Los padres esperan que las rabietas de 2 y 3 años de edad. Pero las explosiones de ira no necesariamente se detienen después de los primeros años de vida. Los niños más grandes a veces tienen problemas para manejar la ira y la frustración, también.
Algunos niños sólo pierden su fresco de vez en cuando, pero otros parecen tener un tiempo más difícil cuando las cosas no salen como quieren. Los niños que tienden a tener fuertes reacciones por naturaleza necesitará más ayuda de los padres para administrar los estribos
El control de explosiones puede ser difícil para los niños y mdash.; y ayudarles a aprender a hacerlo es una tarea difícil para los padres que los aman. Trate de ser paciente y positivo, y saben que estas habilidades requiere tiempo para desarrollarse y que casi todos los niños pueden mejorar con el entrenamiento de la derecha.
Papel de un padre
Gestión de niños puede ser un desafío. Algunos días para mantener la paz, manteniendo la calma parece imposible. Pero si usted está reaccionando a un temperamento ocasional ataque de asma o un patrón de arrebatos, la gestión de su propia ira cuando las cosas se calientan hará que sea más fácil de enseñar a los niños a hacer lo mismo.
Para ayudar a dominar un temperamento , trata de ser aliado y mdash de su hijo; los dos están animando a su hijo a triunfar sobre el mal genio que mantiene dando lugar a problemas.
Mientras que su propia paciencia puede ser raído por las explosiones de ira, la oposición, desafío, con el argumento, y hablar de nuevo, es durante estos episodios que necesita su paciencia más. Por supuesto se siente enojado, pero lo importante es cómo manejar eso.
Como reacción a colapsos de los niños con gritos y arrebatos de su propio solamente les enseñará a hacer lo mismo (y de hecho está asociado con un aumento de la comportamientos negativos de los niños). Sin embargo, mantener la calma y la serenidad de trabajo a través de una situación frustrante le permite mostrar y mdash; y enseñar y mdash; formas adecuadas de control de la ira y la frustración.
Digamos que escuche sus hijos que luchan por un juguete en la otra habitación. Has ignorado, con la esperanza de que trabajarían que, por sí mismas. Pero la discusión se convierte en gritos y pronto se oyen portazos, el golpe de bateo, y llorando. Usted decide involucrarse antes de que alguien realmente duele
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En el momento en que llegue a la escena de la pelea, es posible que al final de su cuerda. Después de todo, el sonido de gritos es molesto, y usted puede ser frustrado que sus hijos no están compartiendo o tratando de llevarse bien. (Y usted sabe que este juguete que están luchando por va a ser perdido, roto, o se ignora después de poco tiempo de todos modos!)
Entonces, ¿cuál es la mejor manera para que usted pueda reaccionar? Con su propio autocontrol intacta. La enseñanza con el ejemplo es la herramienta más poderosa. Hablar con calma, clara y firmemente y mdash; no con la ira, la culpa, duras críticas, amenazas o humillaciones.
Por supuesto, eso es más fácil decirlo que hacerlo. Pero recuerde que usted está tratando de enseñar a sus hijos cómo manejar la ira. Si gritas o amenaza, podrás modelar y arraigar los tipos exactos de la conducta que desea desalentar. Sus hijos verán que estás tan enojado e incapaz de controlar su propio temperamento que no se puede dejar de gritar y mdash; y que no les ayudará a aprender a no gritar.
Lo que puede hacer
La regulación de las emociones y la gestión de comportamiento son habilidades que se desarrollan lentamente con el tiempo durante la infancia. Al igual que cualquier otra habilidad, sus hijos tendrán que aprender y practicar ellos, con su ayuda
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Si es inusual para que su hijo tiene una rabieta, cuando uno no suceda, claramente, pero con calma revisar las normas. Diciendo algo como: "Sé que estás molesto, pero sin gritos y sin insultos, por favor" podría ser todo lo que su hijo necesita escuchar para recuperar la compostura. Entonces pacientemente dar una instrucción, así como "dime lo que estás molesto por" o "por favor, pedir perdón a su hermano por haberlo llamado ese nombre." De esta manera, usted está guiando a su hijo de vuelta a un comportamiento aceptable y fomentar el autocontrol
Además, informe a su hijo lo que sucederá si él o ella no se calma y mdash.; por ejemplo, "Si no se calma, tiene que ir a su habitación hasta que pueda dejar de gritar."
Los niños cuyos estallidos de mal genio son rutina podría carecer de la auto-control necesario para hacer frente con la frustración y la ira y necesita más ayuda para manejar esas emociones. Estos pasos pueden ayudar:
Ayudar a los niños ponen en palabras. Si su hijo está en el medio de un estallido, averiguar lo que está mal. Si es necesario, utilice un tiempo de espera para obtener su hijo para establecerse o le recordará sobre reglas de la casa y expectativas — "No hay gritos ni tirar cosas; por favor dejar que en este momento y enfriarlo." Recuerde a su hijo a hablar con usted sin lloriqueos, de mal humor, o gritar. Una vez que el niño se calme, pregunte lo que él o ella tiene tan molesto. Se podría decir, "utiliza las palabras para decirme lo que está mal y lo que está loco por." Esto ayuda a su hijo a poner en palabras las emociones y averiguar lo que, en todo caso, hay que hacer para resolver el problema. Sin embargo, no empujar demasiado duro para su hijo para hablar en ese momento. Él o ella puede necesitar algún tiempo para reflexionar antes de estar listo para hablar.
escuchar y responder. Una vez que el niño pone los sentimientos en palabras, le toca a usted para escuchar y decir que usted entiende. Si su hijo tiene dificultades para las palabras, ofrecer un poco de ayuda: "para que te hizo enojar", "usted debe haber sentido frustrado", o "que debe haber herido sus sentimientos". Ofrezca ayudarle a obtener una respuesta si hay un problema que hay que resolver, un conflicto de ser reparado, o una disculpa a realizar. Muchas veces, la sensación escuchados y entendidos es que todos los niños necesitan que se calmara. Pero al tiempo que reconoce los sentimientos de su hijo, que quede claro que las emociones fuertes no son una excusa para el mal comportamiento. "Sé que estás loco, pero todavía no está bien para golpear." A continuación, diga a su hijo algunas cosas para tratar en su lugar. Algunos niños realmente sólo necesitan ser "oído" en primer lugar.
Crear reglas de juego claras y se adhieren a ellos. Hablar de reglas de la casa con regularidad para que sus hijos saben lo que se espera de ellos. Sea claro acerca de lo que es y lo que no es aceptable sin el uso de amenazas, acusaciones o humillaciones. Sus niños recibirán el mensaje si hace declaraciones claras y sencillas sobre lo que está fuera de los límites y explicar lo que usted quiere que hagan. Se podría decir: ".. No hay gritos en esta casa Utilice sus palabras para decirme lo que te está trastornando"
Aquí están algunas otras normas de buena conducta para tratar:
En esta familia, no pegamos, empujar o empujón.
no hay gritos permitidos.
no hay portazos en nuestra casa.
no hay insultos.
no decimos cosas malas en esta familia.
Usted no puede tirar cosas o romper cosas a propósito.
estrategias de supervivencia para los niños
Los niños que han aprendido que no está bien que gritar, golpear, y tirar cosas cuando están alterados necesitan otras estrategias para calmarse cuando están enojados. Ofrecer algunas ideas para ayudarles a aprender maneras seguras para conseguir el enojo o para encontrar otras actividades que pueden crear un mejor estado de ánimo.
Tome un descanso de la situación. Dígales a sus hijos que está bien para alejarse de un conflicto para evitar un arranque de ira. Al moverse a otra parte de la casa o el patio trasero, un niño puede conseguir un poco de espacio y trabajar en calmarse.
Encontrar una manera (con seguridad) obtener la rabia. Puede que no haya paredes de perforación, pero se puede sugerir algunas buenas maneras para que un niño de ventilación. Hacer un montón de saltos, bailando alrededor de la habitación, o salir a la calle y haciendo volteretas son buenas opciones. O su hijo puede optar por escribir o dibujar una imagen de lo que es tan perturbador.
Aprender a cambiar. Éste es dura para los niños — y los adultos, también. Explicar que parte de calmarse está pasando de un estado de ánimo muy enojado a un estado de ánimo más en control. En lugar de pensar de la persona o situación que provocó la ira, animar a los niños a pensar en otra cosa que hacer que podrían llevar a un mejor estado de ánimo y el mdash; como una vuelta a la manzana, un paseo en bicicleta, jugar un juego, la lectura de un libro favorito, cavando en el jardín, o escuchar una canción favorita. Prueba una de estas cosas juntas para que ambos averigua cómo hacer algo diferente puede cambiar la forma en que una persona se siente.
La construcción de una base sólida
Afortunadamente, realmente episodios de ira no suceden con demasiada frecuencia para la mayoría de los niños. Las personas con problemas de temperamento a menudo tienen un estilo activo, de carácter fuerte y la energía extra que necesita ser descargada
Pruebe estos pasos durante los periodos de calma y mdash.; que pueden prevenir los problemas antes de que comiencen por ayudar a los niños a aprender y practicar las habilidades necesarias para gestionar el calor del momento:
Asegúrese de que los niños duermen lo suficiente. El sueño es muy importante para su bienestar. El vínculo entre la falta de sueño y el comportamiento de un niño no siempre es evidente. Cuando los adultos están cansados, pueden ser de mal humor o tiene bajo consumo de energía, pero los niños pueden llegar a ser hiper o desagradable o tienen comportamientos extremos.
La mayoría de las necesidades de sueño de los niños 'caen dentro de un rango de horas predecible en función de su edad, pero cada niño es un individuo único con necesidades de sueño distintos.
Ayúdelos a etiquetar las emociones. Ayudar a los niños adquieren el hábito de decir lo que sienten y por qué y mdash; por ejemplo, "Estoy enojado porque tengo que limpiar mi habitación mientras mis amigos están jugando." El uso de palabras no recibe un hijo fuera de hacer una tarea, pero que tiene la discusión puede calmar la situación. Estás teniendo una conversación en lugar de un argumento. Felicite a su hijo para hablar de ello en lugar de cerrar la puerta, por ejemplo.
Ver que los niños reciben una gran cantidad de actividad física. El juego activo puede realmente ayudar a los niños que tienen grandes ánimos. Fomentar el juego y el deporte fuera su hijo le gusta. Karate, lucha libre y correr puede ser especialmente bueno para los niños que están tratando de obtener su temperamento bajo control. Sin embargo, cualquier actividad que obtiene el bombeo del corazón puede ayudar a quemar la energía y el estrés.
animar a los niños a tomar el control. Comparación de un temple a un cachorro que aún no ha aprendido a comportarse y ejecuta alrededor de todo el lugar de entrar en las cosas. Los cachorros pueden no significa ser malo y mdash; pero tienen que ser entrenados para que puedan aprender que no hay zapatos de alimentación, hay saltos en las personas o ciertos muebles, etc. El punto es que los estribos y mdash de su hijo; como un cachorro y mdash; necesita ser entrenado para saber cuándo está bien para jugar, cómo utilizar toda esa energía extra, y cómo seguir las reglas.
Reconocer los éxitos. Muchas veces éstos pasan desapercibidos así que asegúrese de hacer comentarios sobre lo bien que su hijo maneja una situación difícil cuando ves comportamientos positivos
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Trate de ser flexible. Ser padres puede ser una experiencia agotadora, pero trate de no ser demasiado rígida. Al oír un coro constante de "no" puede ser desalentador para los niños. A veces, por supuesto, "no" es absolutamente la única respuesta y mdash; "No, no se puede andar en bicicleta sin su casco!" Pero otras veces, te pueden dejar a los niños ganar uno. Por ejemplo, si su hijo quiere mantener el juego de pelota wiffle ir un poco más, tal vez dar 15 minutos más.
Trate de identificar "en riesgo" situaciones y ser proactivo. Por ejemplo, si su hijo tiene dificultad con las transiciones, dar advertencias antes de tiempo. Del mismo modo, si sus hijos tienen problemas para apagar la televisión cuando se le preguntó, ser claro cuánto tiempo pueden ver la televisión o jugar juegos de vídeo y luego establecer un temporizador de alerta 5 minutos. Asegúrese de hacer cumplir el acuerdo
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Como cualquiera que haya sido realmente enojado sabe, siguiendo el consejo sensato puede ser difícil cuando las emociones están en alto. Dar responsabilidad a sus hijos para conseguir bajo control, pero estar allí para recordarles cómo hacerlo
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La mayoría de los niños pueden aprender a mejorar en el manejo de la ira y la frustración. Pero si su niño a menudo se mete en peleas y discusiones con amigos, hermanos y adultos, podría ser necesaria ayuda adicional. Hablar con los otros adultos en la vida y el mdash de su hijo; maestros, consejeros escolares y entrenadores podrían ser capaces de ayudar, y el médico de su hijo puede recomendar un consejero o psicólogo.