El dormir del bebé
Los bebés son todos muy diferentes.
Estas rutinas son sólo una guía.
Su hijo está fuertemente influenciada por el medio ambiente, las actividades y rutinas diarias. Una rutina predecible (secuencia de actividades) que incluye un período de viento hacia abajo (por ejemplo, comida, baño, tiempo de la historia, breve abrazo y un beso, y dentro de la cuna) ayuda a su hijo a establecer buenos hábitos de sueño. La alimentación, juego, rutina de sueño es la estructura central del día de un bebé a cualquier edad. A medida que su bebé madura, día de tiempo de juego aumenta y patrones de la noche continúan pero sin tiempo de juego.
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Su bebé es único, por lo tanto su necesidad de sueño y el tiempo de vigilia varía. Las siguientes rutinas son sólo una guía ya que las necesidades de su bebé y signos cansados /indicaciones para el sueño pueden variar de los ejemplos a continuación.
Algunos días las cosas salgan bien, pero la enfermedad, interrupción en el ambiente familiar y /o muy ocupado días fuera pueden afectar la rutina de su bebé
0 -. 3 meses
En las primeras semanas, que está recibiendo a conocer a su bebé como sus actividades engagesin bebé - tales como la alimentación, dormir, escuchar y el enfoque, el movimiento y vocalización. La alimentación es una tarea fundamental que también le ofrece la oportunidad de interactuar. En los primeros días los bebés necesitan un mínimo de 6 - 8 alimentaciones en un período de 24 horas. Esto incluye la alimentación durante la noche
Recuerde:. Aunque un sueño entre cada alimentación es ideal, los bebés de esta edad a menudo han de llorar el tiempo períodos y pueden no conformarse entre las tomas. Si esto ocurre, otras estrategias de sedimentación pueden ser útiles. Consulte la solución de hojas de consejos
3 - 6 meses
Recuerde:. Se necesita tiempo para su bebé para desarrollar una rutina predecible. Esto puede ser un momento de diversión como el niño desarrolla nuevas habilidades tales como la exploración de su mundo. A medida que su bebé se vuelve más móvil, es importante asegurarse de que sus zonas de origen y de juego son seguras.
Los bebés se vuelven más predecible en su rutina de 3 a 4 meses. A partir de los 3-4 meses la mayoría de los bebés saben la diferencia entre el día y la noche. Por lo general, se asientan bien durante la noche, pero aún puede necesitar 1-2 alimenta de leche.
tiempo despierto se está convirtiendo en más tiempo. El tiempo dedicado a jugar y hablar con su bebé es muy importante para su desarrollo. Algunas ideas para interactuar durante el tiempo despierto /juego incluyen:
El tiempo boca abajo (jugar en el suelo)
Uso de sonajeros y peluches
Toma de bebé a dar un paseo en el cochecito de niño
Contar historias usando los libros blandos
Tener un tiempo de baño relajante o un masaje al bebé
Cantar canciones o jugar música,
Visitar amigos
Los tiempos de sueño pueden variar, y algunos tienen tres duerme más por día y otros que necesitan siestas cortas solamente. Si su bebé es generalmente alerta y feliz a tu bebé probablemente dormir lo suficiente Algunos ejemplos de actividades que se pueden hacer con su bebé a esta edad incluir sonreír, hablar, cantar, leer, abrazar a su bebé, y el tiempo boca abajo.
A los 6 meses el bebé puede comenzar a tomar alimentos sólidos. También es un buen momento para comenzar a alimentar a su bebé refrigerado por agua hervida en una taza
Algunas ideas para interactuar durante el tiempo despierto /juego incluyen:.
Suelo juego
Reproducción de música y cantar canciones
La lectura de historias o cantar canciones de cuna
Jugando dedo o del dedo juegos
Proporcionar juguetes - que se mueven, hacer el sonido, son coloridas y varían en textura
Dar un montón de mimos
Visitar amigos /grupos /parque de juego locales
RECUERDE: todos los bebés son diferentes. Modificar la rutina para que coincida con las necesidades de su bebé duerme para
3-6 meses
temprano por la mañana:.
alimentación Leche
Puede volver a sueño
O tener algún tiempo de juego
SLEEP
media mañana: leche alimentación
tiempo despierto 1 1/2 a 2 horas: juego
SLEEP
La hora del almuerzo: la leche alimentación
tiempo despierto 1 1/2 a 2 horas: jugar
SLEEP
a media tarde: la leche alimentar
tiempo despierto 1 ½ a 2 horas: jugar
SLEEP
Sólo puede requerir una breve siesta
Por la noche:
alimentación leche
Baño
quie tiempo
abrazo
Se conforma con la noche
SLEEP
se pueden necesitar 1-2 tomas de leche durante la noche
Más información sobre cómo reducir el riesgo de SMSL y de dormir a su bebé de forma segura se puede obtener de la página web de SMSL y niños o poniéndose en contacto con el SMSL y niños por teléfono al 1300 308 307.
Para obtener más ayuda:.
Visita ya sea en su Centro de Salud Familiar de Niños local y
o médico de cabecera
Llamar a la línea de ayuda de Tresillian Padres al (02) 9787 0855 o 1800 637 357 (llamada gratuita fuera de Sidney)
hablar con una enfermera Tresillian en línea en vivo Tresillian Consejos