harina de avena para los alimentos para niños y bebés Recetas de comida de avena Imagen de archivo: Shutterstock
¿Cuándo puede comer mi bebé Harina de avena y avena?
hecho en casa el cereal de avena y avena está muy bien para introducir a su bebé de 4 meses de edad. Por favor, recuerde que las recomendaciones actuales para el inicio de bebé en los alimentos sólidos es de 6 meses de edad. el cereal de avena puede ser un cereal mejor arranque de arroz, ya que es menos estreñimiento y muchos bebés prefieren el sabor de la avena sobre el cereal de arroz.
La Bondad de avena y harina de avena para bebés
La avena es alta en fibra, calcio, proteínas e incluso algunas vitaminas del complejo B. La avena de corte son un poco más sano y más nutritivo que el laminado, cocinero rápido o avena instantánea. La avena corte conservan más nutrientes porque no están altamente procesados, pero tienen una duración aproximada de 11-25 minutos más tiempo para cocinar que sus contrapartes instantáneos. La avena de corte también se hace referencia a la avena como cabeza de alfiler en el Reino Unido
harina de avena (una taza, regular, no fortificada & cocido). Proteína - 5,94 g
VITAMINAS
La vitamina A - 0 UI
La vitamina C - 0 mg
La vitamina B1 (tiamina) - 0,17 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - 0,04 mg
niacina - 0,53 mg
El folato - 14 mcg
contiene algunas otras vitaminas en cantidades pequeñas
Minerales
El potasio -. 164 mg
El fósforo - 162 mg
El magnesio - 84 mg
calcio - 21 mg
sodio - 9 mg
Hierro - 2,11 mg
El selenio - 12 mg
también contiene pequeñas cantidades de zinc, manganeso y cobre
¿Cómo seleccionar y almacenar la avena y la harina de avena para alimentos para bebés en casa
El GTA hace. no clasificar los granos en su "docena sucia" lista de alimentos lo que la compra de harina de avena orgánica es una elección personal.
Los granos enteros se pueden almacenar durante varios meses en un lugar fresco y seco. Si la temperatura se vuelve extremadamente caliente en su casa, puede que desee almacenar los granos en el refrigerador.
granos enteros molidos, tales como harina de arroz, harina de trigo integral, harina de avena y similares, deben ser almacenados en un recipiente hermético y preferiblemente en el refrigerador. Se pueden almacenar en un lugar fresco y seco, sin embargo, asegúrese de verificar el estado de los granos si se utilizan con poca frecuencia.
Cuando se muelen los granos, los aceites naturales que provienen del grano pueden volverse rancios sin refrigeración . Al comprar cualquier tipo de grano entero molido, siempre es mejor comprar pequeñas cantidades para asegurar que sus granos enteros se utilizan antes de que se pongan rancios.
Siga los mismos métodos de almacenamiento para cualquier polvo de arroz, polvo de avena, la cebada polvo, etc., que tiene suelo (blanqueado) para su cereal para bebés en casa. Usted debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco, pero preferiblemente en el refrigerador si su casa es cálida.
La mejor manera de cocinar la avena y harina de avena para la alimentación del bebé o del bebé cereal
Es posible utilizar una cazuela de barro, una olla de arroz o el buen método viejo recurso de la olla y agua. Si tu pequeño necesita una más fina, textura más suave es posible que desee saltar la olla eléctrica y cocina de arroz, ya que necesitarás para hacer puré la avena ya cocido. Esto puede o no puede llegar a ser pastosa y unedible
Cuando se cocina el "polvo de avena" para el cereal para bebés en casa, use 1/4 a 1/3 taza de polvo por 1-2 tazas de agua. - más o menos como mejor le parezca. La clave está en bata batidor de batidor de que usted está cocinando para evitar la formación de grumos.
Totalmente sabroso y nutritivo de harina de avena para bebés Recetas de comida
Harina de avena cereal para bebés (que sea orgánica mediante el uso de Rolled orgánica o corte del acero avena .)
Ingredientes:
1/4 taza de avena molida (usar corte de acero regular o cuando sea posible), terreno en licuadora o procesador de alimentos
3 /4 taza - 1 taza de agua
Instrucciones:
Paso 1: Llevar el líquido a hervir en una cacerola. Añadir la harina de avena en polvo mientras se agita constantemente
Paso 2:. Cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo constantemente, mezclar en la fórmula o la leche materna y frutos si se desea
Paso 3:. Servir caliente
al horno de apple avena Cereal
Ingredientes:
1 manzana pequeña
1/4 taza de avena molida
3 /4 taza de agua
Instrucciones:
Paso 1: Pelar, el corazón y cortar una pequeña manzana en dados pequeños
Paso 2: Colocar en una sartén con 1 4 /c avena molida y 3/4 taza de agua
Paso 3: Llevar la mezcla a ebullición lenta. Cocine a fuego lento cubierto, comprobar con frecuencia, hasta que las manzanas estén suaves y harina de avena se cocina
Paso 4:. Asegúrese de remover y triturar durante la cocción
Paso 5: Mezclar en la fórmula o leche materna o jugo de delgada si es necesario - puré si es necesario
(espolvorear un poco de canela en el cereal si su deseo y si el bebé está listo para o ha tenido canela)
Añadir el puré de frutas y verduras al bebé de fabricación casera el cereal de avena como su bebé le gusta
avena Scramble - Un alimento delicioso dedo 8 meses +
Ingredientes:.
1 taza de cocido avena
2 yemas de huevo
1/4 taza de verduras o frutas de su elección
1 cucharadita de aceite de oliva
Direcciones blandos cocidos:
Paso 1: Calentar el aceite de oliva en una pequeña sartén
Paso 2: Pelar el plátano
Paso 3: Batir las 2 yemas de huevo en un tazón
Paso 4: Añadir la harina de avena y frutas o verduras a la sartén calentado a continuación, añadir las yemas de huevo batido
Paso 5: Scramble y rehogar hasta que las yemas estén totalmente cocidos
Paso 6: romper la harina de avena Scramble en pequeños trozos que su bebé será fácil gestionar y masticar. También puede ofrecer un puré de fruta como salsa
Alimentos bueno mezclar con harina de avena:.
Las frutas, verduras, yogur y carnes son todos buenos alimentos a añadir y mezclar con la harina de avena para bebés en casa.
Pruebe con un baño de avena hechas en casa para aliviar el eczema o piel seca de invierno
rápido y Fácil Método
Coloque 2 tazas de avena rápida o pasado de moda en una pierna de una media de nylon; cerrar extremo abierto haciendo un nudo
Lugar almacenamiento debajo del grifo.; abra el agua a toda su fuerza, usando agua caliente a una temperatura confortable. Cuando haya terminado de llenar la bañera, "remolino" media vuelta & sucesivamente a través del agua 5 o 6 veces.
elevación media por encima del agua y escurrir para exprimir el agua y el almidón de la media. Desechar la media -. No vuelva a utilizar
Remojar en la tina según lo recomendado por el médico o por 15 a 20 minutos. Pat suavemente seco. Utilizar una o dos veces al día, o como lo indique el médico
A LACTANTES:. El uso 1/3 taza y siga las instrucciones anteriores. Remojar infantil (en tina de baño para bebé) durante 10 minutos o según lo indique el médico
Batidora /Procesador de Alimentos Método
Coloca 1 taza de avena rápida o pasado de moda en el procesador de alimentos o licuadora.; moler la avena en polvo más fino posible.
Abra el agua a toda su fuerza, usando agua caliente a una temperatura confortable. espolvorear el polvo lentamente de avena con agua corriente.
Se agita el agua a fondo para evitar la formación de grumos o sedimentación. Remojo en la bañera según lo recomendado por el médico o por 15 a 20 minutos. Pat suavemente seco. Utilizar una o dos veces al día, o como lo indique el médico
Niños:. Use 1/3 taza y siga las instrucciones anteriores. Remojar infantil (en tina de baño para bebé) durante 10 minutos o según lo indique el médico
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos para la alergia su bebé.
nutritiva y sabrosa, el cereal de avena bebé es fácil de hacer se puede combinar con cualquier alimento que su bebé le gusta.
Do avena contiene gluten?
la avena no se sabe que ser altamente alergénicos sin embargo, pueden contener trazas de gluten.Oats no contienen el mismo gluten de trigo que no obstante pueden contaminarse con el gluten de otros cereales como el trigo. La avena se procesan comúnmente junto con granos que contienen los productores gluten.Many de avena se tenga en cuenta si la avena se han procesado solo o con otros granos. Si su familia tiene un historial de enfermedad celíaca, sería prudente para que pregunte a su pediatra acerca de
Quaker Oats ofrece las siguientes sugerencias para la mezcla de harina de avena con alimentos deliciosos - por favor asegúrese de que sus mezclas son apropiados para su edad, con alergenos en mente , para su bebé.
Las pasas, el azúcar morena, la canela y la nuez moscada
La miel y la miel contracción del germen de trigo sabor
Puré de manzana y canela
granola baja en grasa y leche descremada
yogur sin grasa frambuesa y arándanos secos
albaricoque fruto de propagación y almendras rebanadas
las fresas en rodajas, yogur natural sin grasa y el azúcar moreno
El jarabe de arce y nueces tostadas picadas
Conservas de piña triturada, rebanadas de plátano y nueces de macadamia picadas
fresa yogur sin grasa y rodajas de kiwi
los plátanos en rodajas y yogur de vainilla sin grasa espolvoreado con canela
Reducción de grasa de mantequilla de cacahuate y fruta de la fresa se extiende
dátiles picados, nueces y canela
rodajas de pera, sirope de arce y canela
Los trocitos de melocotón y jengibre molido
albaricoques o en cubos en dados secos frutos y miel mezclada
calabaza o mantequilla de manzana y pasas
arándano propagación de frutas, vainilla o yogur natural sin grasa y nuez moscada
mermelada de naranja y arándanos secos
manzana picada en trozos grandes, el azúcar morena, canela y fechas
naranja o mandarina yogur bajo en grasa y mandarinos gajos de naranja
mezcla de frutas secas
Cherry preserva y germen de trigo
caramelo relleno de grasa reducido y nueces picadas
Toda la salsa de bayas de arándano
Puré de Manzana y jarabe de arce
arándanos y fresas en rodajas espolvoreadas con azúcar canela
rodajas de plátanos y mini bocados semidulce
manzana caliente relleno de la empanada y la leche descremada
El azúcar moreno y especias para pastel de manzana
higos secos picados y puré de plátano maduro