La avena es un gran alimento para su bebé ya que son ricos en fibra, calcio, proteínas e incluso algunas vitaminas del complejo B. La avena de corte son un poco más saludable y más nutritiva que laminados, cocinero o instantáneos avena rápida, dado que conservan la mayor cantidad de nutrientes debido a que no están altamente procesados. Puede introducir la avena hechas en casa en la dieta de su bebé cuando son cuatro meses y mayores. avena molida puede ser mejor que el arroz cereales de arranque ya que provocan menos estreñimiento y muchos bebés prefieren el sabor de la avena más de cereal de arroz. También puede agregar en saborizante natural, y los alimentos sólidos como frutas y verduras en la avena, pero tenga en cuenta que las recomendaciones actuales para el inicio de su bebé alimentos sólidos es de seis meses o más. [1] | Pasos para
Parte 1Grinding la avena en un procesador de alimentos
tienda 1Blend compró alimentos o hacer su propia comida de bebé. Todo lo que pueda usar su procesador de alimentos para moler la harina de avena y puré y mezclar alimentos para bebés a partir de los frascos. Pero también se puede servir a su casa nutritiva bebé hizo que la comida usando el procesador de alimentos y estar seguro de que está alimentando a su bebé alimentos saludables, no procesados, así como ahorrar algo de dinero.
Según el Dr. Alan Greene, una clínica profesor de pediatría de la Facultad de Medicina de Stanford, la mayoría de los bebés tendrá buenos hábitos alimenticios cuando comen alimentos naturales, ya que suelen ser menos dulce y salada que los alimentos procesados. [2]
2Minimize los peligros de asfixia para el bebé mediante el uso de un procesador de alimentos.
alimentos sólidos tales como trozos duros de frutas y verduras puede llevar a ahogamiento cuando se administra a los bebés, ya que la mayoría de los bebés aún no han desarrollado mejores habilidades alimenticios [3] y carecen de la capacidad masticar y tragar bien. Asegúrese de que su puré de alimentos está listo para tragar y húmedo, por lo que no requiere que su bebé mastique. [4]
3Utilice una licuadora o picadora de alimentos del bebé si usted no tiene un procesador de alimentos.
Sólo asegúrese de que usted realmente moler y cortar la comida en trozos pequeños para evitar cualquier riesgo de asfixia para su bebé.
4Pour la avena en el procesador de alimentos.
Use aproximadamente ¼ de taza de avena, ya que la mayoría de los bebés por lo general consumen pequeñas cantidades de alimentos a la vez y quiere evitar el desperdicio de cualquiera de la avena.
5Run el procesador de alimentos para moler la avena.
Muela de quince a treinta segundos, o hasta que la avena se muelen finamente, formando un polvo suave que parece fácil para su bebé de tragar.
Si usted no tiene acceso a un procesador de alimentos o la lima, puede también comprar avena en polvo.
Parte 2Cooking la avena en una estufa Top of
1Utilice una olla pequeña estufa o cacerola.
el tamaño de la maceta debe adaptarse a la cantidad de avena que se va a cocinar.
2Pour ¾ de taza a una taza de agua en la olla
Utilice esta relación: ¼ taza de avena para una taza de agua
también puede agregar la leche para dar sabor, si lo prefiere.. Puede agregar ½ taza de leche y ½ taza de agua o simplemente añadir 1 taza de leche, dependiendo de la consistencia deseo y gusto.
3Agregue los avena molida gradualmente al agua hirviendo o la leche.
agita la mezcla constantemente, ya que esto evitará que la avena se peguen.
4Let la mezcla vuelva a hervir.
Ajuste la temperatura de la estufa a fuego medio.
5Allow la mezcla a fuego lento durante unos 5 a 10 minutos.
Revuelva constantemente hasta que la mezcla esté espesa y cremosa.
Compruebe después de cinco a diez minutos para ver si el líquido (leche o agua) ha sido absorbida por la avena. La avena deben aparecer expandido o rellenan.
Una vez que parece hecho, apague la estufa y coloque la avena cocida en un bol.
6Always probar la comida antes de servirla a su bebé. Todo lo que pueda hacer esto frotando una pequeña cantidad de comida en el interior de su muñeca, que es la piel más fina en su mano. La temperatura debe estar caliente pero no demasiado caliente.
Parte 3Mixing en frutas y verduras
1Puree frutas y hortalizas en el procesador de alimentos y añadirlos a la avena.
Por ejemplo, manzana o zanahoria. También puede triturar la comida con un tenedor, tales como plátanos maduros o patatas cocidas. [5]
2Agregue saborizante natural a la avena de su bebé. Todo lo que pueda rociar alrededor de ½ de canela en polvo en la avena a añadir más sabor.
Asegúrese de que su bebé tiene la edad suficiente para digerir la canela y otros ingredientes naturales. Por lo general, cuando el bebé comienza a comer alimentos sólidos alrededor de cuatro a seis meses de edad, también pueden comer saborizante natural. La alimentación de la mayoría de los bebés sabores naturales demasiado pronto puede causar una alergia o diarrea. [6]
3Avoid alergia propensas a la adición de alimentos como el huevo y maní.
Estos pueden causar una reacción alérgica.
Los síntomas como erupciones cutáneas, dificultad para respirar, baja presión sanguínea, ritmo cardíaco acelerado, y los vómitos pueden ocurrir si su bebé es alérgico a estos alimentos.
4Introduce nuevos alimentos o ingredientes de su bebé de forma gradual.
Preparar alimentos para bebés de un solo ingrediente diaria en un primer momento, y luego esperar cuatro días para introducir un nuevo alimento. Nunca combine alimento para su bebé para evitar alergias innecesarios. [7]
Por ejemplo, la introducción de la harina de avena por ahora antes de introducir otro ingrediente para combinarse con él, como frutas o saborizante natural.
5Si su bebé se sienta cómodo con una variedad de alimentos, considerar la adición de otra, comida diferente. Todo lo que pueda añadir otros ingredientes para la avena como el jarabe de arce y las pasas. Si su bebé ama bayas, también se puede añadir en algunos de estos frutos.
Nunca añada miel a la harina de avena de su bebé, especialmente si su bebé está por debajo de un año de edad. La miel no se puede dar a los bebés menores de 12 meses de edad, ya que hay bacterias que contaminan la miel.
A su vez, evitando la miel puede reducir el riesgo de botulismo infantil, una debilidad en el músculo entre los lactantes. [8]
6Never dejar que su bebé consuma cualquier resto de comida.
siempre eliminar cualquier alimento no consumido. Las sobras se pueden contaminar y si se ingieren, pueden conducir a una enfermedad o envenenar a su bebé.