La artritis reumatoide (AR) puede venir de la nada o ser diagnosticada años después de que se sospechó por primera vez.
De cualquier manera, cuando usted o un ser querido uno es diagnosticado, puede ser confuso y abrumador para darse cuenta de lo mucho que hay que aprender sobre la enfermedad y sus tratamientos.
a continuación, las personas que viven con una participación de la AR lo que han aprendido poco después del diagnóstico.
1. Usted no es demasiado joven para tener RA
Eso es lo que Shelley Fritz, de 46 años, de Tampa, Florida, aprendió cuando ella descubrió que tenía artritis reumatoide a los 43 años Su reacción inicial que ella era demasiado joven para conseguir la AR es típica, dice Rebecca reumatólogo Manno, MD, profesor asistente de medicina en la división de reumatología de la Universidad Johns Hopkins en Baltimore.
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Muchas personas piensan de la AR como la enfermedad de una persona mayor, tal vez confundiéndolo con osteoartritis. La realidad es que puede golpear mucho más joven, incluso en niños pequeños y adolescentes. La artritis juvenil, el tipo más común de artritis en niños menores de 17 años de edad, se produce en alrededor de 50.000 niños en Estados Unidos. En las mujeres, la AR es más comúnmente - pero no siempre - diagnostica entre las edades de 30 y 60.
2. Las llamaradas RA puede ocurrir en todo el cuerpo
"Es como si te despiertas y piensas '¿Qué se va a hacer daño hoy?'", Dice Kathleen Hoffmann, de 57 años, de Somerset, Nueva Jersey. Ella fue diagnosticada en 2008.
"Una de las áreas más interesantes [para mí] es mi mandíbula," dice ella. Y que tienen síntomas de la AR en su mandíbula era un desafío. "No pude conseguir mis dientes para cumplir." Pero el hecho de saber que el dolor de la AR puede moverse alrededor del cuerpo puede ayudar a evitar que volviendo loco.
Algunas personas no se dan cuenta que debido a que la AR es una enfermedad inflamatoria sistémica, puede afectar a todo el cuerpo - incluyendo los ojos, la piel, los riñones y el corazón. Sin embargo, hay maneras de prevenir las erupciones RA:
Uso del sueño hielo o calor para aliviar dolores y molestias
Gestionar eficientemente su tiempo para reducir el estrés
Obtener suficiente para prevenir la fatiga
Comer una dieta saludable alimentos integrales
3. Usted puede ser capaz de continuar trabajando
Fritz pensó que su diagnóstico de la AR significaría el fin de sus profesores de formación profesional como formadora de maestros, pero no lo hizo. Mientras que algunos días son más fuertes que otros, que ha encontrado trabajo para ser una especie de bendición.
"Para mí, el trabajo ha sido de gran ayuda tanto física como emocionalmente," dice ella. "De lo contrario, podría detenerse en mis síntomas."
Si usted encuentra que la AR está interfiriendo con su vida de trabajo, es posible que desee pedir alojamiento en el trabajo. En virtud de los Americanos con Discapacidades, puede solicitar ciertos cambios que le ayudarán a realizar su trabajo. Para la AR, esto podría incluir herramientas de adaptación como una silla ergonómica o software de reconocimiento de voz, o un lugar de estacionamiento más cercano a limitar el estrés en las articulaciones.
4. Para obtener el mejor cuidado, Encontrar un equipo de médicos para trabajar con fotos
"No sabía lo importante que era tener una red de médicos", dice Fritz. Por el momento, ella tiene un cardiólogo, reumatólogo, endocrinólogo y un gastroenterólogo. "Los llamo mis" ologists '', bromea
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Ella aprendió de su equipo de atención médica que la AR suele ir acompañada de otras condiciones que los médicos llaman comorbilidades . por ejemplo, muchas personas experimentan la depresión o la ansiedad como resultado de su artritis;. trabajar con un psicoterapeuta puede ayudar con este impacto emocional de la artritis AR también duplica el riesgo de enfermedad cardiovascular, por lo que podría ser una buena idea trabajar en estrecha colaboración con su reumatólogo y el cardiólogo para monitorear su corazón.
5. uso racional de los medios de comunicación y de apoyo social pueden ayudar
Una cosa que Deb Constien, 46 años, de Sun Prairie, Wisconsin, aprendió es que se puede dejar un mensaje en las redes sociales y obtener ayuda -. Constien veces al instante, que fue diagnosticado con AR a los 14 años, podría decir: "Hey, estoy tratando de este nuevo medicamento, alguien tiene experiencia con ella?"
Fritz está de acuerdo. Ella va a menudo en el sitio web CreakyJoints, una comunidad de más de 75.000 personas con todas las formas de artritis. "Mi familia es muy empático, pero a veces no saben lo que debería hacer," dice ella. Sus amigos en línea, por el contrario, hablan de la experiencia.
6. La AR afecta a sus amigos y familiares, también
"Yo no anticipó la cantidad de RA afectaría a mi familia y amigos", dice Fritz. "Una gran parte del impacto se relaciona con la fatiga."
En lugar de soldado a través de bengalas con AR dolorosas como solía hacerlo, ella dice que ser más honesto. Si ella está teniendo un brote o está muy cansado, ella pide de eventos sociales y reprogramaciones. Y su honestidad está cuidadosamente pagado en otras formas: Sus hijos, por ejemplo, sabiendo que ella está teniendo una llamarada, la ayudará a cabo por conseguir su almohadilla térmica o ayudar en la casa
7.. Ajuste de los límites es crucial para su salud y bienestar
Al igual que muchas de ellas con RA, Constien tiene responsabilidades laborales y familiares. Ha encontrado que el aprendizaje cuando a limitar las solicitudes de su tiempo y energía puede ayudar en el largo plazo. la escuela secundaria de su hijo tiene un enorme beneficio cada año, por ejemplo, y cuando se le pidió que presidirá el comité de adquisiciones - que implica una gran cantidad de trabajo en la solicitación de donaciones de comerciantes y otros - se ve comprometida
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"me dijo: 'yo te ayudaré, pero no silla de ella," dice ella. Y lo hizo gran parte del trabajo en línea - otro ahorro de energía. "Hice mi papel más pequeño que lo que pedían," ella dice, sin embargo, ella tuvo la satisfacción de ayudar, y tenían un trabajador más dispuestos.
8. Confíe en sus instintos
Dr. Manno tiene algunos consejos útiles para el diagnóstico reciente: '' Todo el mundo se va a ofrecerle asesoramiento gratuito sobre la AR, "dice ella, pero no se debe" asumir el resto del mundo sabe nada acerca de la AR "En su lugar, trabajar con su. equipo de atención médica para obtener el mejor asesoramiento
también ofrece este consejo la línea de fondo:. Confía en ti mismo y en sus instintos. "Si uno tiene la AR, que ya es un experto. Usted sabe mucho más que la mayoría de la población."