Al igual que el surf por una ola blanca congelada, el snowboard es una gran manera para que los niños se divierten y hacen ejercicio durante los meses fríos del invierno. Es relativamente fácil de aprender, y puede llevar a algunos de los lugares más espectaculares de la Tierra.
Sin embargo, el snowboard también puede presentar algunos peligros muy reales, de la congelación y quemaduras de sol de rodillas soplado y lesiones en la cabeza. Haga que sus hijos sigan estos consejos de seguridad para aprender a mantener la seguridad en las pistas.
¿Por qué es importante la snowboard Seguridad
snowboard implica mover a velocidades muy altas colinas empinadas pasado otros esquiadores y snowboarders, así como obstáculos naturales y artificiales. Las caídas, algunas de ellas espectaculares, se va a pasar, independientemente del nivel de snowboard de su hijo puede ser, y las colisiones son relativamente comunes. Además, dado que el snowboard se lleva a cabo a gran altura en el invierno, el clima puede variar de soleado y despejado a frío severo, con las condiciones que cambian rápidamente de una pendiente a la otra y de una hora a la siguiente.
La esquiador y la seguridad snowboarder código, que se imprime en prácticamente todas las entradas y colgado en numerosos lugares alrededor de todas las áreas de esquí, se enumeran algunos de los "peligros y riesgos de esquí [y snowboard], incluyendo inherentes: el cambio de las condiciones climáticas; existente y el cambio de la nieve condiciones, espacios vacíos, rocas, tocones, árboles, las colisiones con objetos naturales, objetos artificiales, u otros esquiadores; variaciones en el terreno, y el fracaso de los esquiadores de pistas dentro de sus propias capacidades ". Esta es una descripción bastante justa de algunos de los peligros que los niños se encontrarán mientras que el snowboard.
Preparándose
Antes de que sus niños se aventuran a salir a las pistas, que es muy importante para ellos tener el equipo adecuado y saber cómo usarlo. Además de una tabla de snowboard y las botas, sino que también tendrá ropa de abrigo, gafas de protección y de los cascos destinados específicamente para el snowboard o el esquí
He aquí una lista de lo que debería llevar un niño cada vez que la cabeza de la montaña:.
Snowboard — En general, una tabla para nieve de la montaña es la mejor opción para principiantes, en lugar de un tribunal de especialización, que es difícil girar y mantener el equilibrio sobre. Además, cuanto más tiempo una junta es, más difícil será controlar. Escoge un foro que es la longitud correcta para el tamaño y la capacidad de snowboard de su hijo
Boots &mdash.; A medida que el punto de conexión a la tabla de snowboard, botas son una parte vital del equipo. Asegúrese de que sus hijos botas de snowboard reales (no Moonboots o botas de montaña) que se ajustan correctamente para mantener sus pies cómodos y calientes. Para la mayoría de los practicantes de snowboard para principiantes, botas de snowboard blandas son más fáciles de controlar que las botas duras. Asegúrese de que los niños mantengan sus botas atadas bien para que proporcionen sus pies y tobillos el apoyo que necesitan
Vinculaciones y mdash.; La mayoría de las fijaciones de snowboard son de la variedad cinturón-, que son compatibles con el mayor número de botas. Los niños siempre deben mantener sus correas bien ajustadas para darles el mayor control sobre sus tablas de snowboard. Algunas encuadernaciones, sin embargo, son los tipos de paso de entrada. Asegúrese de obtener fijaciones adecuadas para botas de su hijo, y tener un profesional capacitado en una tienda de snowboard ajustar el ángulo de los enlaces a poner sus pies en las posiciones correctas
Casco y mdash.; Como es el caso con muchos deportes, el casco es la pieza más importante del equipo cuando se trata de prevenir las lesiones que amenazan la vida. Los niños deben llevar uno siempre van de embarque. Conseguir que un casco que se ajuste adecuadamente y asegurarse de que saben mantener la correa de la barbilla fijado para mantenerlo en su lugar. También, asegúrese de adquirir un casco de snowboard (no es un casco de fútbol americano o bicicleta) que permite espacio para sus gafas y la ventilación en los días cálidos
Gafas y gafas de sol &mdash.; Los rayos del sol son considerablemente más fuertes a altas altitudes de lo que son a nivel del mar, y cuando rebotan en la nieve de color blanco brillante, que puede ser una seria amenaza para los ojos. Gafas de sol son la mejor manera de proteger los ojos de los rayos del sol, pero también siempre deben llevar un par de gafas que son del tamaño adecuado en el caso de que se enfríe o comienza a nieve. Gafas también son mejores para proteger los ojos de ramas y otros peligros
Los guantes o mitones &mdash.; Muchos guantes de snowboard incluyen bolsillos para calentadores de mano para mantener los dedos agradable y calentito. Si usted todavía está preocupado por las manos de su hijo a hacer frío, sin embargo, es una buena idea para obtener mitones, que generalmente son más calientes que los guantes
Muñequeras &mdash.; Cuando los niños aprenden primero a hacer snowboard, van a pasar mucho tiempo cayéndose y parando sus caídas con sus manos. Esto puede llevar a las muñecas y los antebrazos rotas, que son lesiones de snowboard muy comunes. Asegúrese de que sus niños usen muñequeras rígidas diseñadas para el snowboard o patinaje en línea para protegerse cuando se caen.
Vestido por un exceso de
Como cualquiera que haya practicado snowboard en un día frío puede decir , no es divertido si no tiene suficiente ropa de abrigo. Del mismo modo, en los días calurosos tener demasiada ropa puede hacer que los niños sudan, lo que conducirá a ellos a hacer frío cuando el sol se pone detrás de una nube o las montañas. La mejor manera de abordar esta situación es que los niños se visten con capas de que se desprendan o poner en función de la temperatura
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He aquí un resumen del tipo de ropa que deben usar cuando de snowboard para evitar la hipotermia y la congelación:
ropa interior térmica y mdash; Al igual que con toda la ropa de snowboard, ropa interior larga debe ser de lana o una tela sintética tal como polipropileno en lugar de algodón, que permanece húmedo y frío si se moja. La mejor Johns tiempo va a quedar ajustada contra la piel para formar una capa de base cálida que sus capas externas fácil acoplar
calcetines termales &mdash.; Más gruesa no es necesariamente mejor cuando se trata de calcetines. Un calcetín que sea demasiado gruesa hará que las botas demasiado apretado, lo que hará que los pies incómodo y frío. Elija calcetines del grosor adecuado para botas de su hijo y hasta llegar a las piernas justo por debajo de la rodilla
Las capas intermedias &mdash.; Velos o suéteres de lana o tejidos sintéticos funcionan mejor. Trate de encontrar los que no son demasiado voluminosos para caber debajo de la chaqueta de su hijo
pantalones de snowboard &mdash.; Estos deben ser del tamaño adecuado, mientras que las piernas permitiendo que los niños se muevan libremente. También puede ser útil, especialmente cuando están aprendiendo a hacer snowboard y cayendo sobre su trasero termina mucho, para conseguir los pantalones con un poco de relleno adicional en el asiento. Asegúrese de obtener los pantalones que son a prueba de viento y resistente al agua o resistente al agua
Chaqueta y mdash.; Los mejores anoraks tiene un montón de bolsillos para almacenar equipo. Muchas personas como chaquetas, que tienden a ser los más calientes, pero finos con muchas capas intermedias funcionan igual de bien. Al igual que con los pantalones de snowboard, todas las chaquetas de snowboard deben proteger contra los elementos y ser resistente al viento y al agua o resistente al agua
polaina del cuello y mdash.; En los días de mucho frío, usted quiere que sus hijos tienen un fuelle que cubre su cuello y se puede tirar hacia arriba para cubrir su rostro. Las mejores son las de tener una capucha para pasar por debajo de su casco
sombrero &mdash.; Perdemos una gran cantidad de calor a través de la parte superior de la cabeza, por lo que mantener la cabeza caliente es el primer paso para mantener el resto del cuerpo caliente. Cuando no esté usando un casco, un sombrero de esquí ayudará a mantener la cabeza caliente de su hijo.
Artículos adicionales
Mientras que los niños siempre deben tener el equipo y la ropa se ha mencionado anteriormente, aquí hay una serie de otros elementos puede ser que desee considerar la posibilidad con ellos cuando
de snowboard
calentadores de manos &mdash.; Son bastante baratos, disponibles en casi todas las tiendas de esquí o snowboard y ayudan a mantener los dedos calientes durante horas
calentadores de arranque &mdash.; Pilas y grandes para mantener los pies calientes, calentadores de arranque puede ser instalado rápidamente en la mayoría de tiendas de esquí o snowboard
Walkie-talkies &mdash.; Éstos son grandes para mantenerse en contacto con sus hijos si van a practicar snowboard en diferentes senderos, y en caso de perderse, un walkie-talkie harán mucho más fácil encontrarlos
Protector solar y mdash.; Incluso en los días nublados que es posible conseguir una quemadura solar mientras snowboarding. Siempre frote protector solar en la piel expuesta si los niños planean estar fuera durante cualquier periodo de tiempo
Bálsamo labial y mdash.; Proteger los labios contra el sol y el viento con un bálsamo labial con FPS
El agua y la comida y el mdash.; Si bien puede parecer como la gravedad está haciendo todo el trabajo, el snowboard es en realidad una actividad muy intensa. Los niños pueden obtener fatigan y se deshidratan con facilidad, sobre todo en las zonas altas, por lo que es siempre una buena idea para que puedan llevar agua y un bocadillo rápido para darles un poco de energía si se enteran que están cansando.
Antes de que se hacen sus primeros giros
Una de las maneras más eficaces de prevenir las lesiones de snowboard es asegurarse de que sus hijos están en buenas condiciones antes de que salgan. Los músculos más fuertes no sólo le ayudará a mantener el control, también harán más divertido el embarque. Si usted sabe que sus hijos van a quemar las pistas en el invierno, asegurarse de que recibe el ejercicio regular en el verano y otoño. Estarán felices de haberlo hecho. Y asegurarse de que calentar y estirar antes de que comiencen snowboard
Al llegar a la estación de esquí, si sus hijos nunca han abordado antes y mdash.; o incluso si tienen — firmar para arriba para clases de snowboard. Incluso los mejores atletas del mundo no pueden abordar por sí mismos en la primera vez. La mejor manera de aprender es con un instructor capacitado certificado por el profesional de instructores de esquí de América (PSIA). Las clases particulares dar a los niños los más de uno-a-uno con un tiempo, pero las clases grupales, mucho más caros, funcionan muy bien y son una oportunidad para hacer nuevos amigos.
Una nota sobre el punto ciego del Snowboarder
Una diferencia importante entre el snowboard y el esquí es que los niños se enfrentan a los lados cuando suben. Esto crea un punto ciego detrás de ellos. Que sepan que siempre deben ser conscientes de quién o lo que les rodea en todo momento, y deben tener la certeza de que no hay otros huéspedes, esquiadores o obstáculos en su punto ciego antes de hacer una vuelta del talón-punta.
Esto es particularmente importante para los snowboarders principiantes. Puede ser difícil para ellos tomar su focalizarse en la pista por delante para asegurarse de que es seguro dar vuelta, pero es vital que hacen el esfuerzo de todos y cada vez que lo hacen.
Sea inteligente en las pistas
por lo tanto, sus hijos están en forma, que tienen todo el equipo adecuado y la ropa, y han tomado algunas lecciones. Son finalmente listo para hacer snowboard por su propio
Todavía hay algunas cosas importantes para ellos recordar para mantenerse a salvo, sin embargo:
Siempre tablero con un amigo y mdash;. No importa lo bueno que un snowboarder es su hijo, es posible tener una mala caída y no podrá continuar con el embarque. Tener un amigo que pueda velar por ellos y, en caso necesario, llamar a la patrulla de esquí, es mucho más seguro que el snowboard solo
Conozca sus límites y mdash.; Asegúrese de que sus hijos estén conscientes y honestos sobre su capacidad de snowboard. Si son principiantes, deben atenerse a las pistas de principiantes hasta que se sientan lo suficientemente cómodos para pasar a algo más pronunciado. La mayoría de las pistas de esquí están claramente marcados como círculos verdes (nivel principiante), cuadrados azules (nivel intermedio), o los diamantes negros (terreno avanzado). Si queda una huella dice que es sólo para expertos, que significa precisamente eso. terreno de embarque que está más allá de su capacidad, no sólo no es divertido, también es una buena manera para que se lastiman
Siga las reglas &mdash.; Insisten en que sus hijos en que no salgan más allá del límite de la zona de esquí o placa en un área cerrada. Estas áreas están fuera de los límites por una razón. No están vigiladas por la patrulla de esquí, y suelen implicar riesgos que sus hijos no se quieren tratar. Además, asegúrese de que presten atención a cualquier señal de aviso que vean. Si leen: "Área de circulación lenta," que van a querer ir despacio para evitar otros esquiadores y snowboarders. Si una señal: "Acantilado", que van a querer ir por otro camino o detenerse antes de llegar al límite
snowboarder Práctica etiqueta y mdash.; Los niños necesitan recordar que los esquiadores y snowboarders en frente de ellos o por debajo de ellos en la pista tienen el derecho de paso. Diles que nunca parar en el medio de un camino o en cualquier lugar donde no pueden ser vistos desde arriba, tal como inferior a una pendiente. También deben mirar hacia arriba para asegurarse de que nadie está viniendo hacia ellos antes de empezar el descenso o de unirse a otra pista. Si están pasando otro esquiador o snowboard en un paso o camino estrecho, que ellos llaman "a su derecha" o "A tu izquierda" para que la gente sepa que están acercándose.