Usted no está en T-ball más! Ahora que eres un poco mayor, es probable que haya notado que el béisbol se ha vuelto más difícil.
Los lanzadores puede lanzar el balón mucho más rápido y bateadores golpear la pelota con más potencia. Eso significa que las lesiones pueden ser más grave si usted es golpeado por un lanzamiento o una bola bateada. Los niños mayores pueden correr más rápido, también, así que hay que estar alerta extra cuando estás jugando. No más mirando mariposas en el campo abierto!
Cómo apesta heridos, y peor aún, se podría mantener en el banco en lugar de en el campo que se divierte. Aquí hay 10 consejos para ayudarle a mantenerse en el juego:
1. Hablar con sus entrenadores y padres acerca de qué tipo de equipo que necesitará para prácticas y juegos. Y asegúrese de que todo su equipo se adapte correctamente
Usted sabe que necesitará un guante y todo el uniforme de béisbol y mdash.; gorra, camiseta, pantalones y tacos. Pero hay algo de equipo de protección que necesita, también:
casco de bateo: Debe tener un casco cuando bateo. Algunos niños tienen uno de los suyos, pero su entrenador o la liga de béisbol pueden suministrar uno. Más sobre esto más adelante
Atlético partidario y la taza:. Los individuos deben usar estos para proteger sus partes privadas. Usted no quiere tomar una unidad de línea de gritos a esta parte de su cuerpo
Equipo de Catcher: Si te gusta jugar la posición áspera y caer del receptor, que necesita el equipo de protección adicional. Eso incluye un casco especial que protege la cara y el cuello, protector de pecho, y espinilleras. Algunos niños también llevan acolchadas "protectores" de la rodilla para aliviar la tensión de sentarse en cuclillas durante tanto tiempo.
2. Haga una lista de todo el equipo y material necesario para llevar al campo. Utilice la lista para asegurarse de que tiene todo y tomas todo a casa con usted.
La lista debe incluir todo su equipo y otras cosas que usted puede tener con usted, como un protector bucal, guantes de bateo, y una botella de agua . Si se olvida de traer una pieza de equipo, que no tenga miedo de decirle a su entrenador. Usted no quiere salir herido porque estaba avergonzado de admitir se le olvidó algo. A veces, los guantes y bates de todos se parecen, por lo que es una buena idea para etiquetar su equipo, también.
3. Siempre use un casco de bateo en cualquier momento estás en el palo, a la espera de palo, o correr las bases
.
Su entrenador y los padres va a insistir en esto, pero usted puede ayudar al recordar esta regla. Siguiendo puede prevenir las lesiones graves en la cabeza, al igual que las conmociones cerebrales.
Los cascos deben ajustarse siempre correctamente y se usan correctamente. Si el casco tiene una correa de barbilla, asegúrese de que esté bien, y si el casco tiene un protector de ojos o de careta protectora, que debe estar en buenas condiciones, firmemente adherida al casco.
4. Llegar al campo en el tiempo para calentarse, prestando especial atención a su brazo de lanzar.
Tener un retén con un compañero de equipo para calentar el brazo. Comience con tiros suaves y poco a poco hasta que lanza la bola tan duro como lo haría durante un juego. Este es también un buen momento para asegurarse de que sus zapatos se atan.
5. Cuidado con los oscilaciones de la práctica.
Es común para el jugador en la cubierta para tomar algunas oscilaciones de la práctica. Dar a este chico o una chica mucho espacio y asegúrese de que usted toma sus oscilaciones de la práctica en el área designada.
6. Desarrollar la postura de su masa.
Cuando se está bateando, es importante resaltar con confianza en la caja de bateo y no tener miedo de la pelota. Pregunte a su entrenador para ayudar en la colocación adecuada. Su entrenador también le puede dar consejos sobre los momentos en que necesita dar la espalda o mover para evitar ser golpeado por un lanzamiento.
7. Nunca tire murciélagos o cascos.
Si comete un golpe, deje caer el bate antes de empezar a correr al primer lugar de tirarlo a un lado. Si comete un cabo, se trata de una reacción natural a estar molesto, pero tendrá que controlar sus emociones y poner su casco de bateo del palo y de nuevo en sus lugares apropiados. Tirarlos pueden conducir a sus compañeros de equipo hacerse daño, y que le hará muy molesto, así como que se mete en problemas.
Vea lo que el jugador legendario Cal Ripken Jr. tiene que decir acerca de cómo controlar sus emociones en el campo y otros temas de béisbol:
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8. Ser un corredor de base de heads-up.
No mirar hacia abajo cuando se ejecuta las bases. Esté en el puesto de observación para los jugadores contrarios, las pelotas bateadas, y entrenadores que pueden estar diciendo que parar o seguir adelante.
9. Saber su posición y llamar a esa pelota.
Fielders tienen que trabajar juntos para cubrir todo el campo de béisbol. Sepa dónde está su área de responsabilidad es y estar listo para respaldar el otro tipo. Decir en voz alta "¡Lo tengo!" alertará a otros compañeros de equipo para que se mantengan fuera de su camino, lo que le permite tomar la captura y evitar un choque en el campo.
10. bolas y mdash falta; Cuidado con ellos!
Sea un líder y mirar hacia fuera para usted y sus compañeros de equipo. Si una bola se dirige hacia falta un jugador o espectador, gritar "Heads Up!" Tenga especial cuidado si estás calentando una jarra o tirar a un lado, porque este es un territorio privilegiado para una bola de foul. Saber dónde está el balón en todo momento, no sólo te mantendrá a salvo y mdash; se le hará un mejor jugador de béisbol.