Buen sueño conduce a juego productiva
¿Cómo siesta ayuda a su bebé de forma Memories of
¿Es la comida desvelar su bebé?
durante los primeros 12 meses de vida, el cerebro del bebé crece rápidamente, y tener suficiente sueño reparador es vital para ayudar a este crecimiento. Pero además de promover el desarrollo del cerebro, la calidad del sueño restaura los niveles de energía de su bebé, favorece su desarrollo físico, y les ayuda a mantener un temperamento y estado de ánimo, incluso.
Dormir bien beneficia a su bebé
¿Cómo funciona sueño ayudar a su bebé a aprender? Durante el sueño reparador, se fortalecen las conexiones entre los lados izquierdo y derecho del cerebro de su bebé, lo que significa que la capacidad de su bebé para aprender, ser creativos y recordar información se incrementan.
Si los bebés no reciben suficiente sueño, ellos no pueden alimentar a su vez, pueden llegar a ser irritables durante el juego, y que puede resultar más difícil de resolver cuando se trata de su próxima siesta o la hora de dormir.
dormir bien es ayudado por la rutina
Cumplir con una rutina a la hora de dormir puede hacer que poner al bebé a dormir más fácil. Esto se debe a que ellos sabrán qué esperar. Por ejemplo, la rutina siesta durante el día de su bebé podría implicar un libro, un abrazo y luego en la cuna. Para la hora de acostarse, la rutina de sueño podría implicar una alimentación, una canción de cuna, no se despide a los juguetes alrededor de la habitación, y luego en la cuna. Es posible convertir en un móvil musical o una luz de noche como la última parte de su rutina. Asegúrese también de la habitación de su bebé está en calma, tranquilo y con luz tenue para fomentar el sueño reparador.
Después de los meses de nacidos, la mayoría de los bebés le dormir unas 14 horas por ciclo de 24 horas, con algunas de estas horas constituidos por día siestas (por lo general dos o tres). Las siestas ayudan al bebé a dormir bien por la noche (usted puede haber oído la expresión 'el sueño favorece el sueño' - ¡Es verdad!), Y porque están bien descansados, es menos probable conseguir irritable y frustrado durante el juego y podrá disfrutar de su tiempo contigo aprendizaje.
Buena sueño conduce a juego productiva
Cuando se juega con su bebé, hacer que cada sesión lo suficientemente corto como para mantener su interés. Más joven bebés se cansan fácilmente, por lo que aprender a reconocer cuando han tenido suficiente juego y necesita descansar y recargar para la siguiente sesión.
Si usted sabe cómo detectar signos 'cansados' de su bebé, evitará sobre-estimulación, lo que puede hacer que su bebé demasiado cansado y más difícil de resolver durante la siesta
Algunos signos 'cansados' comunes a tener en cuenta incluyen:.
perder interés en el tiempo de juego
movimientos bruscos
mira lejos
frotando sus ojos
bostezo
apretando los puños
arqueando la espalda
llorar, enojarse y grizzling.