Añadir cerebral impulsar nutrientes a su hijo y rsquo; s dieta para ayudar a su desarrollo cerebral. Más información sobre los alimentos que pueden ayudar en el desarrollo cerebral de los niños.
Aunque suena diferente, los alimentos pueden ayudar en el desarrollo cerebral de los niños. Usted debe haber oído que una mente sana se encuentra en un cuerpo sano. Por lo tanto, como un padre que debe ser consciente de los alimentos que pueden ayudarle a hacer su hijo más agudo y más inteligentes.
La investigación ha demostrado que ciertos alimentos pueden ayudar en el desarrollo apropiado del cerebro. El desarrollo del cerebro y el sistema nervioso de un niño hasta la edad de cinco años es rápido y si se presta la debida atención a la ingesta de alimentos, que puede ayudar a construir cerebros sanos e inteligentes. No importa cuáles son sus intenciones, su hijo será capaz de comer sólo cuando la dieta está llena de diversión y la comida es deliciosa. Estados Unidos La importancia del aceite de pescado en los niños y los ácidos grasos omega-3 en los recién nacidos ha demostrado ser extremadamente beneficiosa para impulsar el nivel de coeficiente intelectual de los niños. Estos funcionan como elementos clave para el desarrollo de los nervios y las células cerebrales. De hecho, los niños que no han recibido suficiente de ácidos grasos omega-3 presentan malos resultados en pruebas de memoria y de lectura.
Los alimentos que pueden estimular el desarrollo del cerebro de los niños
aquí están algunos alimentos que garanticen el desarrollo del cerebro derecho y hacer que su niño más inteligente.
Los alimentos enriquecidos con Omega-3
Hoy en día se pueden encontrar muchos artículos de comida, así como zumo, leche, pan y cereales que están enriquecidos con ácidos grasos omega-3 en el mercado. Trate de hacer que su hijo por encima de la edad de 1 comer al menos una porción de cada semana. Si le resulta difícil, añadir el aceite de pescado a su dieta. Sin embargo, tener a su médico y rsquo;. S consejos antes de dar el aceite de pescado a su hijo
Productos de leche
Esto incluye la leche, queso, yogur y otros. Los niños deben tener al menos 2 vasos de leche entera al día. Los productos lácteos no sólo ayuda en el desarrollo del cerebro, sino también proporcionar muchos otros beneficios para la salud de los niños.
Hay mantequilla de almendras y mantequilla de girasol disponible en el mercado que es altamente beneficioso para el desarrollo del cerebro en los niños. Puede agregar las almendras y arándanos y hacer yogur un plato especial para su hijo.
Avena
La avena no son sólo alimentos sanos sugirió para los adultos, pero dando la harina de avena en el desayuno se considera la mejor para el crecimiento de los niños pequeños. Está lleno de proteínas y se considera como un gran alimento para el cerebro también. Puede agregar rodajas de frutos secos, miel y hacer que su hijo y rsquo;. S preferido de la bebida de leche también
Huevos
Los huevos son otra fuente de elementos impulsar cerebrales y alimento ideal para ser incluido en el desayuno. Ayuda a crear más células de memoria en los niños además de proporcionar vitaminas esenciales.
Frutas
fresco y frutas de temporada en la cantidad adecuada ayuda en el desarrollo del cerebro de los niños pequeños tienden a lo largo de con dar respaldo saludable para su crecimiento físico también.
verduras
Trate de añadir las verduras en la dieta de su hijo. Asegúrese de que estén bien cocidos y deliciosos.
Las semillas de lino y semillas de calabaza
Puede agregar semillas de lino y las semillas de calabaza a los bollitos y galletas para que estos alimentos del cerebro, que no son tan sabroso se alimentan a su hijo
niños amor batidos y se obtiene la mejor oportunidad de añadir toneladas de nutrientes para la salud y el cerebro impulsar a su hijo y rsquo;. s dieta. Puede añadir moras congeladas, plátanos e incluso algunos espinacas y otros alimentos del cerebro en el batido de su hijo.
Anime a su niño a comer pescado porque la mejor fuente de ácidos grasos omega-3 son los pescados grasos como el salmón o el halibut. Además, no se olvide que sus hijos seguirán lo que hace y no lo que se predica. Por lo tanto, tendrá que añadir nutrición a su dieta para que su hijo también se encuentra el interés por la comida. Incluir proteínas y alimentos ricos en fibra para hacer una dieta saludable. Esto no sólo aumentará su hijo y rsquo; s cerebro, sino que también proporcionan energía y mejorar su inmunidad
¿Cuáles son los mejores alimentos del cerebro de los niños.? ¿Cómo ayuda alimentaria en el desarrollo del cerebro? Cómo tomar decisiones inteligentes de alimentos para los niños? Discusshere