Para saber todo sobre arroz integral para su uso en bebés Recetas de comida - Presentación de arroz integral al bebé
Brown arroz es uno de los alimentos que es menos probable que sea un alérgeno para su bebé . , Arroz integral nutritivo y versátil se puede combinar con cualquier alimento que su bebé le gusta.
¿Cuándo puede comer mi bebé de Brown Rice y otros tipos de arroz?
hecho en casa de cereal de arroz integral es capaz de ser introducido a bebé de 4 meses de edad. Por favor, recuerde que las recomendaciones actuales para el inicio de bebé en los alimentos sólidos es de 6 meses de edad.
La Bondad del arroz moreno para bebés
El arroz integral es altamente nutritiva y es más nutritivo que el arroz blanco. Esto se debe a que el arroz integral no está altamente procesado y despojado de que es bondad natural. El arroz integral es barato y muy fácil de hacer. Dólar por dólar, se obtiene más por su dinero cuando realiza bebé cereal de arroz en el país. También puede obtener más nutrientes como el cereal de arroz integral casero no contendrá ningún relleno o aditivos que pueden ser alérgicos al bebé
Arroz (una taza, cocido) Proteína -.
5,03 g
VITAMINAS
La vitamina A - 0 UI
La vitamina C - 0 mg
La vitamina B1 (tiamina) - 0,18 mg
La vitamina B2 (riboflavina) - .04 mg
La niacina - 2,9 mg
El folato -. 8 mcg
contiene algunas otras vitaminas en cantidades pequeñas
Minerales
potasio - 84 mg
El fósforo - 162 mg
El magnesio - 84 mg
calcio - 20 mg
sodio - 10 mg
Hierro - 0,8 mg
contiene también pequeñas cantidades de manganeso, cobre y zinc.
¿Cómo seleccionar y almacenar el arroz integral para la comida para bebés en casa
El EWG no clasifica los granos en su " docena sucia "lista de alimentos pero la compra de arroz orgánico es una opción inteligente siempre que sea posible.
Los granos enteros se pueden almacenar durante varios meses en un lugar fresco y seco. Si la temperatura se vuelve extremadamente caliente en su casa, puede que desee almacenar los granos en el refrigerador.
granos enteros molidos, tales como harina de arroz, harina de trigo integral, harina de avena y similares, deben ser almacenados en un recipiente hermético y preferiblemente en el refrigerador. Se pueden almacenar en un lugar fresco y seco, sin embargo, asegúrese de verificar el estado de los granos si se utilizan con poca frecuencia.
Cuando se muelen los granos, los aceites naturales que provienen del grano pueden volverse rancios sin refrigeración . Al comprar cualquier tipo de grano entero molido, siempre es mejor comprar pequeñas cantidades para asegurar que sus granos enteros se utilizan antes de que se pongan rancios.
Siga los mismos métodos de almacenamiento para cualquier polvo de arroz, polvo de avena, la cebada polvo, etc., que tiene suelo (blanqueado) para su cereal para bebés en casa. Usted debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco, pero preferiblemente en el refrigerador si su casa es cálida.
La mejor manera de cocinar arroz integral para la alimentación del bebé o del bebé cereal
Es posible utilizar una olla de arroz para la más rápida y sin complicaciones arroz integral perfecto todo el tiempo. El uso de una olla de arroz significa que se necesita para hacer puré los granos de arroz enteros ya cocidos sin embargo. Al cocinar el "polvo de arroz" para el cereal para bebés en casa, utilizar 1/4 taza de polvo por 1-2 tazas de agua - más o menos como mejor le parezca. La clave está en bata batidor de batidor de que usted está cocinando para evitar la formación de grumos
¿Por qué Brown, pero no es blanco, el arroz es uno de los alimentos más saludables del mundo -.
cortesía de Whole Foods
La diferencia entre el arroz y el arroz blanco no es sólo color. Un grano entero de arroz tiene varias capas. Sólo la capa más externa, el casco, se retira para producir lo que llamamos arroz integral. Este proceso es el menos perjudiciales para el valor nutricional del arroz y evita la pérdida innecesaria de nutrientes que se produce con un procesamiento adicional. Si el arroz integral es más molido para eliminar el salvado y la mayor parte de la capa germinal, el resultado es un arroz más blanco, sino también un arroz que ha perdido muchos más nutrientes.
En este punto, sin embargo, el arroz es aún sin pulir, y se necesita pulir para producir el arroz blanco que estamos acostumbrados a ver. Pulido, se retira la capa de aleurona del grano, una capa llena, grasas esenciales de salud del apoyo. Debido a que estas grasas, una vez expuestas al aire por el proceso de refinado, son altamente susceptibles a la oxidación, esta capa se retira para extender la vida útil del producto.
El arroz blanco resultante es simplemente un almidón refinado, que es en gran parte despojada de sus nutrientes originales
Fácil &.; Brown nutritivas de arroz para bebés Recetas de comida: Read
Cereales Arroz (hacen que sea orgánica mediante el uso de arroz integral orgánico.)
1/4 c. polvo de arroz (planta de arroz integral en licuadora o procesador de alimentos) 1 taza de agua
1. Llevar el líquido a hervir en una cacerola. Añadir el polvo de arroz mientras se agita constantly.3. Cocine a fuego lento durante 10 minutos, revolviendo constantemente, mezclar en la fórmula o la leche materna y frutos si desired3. Sirva caliente
Añadir el puré de frutas y verduras al casero cereal de arroz marrón del bebé -.. Asegúrese de que ha seguido la regla de esperar 4 días
Cado Arroz puré de plátano '
1/2 c. arroz integral cocido casero cereal1 /2 puré Banana1 /2 cucharadas de puré de puré de manzana avocado2
Mezclar y triturar todos los ingredientes y servir a calentarse ligeramente. Congelar o refrigerar las sobras
Baby & rápida.; Fácil Rice & Postre con frutas (8 meses +)
Instrucciones:
1 taza de arroz cocido (Haga su propia bebés en casa Recetas de comida para los cereales)
1 1/2 tazas de leche
1/2 taza de frutas secas como higos, pasas, dátiles, albaricoques
1/2 cucharadita de nuez moscada
1-2 cucharadas de azúcar morena o miel de maple mantequilla 1 cucharada de
1 plátano maduro, picado en trozos
Instrucciones: Paso 1: Mezclar todos los ingredientes en un medio saucepan.Step 2: Llevar ingredientes a fuego lento y continuar a fuego lento, en baja durante aproximadamente 1/2 hora o hasta que la leche ha absorbido
cuencos de arroz:. adaptaciones de usarice.com para bebés de 8 meses +
Usted puede hacer puré o picar todos los ingredientes juntos si su pequeño no es en trozos y texturas todavía.
bebé ha movido sobre "alimentos de mesa" y ahora se niega esos cubos puré de alimentos para bebés? Use sus cubos de comida para bebés que son de sobra y mezclar en estas ideas cuenco de arroz
cuenco de arroz de Asia:. ½ taza de arroz integral cocido, cebolletas cortadas en cubitos (al gusto) 1/2 taza de cubitos y pechuga de pollo cocida o salteados tofu, una pizca de jengibre. (Añadir o utilizar cubos sobrantes de fruta, carne y /o un vegetariano también)
vegetariana tazón de arroz: ½ taza de arroz integral cocido, ½cup brócoli cocido picado, ½cup zanahorias picadas, cocidas 1/2 taza de tofu salteado, polvo de ajo, albahaca & pimiento (Agregar o utilizar cubos sobrantes de frutas y /o una verdura también - por ej añadir un cubo de patata dulce o squash.)
tazón de arroz de Texas: ½ taza de arroz integral cocido, ½cup tomates cortados en cubitos, picado ¼cup cebolla, pimiento cortado en dados ¼cup, 1 taza de frijoles negros de, 1 cucharada de queso pepper Jack
Desayuno tazón de arroz: ½ taza de arroz integral cocido, champiñones salteados ½cup, salteado ¼cup & pimiento en cubitos, 2 onzas de jamón picado todo natural, cortados en cubitos 2 yemas de huevo duro. (Añadir o utilizar cubos sobrantes de frutas y /o una verdura también - por ej añadir un cubo de puré de manzana y omitir los pimientos y champiñones..)
Alimentos Bueno para mezclar con arroz integral: frutas, verduras, yogur y las carnes son buenos alimentos para añadir y mezclar con el arroz integral cereales para bebés caseros.
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Recuerde, siempre consultar con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden plantear riesgos de alergia para su bebé.