7 años de edad, Curtis con sus hermanos Oliver, 5, y Edward, 2.
Interactivo arriba: grifo de la edad de su hijo para averiguar cuál es la cantidad promedio de sueño es.
Los bebés de edades cuatro a seis meses duermen un promedio de 14 horas al día, que se reduce a 10 horas por la edad de nueve años, una instantánea de los patrones de sueño de los niños ha revelado.
Un estudio por investigadores del Instituto de Investigación infantil Murdoch analizaron los patrones de sueño de 10.000 niños australianos, incluyendo cuántas horas dormían cada día, la frecuencia con la que se despertó durante la noche, y sus horas de acostarse.
el investigador principal, Anna Price dijo el objetivo era proporcionar datos precisos y específicos de la edad sobre el sueño de los niños, que los investigadores analizarán para determinar si existen vínculos con la salud mental y física.
"si un niño está durmiendo lo suficiente o la cantidad de un sueño necesita infantil es una preocupación importante para muchos padres ", dijo el Dr. Price. "En este estudio encontramos que hay una amplia gama en el sueño" normal "niño de cuatro meses a nueve años de edad."
El estudio, publicado en los
Archives of Disease in Childhood
, tiempo de sueño se encuentra en un período de 24 horas cayó de un pico promedio de 14 horas durante cuatro a seis meses de edad a 10 horas de nueve años de edad. Esto se debe principalmente a la hora de dormir más tarde progresivamente, pasando de 20:00 a 21:00 para los bebés para niños mayores. Los niños mayores también duermen menos durante el día y se despiertan menos durante la noche.
Sin embargo, el Dr. Price dijo que hubo una amplia variación en los patrones de sueño, incluso dentro de cada grupo de edad. Bebés de cuatro a seis meses tenido en cualquier lugar de 10 a 18 horas de sueño durante un período de 24 horas, mientras que nueve años de edad tenían entre seis y 14 horas de sueño.
"Esto es lo que está sucediendo con sueño de los niños ahora, y el siguiente paso es averiguar si hay una cantidad óptima de sueño que es mejor para el comportamiento y la salud de los niños ", dijo.
el Dr. Price dijo que los problemas de sueño fueron más comunes con los bebés pequeños , y por lo general ellas participan y tienen problemas para conciliar el sueño y el despertar frecuentemente durante la noche. A menudo los problemas se produjeron porque los niños se habían acostumbrado a tener un padre con ellos, ya que se durmieron, y necesitaba ayuda para aprender a conciliar el sueño por su cuenta.
Cale Wilkinson dijo que él y su esposa Amilia costó encontrar buena información sobre el sueño de los bebés después del nacimiento del hijo mayor Curtis, ahora 7. Curtis despertó tres o cuatro veces por la noche como un recién nacido y que tomaría unos 45 minutos para reubicar y volver a dormir, lo que provocó una búsqueda de respuestas por parte de sus padres.
el Sr. Wilkinson dijo que se preguntaban si era "su leche o el alimento o la grieta de luz que entra por la puerta" durante seis meses antes de buscar ayuda en una escuela del sueño.
"el sueño y la comida son las dos cosas más importantes para los bebés pequeños, ya tienen la sensación de que no estábamos haciendo las cosas correctas para conseguir que el sueño era realmente provocador de ansiedad ", dijo. "Incluso a través de nuestros tres hijos hay una amplia variación en cuanto a lo que es normal, que en realidad son las personas en sus patrones de sueño Pero como padre por primera vez, que no saben que.."
Salida el foro esencial del bebé para conversar con otros padres sobre los niños y el sueño.