Es una necesidad de incluir frutas en la dieta de los niños, sino por lo que comen frutas es bastante desalentador. Encontrar algunas formas interesantes para incluir frutas en la dieta de su hijo aquí.
A pesar de saber que las frutas son artículos de primera necesidad en su dieta diaria, muy pocos niños de buen grado comer frutos de diferentes tipos. Los padres les resulta difícil hacer que sus hijos comen frutas. Las frutas son ricas en minerales y vitaminas que son muy esenciales para el buen crecimiento de los niños. Los padres pueden no incluyen frutas en la dieta diaria de sus hijos, pero hay maneras de hacer que los niños comen frutos de diversos tipos. Algunas formas interesantes para incluir frutas en la dieta de los niños se discuten a continuación:
Los padres deben cambiar sus hábitos alimenticios
Si los padres no están en el hábito de comer frutas, no pueden esperar que sus niños a entrar en este hábito. Puede ser una situación algo torpe para los padres, sino que debe empezar a comer frutas, junto con sus hijos en el desayuno, almuerzo o cena. Los padres también deben expresar sus ideas sobre el color brillante, aroma dulce o rico sabor de cualquier fruta para que los niños se sienten animados a probar que fuera.
Forma importa
Si los padres piensan que sirven frutas en rodajas a sus hijos y van a empezar a comer ellos, que están bajo falsa noción. Los niños dan importancia a cómo la comida se sirve a ellos. Por lo tanto, si se encuentra que los frutos se sirven a ellos tienen formas interesantes, que pueden tener la tentación de probarlos. Las mamás pueden utilizar moldes de galletas para cortar hacia abajo las frutas en diferentes formas y darles a los niños.
Crea Zumos
muchos niños no les gusta gastar tiempo masticando trozos de fruta. Los jugos de frutas son la solución absoluta para estos niños. Si las madres encuentran que sus hijos son apáticos hacia una alimentación total o frutas en rodajas que siempre se puede mezclar la fruta en una mezcla de zumo de fruta y servir a sus hijos. La ventaja de servir zumo de fruta es que varios tipos de frutas se pueden mezclar entre sí para formar delicioso zumo de fruta. Esto ayudará a los niños a obtener variedades de vitaminas y minerales porque no todas las frutas tienen todo tipo de minerales y vitaminas.
Usa batidos
Si los jugos de frutas son aceptables para los niños, así que sería batidos de frutas. Las madres pueden tener diferentes tipos de frutas y mezclarlas con yogur natural o de soja o leche de almendras y mezcla en el molino para hacer batido. Batidos de diferentes tipos se pueden hacer parte del desayuno diario. Esto traerá cambios en el menú de desayuno y hijos recibirán minerales y vitaminas en base diaria requerida.
de frutas de chocolate
Si los niños se bombones de fruta, , felizmente te engullir todos ellos. Las mamás pueden cortar pequeños trozos de frutas como los plátanos, fresas, piñas, naranjas, kiwi y bayas luego sumergirlos en el chocolate oscuro y congelación. Los niños les gustaría este maravilloso regalo en cualquier momento del día.
de fruta con yogurt
frutas servido de una manera interesante atraerá a los niños hacia ellos. Las mamás pueden sumergir en rodajas de frutas como las fresas, uvas, piñas u otras bayas y sumergirlos en yogur y congelarlos. Cuando se sirve niños simplemente no puede negarse a comer. La fruta entera o rodajas de frutas bañadas en yogur natural con guarnición de especias también pueden servir como un gran artículo merienda para los niños. Asegúrese de que deseed las frutas para evitar el riesgo de asfixia.
Pinchos de la fruta
niños les gusta comer frutos cuando los consiguen en los pinchos. Las mamás pueden cortar trozos de fruta o tomar frutas enteras como las uvas, cerezas o bayas y ponerlos en los pinchos que hacen la combinación de colores. Esto puede servir como una gran merienda para los niños. Los niños como
variedades en su dieta. Cuando las frutas se sirven en forma interesante para ellos, que seguramente comerlos sin crear un alboroto. El uso de las formas discutidas anteriormente, las madres pueden fácilmente incluir frutas en la dieta de sus hijos.
Cómo incluir frutas en la dieta de los niños? ¿Está bien para que los niños beben zumos de frutas envasados? ¿Por qué los niños odian comer frutas? Discutir aquí.