensa que su hijo está enfermo. Si su hijo dice que tiene que usar el baño, decirle que cuidar de él mismo. Si su hijo dice que sus cubiertas se han caído, la promesa que le cubrirá hasta después de que él se va a dormir. (Por lo general encontrarlo bien cubierta.): Perfil 5. Cierre la puerta de la habitación si su hijo está gritando.
Dígale a su hijo que va a abrir la puerta de nuevo cuando deje de gritar. Si se golpea en la puerta, se puede abrir después de 1 ó 2 minutos y sugerir que se fuera a la cama y dejar de gritar. Si no lo hace, cerrar la puerta de nuevo. Si el gritos o los golpes continúan, abrir la puerta cada 15 minutos aproximadamente y recordar a su hijo que si se calla, la puerta puede permanecer abierta. Nunca pasan más de 30 segundos a hablar con ella. A pesar de que no le guste a cerrar la puerta, no tiene muchas opciones. Tenga la seguridad si su hijo es más de 2 años de edad y no tiene miedo a la separación durante el día, es bastante razonable para hacer esto. página 6. Cerrar la puerta si su hijo sale de la habitación.
Si su hijo sale de la habitación, él volver inmediatamente a su cama. Evitar cualquier conferencias y pasa el abrazo y un beso. Obtener un buen contacto visual y recordarle una vez más que no puede salir de su habitación durante la noche. advertirle que si sale otra vez, tendrá que cerrar la puerta. Si él no volvió a salir, cerrar la puerta. Dile, "voy a ser feliz para abrir su puerta una vez que usted está en su cama." Si su hijo dice que está en su cama, abrir la puerta. Si grita, cada 15 minutos abrir la puerta lo suficiente para preguntarle a su hijo si él está en su cama. Página 7. Bloqueo de la puerta de la habitación o ponga una barrera si su hijo sale de su cuarto repetidamente.
Si su hijo es muy decidida y continúa a salir de la habitación, considerar la posibilidad de una barricada delante de su puerta, como una puerta fuerte. Un medio de puerta o de madera contrachapada tablón también puede servir a este propósito. Asegure a su hijo se le abra la puerta tan pronto como ella se queda dormida. Además, cada noche, le dan una nueva oportunidad de permanecer en la habitación con la puerta abierta del dormitorio. (Precaución: Si su hijo tiene miedo de acostarse, no cierre la puerta.) Si su hijo es un peligro para sí mismo o para otros, puede ser necesario mantener una puerta totalmente cerrada hasta la mañana siguiente con una cerradura de pulsador, el gancho y ojal tornillo, trozo de cuerda, o el bloqueo de la cadena. Aunque este paso parece extremo, puede ser fundamental para proteger a los niños de menos de 5 años de edad que deambulan por la casa durante la noche sin una comprensión de peligros, tales como fuego, agua caliente, cuchillos, o salir al exterior. página 8. Enviar a su hijo de vuelta a su habitación si ella entra en su cama por la noche.
Severamente ordenar su hijo de vuelta a su propia cama. Si no se mueve, su escolta de vuelta inmediatamente y sin ninguna muestra de afecto o una conversación agradable. Si el niño trata de salir de su habitación de nuevo, cerrar temporalmente su puerta. Si tienes el sueño profundo, considere el uso de algún dispositivo de señalización que despertará si su hijo entra en su habitación (por ejemplo, una silla colocada contra la puerta o una campana ruidosa conectado a su pomo de la puerta). Algunos padres bloquear la puerta de su dormitorio.
Recuerde a su hijo que no es correcto interrumpir el sueño de otras personas. Dile que si se despierta por la noche y no puede volver a dormirse, puede mirar libros o jugar tranquilamente en su habitación, pero ella es que no te molesten. página 9. Si le despierta en la noche con gritos o insistencias, visitarla brevemente.
Manifiéstele que está a salvo. Si ella necesita reajustarse mantas, ayudarla a hacer esto. Entonces vete. Al día siguiente ella enseñe a resolver de forma independiente cualquier queja que pueda tener durante la noche. (Recuerde a su hijo que no es educado para despertar a la gente por la noche. Le digo que si se despierta por la noche y no puede volver a dormirse, puede leer o jugar tranquilamente en su habitación.): Perfil 10. Ayudar a los hermanos que duermen en la misma habitación.
Si los gritos a la hora de dormir se despierta un compañero de piso, tener el sueño hermano de buen comportamiento en una habitación separada hasta que el comportamiento del otro niño ha mejorado. Dígale al niño que tiene el problema del sueño que su compañera de habitación no puede regresar hasta que se queda en su habitación en silencio durante tres noches seguidas. Si usted no tiene una habitación separada, tener el hermano duerma en su habitación de forma temporal. página 11. Despertar a su hijo a la hora regular cada mañana.
Aunque haya resistido la hora de acostarse y se durmió tarde, despertarle a la hora normal por lo que estará cansado antes la noche siguiente. Página 12. Comienza la hora de acostarse más tarde si desea reducir al mínimo la hora de acostarse llorando. Francia El después la hora de dormir, más cansado que su hijo será y cuanto menos resistencia va a presentar. Para la mayoría de los niños, que pueden establecer la hora de acostarse. Para los niños que son muy terco y lloran mucho, es posible que desee comenzar la hora de dormir a las 10 pm (o cuando el niño duerma de manera natural). Si la hora de dormir es 10 pm, mover la hora de dormir de nuevo por 15 minutos cada semana. En los niños que no saben leer la hora, puede poco a poco (más de 8 semanas o así) lograr una hora de dormir 20:00 de esta manera con muchos menos rabietas. Sin embargo, no deje que su hijo a dormir tarde por la mañana o usted no será capaz de avanzar la hora de dormir
¿Cuándo debo llamar al médico de mi hijo
Llame durante el horario de oficina si:.?
? Su hijo no está durmiendo bien después de probar este programa durante 2 semanas.
? Su hijo está muy asustado.
? Su hijo tiene un montón de pesadillas.
? Su hijo también tiene varios problemas de disciplina durante el día.
? Tiene otras preguntas o preocupaciones.
Escrito por B. D. Schmitt, M. D., autor de "salud de su hijo," Bantam Books.
Este material se revisa periódicamente y está sujeto a cambios en la medida nueva información médica. La información está destinada a informar y educar y no es un sustituto para la evaluación, consejo, diagnóstico o tratamiento por un profesional de la salud.