? dormir
Como un nuevo padre, que está privado de sueño, agotado y confundido. La presión es para entrenar a su bebé a dormir
Si se trata de dejar que su bebé llore, lo más probable es que se siente muy mal a -., Pero le ha dicho que va a hacer usted y su bebé un favor . Puede que incluso se les ha dicho que está siendo "débil" si no enseña a su bebé este importante "habilidad", que está justo 'posponer lo inevitable "o, según una libro del bebé, que su bebé va a experimentar una tiempo de vida de los trastornos del sueño e insomnio si no "enseñar" a que se duerma en este momento
por supuesto que no quiere privar a su bebé de las habilidades importantes -. y cuando estás desesperado por dormir , usted es aún más vulnerable de lo habitual. Sin embargo, su propia intuición se puede confiar en lo que se refiere al llanto de su bebé.
Desde el embarazo, que está gestando un potente cóctel de hormonas que le hacen protectora hacia su bebé, y esto 'la química de unión', ya que los científicos e investigadores llaman, es la razón por dejar a su bebé a llorar siente tan horrible para ti. Su bebé está programado biológicamente para obtener los cuidados que necesita, y que está biológica y químicamente programado para responder. Esta es la razón por la información de ignorar los llantos de su bebé es tan confuso - otras personas puede plato a cabo fácilmente consejos acerca bastante duro
su bebé, ya que no tienen la misma conexión química que lo hace.
Afortunadamente, usted no tiene que preocuparse de que está privando a su bebé de las habilidades importantes respondiendo a día, su llanto y la noche. De hecho, hay cada vez más pruebas de que el sueño de formación que requiere que se deje a su bebé llorar puede representar un riesgo para el bienestar de su bebé y puede tener efectos negativos no deseados sobre el desarrollo.
Dejando a un bebé llorar evoca respuestas fisiológicas que aumentan las hormonas del estrés: los bebés lloran sin vigilancia experimentan un aumento de la frecuencia cardiaca, la temperatura corporal y la presión arterial. Estas reacciones son propensos a provocar un sobrecalentamiento y, junto con vómitos debido a la dificultad extrema, pueda presentar riesgos potenciales en los bebés vulnerables.
Y en lugar de aprender una habilidad como aprender a nadar o andar en bicicleta, por ejemplo, cuando se deja a llorar 'triunfa' en conseguir un bebé a dormir solo, que podría ser debido a una llamada de un proceso de La respuesta de la derrota '. De acuerdo con el neurobiólogo Bruce Perry, investigador principal de la Academia de Trauma Infantil, Houston, cuando los seres humanos se sienten amenazados nuestra inundación cuerpos con las hormonas del estrés y nos entran en "lucha o huida". Sin embargo, los bebés no pueden luchar y que no pueden huir, por lo que informar de la situación a través del llanto. Cuando se ignoran los gritos infantiles, esto provoca una angustia "congelar" o respuesta "derrota" y el niño se apaga (y duerme).
Hay también puede ser a largo plazo efectos emocionales de los bebés dejando a llorar. Los bebés necesitan nuestra ayuda para aprender a regular sus emociones, lo que significa que cuando respondemos a y calmar sus gritos, les ayudamos a entender que cuando están alterados, pueden calmarse. Por otro lado, cuando los niños se quedan solos a llorar a cabo, que no pueden desarrollar la inteligencia de que puedan regular sus propias emociones.
También existe evidencia convincente de que el aumento de los niveles de hormonas del estrés pueden causar cambios permanentes en las respuestas de estrés de cerebro en desarrollo del bebé. Estos cambios afectan a continuación, la memoria, la atención y la emoción, y pueden desencadenar una respuesta elevada al estrés durante toda la vida, incluyendo una predisposición a la ansiedad y los trastornos depresivos más adelante.
Inglés psicoterapeuta Sue Gerhardt, autor de
¿Por qué el amor asuntos: ¿Cómo afecto Formas de cerebro
de un bebé, explica que cuando un bebé está molesto, el hipotálamo produce cortisol. En cantidades normales de cortisol está muy bien, pero si un bebé está expuesto durante demasiado tiempo o demasiado a menudo a situaciones de estrés (como dejar de llorar - hay pruebas esto no sucede cuando un bebé que llora se encuentra detenido y consoló), su cerebro se inunda con el cortisol, y será entonces ya sea sobre o bajo-producir cortisol cada vez que el niño está expuesto al estrés. El exceso de cortisol está vinculado a la depresión y el temor; muy poco se vincula con desapego emocional y la agresión.
La buena noticia es que, respondiendo a su bebé, al igual que tu corazón te está diciendo, usted está ayudando no sólo a sentirse seguro, sus interacciones amorosas se hardwiring su cerebro inmaduro poco de uno para el desarrollo emocional y neurológico. Al estar en sintonía con su bebé y responder a sus señales ayuda a regular la misma, para sentirse seguro y para eliminar esas hormonas del estrés tóxicos, dándole la capacidad de regulación del estrés saludable en la vida posterior.
Si estás siendo presionado dormir entrenar a su bebé, recuerde esto: si su sueño no es un problema para usted, entonces no es un problema. Sin embargo, si usted siente la necesidad de hacer cambios, hay formas suaves para ayudar a su bebé a dormir sin lágrimas, para usted y su bebé.
Para las extremidades suaves para ayudar a su bebé (y usted) dormir bien, echa un vistazo a los seminarios del sueño del bebé de Pinky en Melbourne y Sydney, y su libro,
dormir como un bebé,
en
su página web
.