La adolescencia puede ser un momento estresante como hacer malabares con la escuela, los amigos, los deportes, tareas y relaciones. Muchas veces, los adolescentes descuidan su salud y la higiene, ya que son siempre en movimiento. Tener un régimen de piel sana es el comienzo de un estilo de vida más saludable.
Pasos para la cara dos veces al día 1Wash.
La piel del acné y la grasa es un problema común entre los adolescentes. Es perfectamente normal que se sienta molesto o estresado sobre su piel, pero con un buen régimen de la piel, que puede calmar la piel y reducir la aparición de manchas. El inicio de un buen régimen es encontrar un buen limpiador de la piel de partidos con su tipo de piel. Por ejemplo, si usted tiene acné, un producto de limpieza con ácido salicílico ayudará a reducir la cantidad de granos. En general, limpiadores de gel son buenos para las personas con piel seca, mientras que los limpiadores espumantes son buenas para la piel grasosa.
2Moisturize cara dos veces al día.
Incluso aquellos con piel grasa debe hidratar para mantener los niveles de pH dentro de su cuerpo equilibrado. Buenas cremas hidratantes son son libres de aceite y proporcionan la humedad necesaria. Aplicar dos veces al día a toda la cara.
3Utiliza protector solar.
Aunque muchas personas largos para que perfecta bronce bronceado dorado, muchas consecuencias negativas pueden seguir siendo expuesta al sol durante demasiado tiempo. Algunos incluyen arrugas, manchas marrones e incluso cáncer de piel que no aparecen hasta veinte años más tarde. Recuerde siempre para proteger la piel con protector solar con SPF de al menos 15. En los eventos deportivos, SPF 50 o superior se recomienda.
4Avoid exprimir las espinillas.
Aunque puede parecer como una solución rápida, haciendo estallar las espinillas no lo hace ayuda. A menudo, los granos van a aparecer más grande y más rojo que antes y apretando a menudo conduce a cicatrices que no se enfrentan desde hace meses. La mejor solución es utilizar medicina para el acné con mayores concentraciones de ácido salicílico.
5Stay hidratado.
Trate de beber agua también. El agua es bueno para la piel.
6Buy un buen paquete de la cara o hacer mascarillas caseras.
Aplicar al menos una vez a la semana. Se le da un brillo saludable. Esto ayuda a que la piel sea más suave y más limpio.
7Eat Frutas.
Es importante comer frutas. Es bueno para la piel. Las frutas tienen muchas vitaminas y minerales lo cual es bueno para la piel y las mantendrá sano y agradable. Si realmente quiere que su piel sea bueno en una forma natural que realmente necesita para comer frutas.
8Eat vegetales verdes.
Los vegetales verdes como la espinaca y calabaza amarga. Coma vegetales verdes y frondosos. Trate de comer una gran cantidad de ellos. Utilizarlos en su ensalada. Sólo trate de comerlos. Son muy buenos para la piel, también para su salud.
9Exfoliate su piel.