Pregunta
tengo una hija de 6 1/2 años, que es una niña extrovertida vibrante. Pues bien, el mes pasado se dio cuenta de que ya no es querer hacer mandados después de la escuela conmigo, y se utiliza para disfrutar. Ahora, se ha vuelto difícil de ir a cualquier parte con ella debido a este miedo que tiene de extraños. He hablado con ella y dijo que tenía un mal sueño de un hombre que toma su distancia a la espera de un primo para salir de un cuarto de baño. A pesar de que yo le aseguro una y otra vez que esto no ocurriría si no, no sería permitir que esto suceda, no ayuda. En los restaurantes se queda mirando a todo el mundo, y una vez que ve a alguien la miraba, ella voltea y dice que quiere ir en el medio de una comida o en un centro comercial, dice que se siente enfermo y quiere ir a casa, o en el coche , se acostó en el asiento para no mirar los coches se detuvieron en un semáforo en rojo al lado de nosotros. Ni siquiera puedo ir a la tienda de comestibles sin su querer estar encima de mí, y no dejar que me muevo. No dejo cada vez que ella se siente de esta manera (que he leído no estás supone que debe), ni me enojo con ella. Me tranquilizarla cada vez, pero es muy agotador y frustrante que no puedo hacer que se sienta seguro. Ella está en clases de ballet y no actúa de esta manera, ni en su escuela dominical. Hoy mismo en el centro comercial, dijo que su dolía el estómago y tenía que volver a casa. A pesar de que se comprometió a sostener su mano mientras caminábamos no había ninguna diferencia. Sus manos estaban sudorosas, y se veía enfermo. Pero me dijo que estaba deseando volver a casa porque ella era incómodo y asustado. ¿Qué medidas puedo tomar para ayudar a ella, he buscado por todas partes y no puedo encontrar la respuesta, debido a todos los expertos dicen que esto sólo ocurre a la edad de 0-3 años de edad. Ella está pasando 6 7! Por favor ayuda.
Respuesta
Hola Jessie, España Esta es la ansiedad no extraño, y sin duda no se visualiza en el sentido habitual. Esta es la ansiedad simplemente anticuada provocado, tal vez, por un mal sueño.
El problema con lo que le permite quedarse en casa o salir de una tienda o centro comercial cuando se siente esa ansiedad es que este enfoque puede hacer que sea peor. Por otra parte, hablando de ello y asegurándole que ella está a salvo no es ir a hacer que se sienta más seguro o menos ansioso.
Por lo tanto, le sugiero que no hablan de ello. Obviamente, se conoce el miedo y la ansiedad está ahí. Y usted sabe que ella preferiría no salir en público. Pero no se puede ceder a eso. En cambio, cuando está en su casa y ella no está ansioso, hablar con ella acerca de las formas que puede calmarse cuando ella comienza a sentir ansiedad o temor. Puede enseñarle a tomar respiraciones profundas y cómo utilizar un procedimiento de relajación, tales como la relajación muscular profunda o la relajación progresiva (hay un montón de sitios web que dan instrucciones, tanto escritas como orales). Entonces, antes de salir, recordarle que si debería comenzar a sentirse ansioso, que es el uso de una o más de la relajación y técnicas de relajación que le ha enseñado. Hola, Me sugieren que no cambia sus actividades o quedarse en casa porque ella se siente ansioso o porque ella se puede preocupar. Ella debe salir, seguir con su vida, y aprender a lidiar con la ansiedad. Si ella utiliza los procedimientos que enseñe ella, la ansiedad y los temores debería disminuir con el tiempo.
¿Alguna pregunta?
James Windell