Hay sólo unas pocas semanas antes de Acción de Gracias, y muchas personas ya están empezando a sentir el estrés de preguntarse cómo conseguir todo y ldquo; hecho y rdquo; antes del 27. Para un día de fiesta que se supone que es todo acerca de la crianza agradecimiento, y compartir momentos felices con su familia y amigos, puede llevar con demasiada facilidad a las migrañas y la irritabilidad. Como autor y orador motivacional de Dave Saunders dice, " Muchos temen estas fiestas porque esperan el caos. Ellos esperan que las luchas ". Descargar artículo
Todos conocemos la sensación de estar fuera de control de nuestros horarios, con mucho que hacer y no hay suficiente tiempo para empacar todo en Saunders informa, ". Haga un plan con un objetivo y hacer que sea más de sobrevivir a esta Acción de Gracias. " Este año, en lugar de caer en un frenesí de la semana de Acción de Gracias, ¿qué hay de acercarse a ella sin problemas, con confianza y el control? Los siguientes consejos de administración del tiempo pueden ayudar no sólo obtiene unas horas preciosas, sino ayudarle a ser capaz de relajarse y disfrutar de las vacaciones según lo previsto.
Haga una lista (o listas!). Tómese su tiempo para pensar en todas las cosas que hay que hacer, y se anota. Como Stephanie Winston escribe en su libro de mayor venta organizarse, ". El uso efectivo de las listas es fundamental para cualquier sistema de gestión del tiempo bien organizado " Nota donde los niños pueden involucrarse. La simple tarea de poner las cosas en papel en lugar de tratar de mantener a todos en mente puede ayudar de forma automática para reducir su nivel de estrés.
Dar prioridad. Piense en qué tipo de vacaciones que desea tener, y organizar su lista de tareas pendientes con ese objetivo en mente. Saunders dice, " Lo primero que hay que hacer es decidir qué experiencia que realmente desea. Es que para tener unas vacaciones tranquila dichosa? El beneficio es conseguir lo que realmente quiere esta temporada de vacaciones. &Quot; El establecimiento de prioridades puede significar que algunas cosas simplemente tienen que ser abandonado (o delegada!) de la lista (lo que realmente necesita para hacer una pi Turquía y ntilde;? ata) y ndash; pero usted tendrá la satisfacción de identificar qué es lo más importante para usted y conseguir esas cosas.
Para saber donde estás perdiendo el tiempo. Tome un poco de tiempo para pensar en ello y ndash; pasaste dos horas leyendo mensajes de correo electrónico sin importancia, navegar por Internet, o haciendo otra cosa que podría haber sido acortada o evitarse por completo? La tecnología puede convertirse fácilmente en un monstruo que engulle tiempo. Podemos crear tiempo para cosas más importantes con sólo poner límites a estas actividades. Winston sugiere, " Mantener mensajes de correo electrónico bajo control mediante la reserva de una o dos veces al día para el control de ellos. &Quot; Eliminar, guardar o responder, y luego y ndash; a la siguiente cosa.
centrarse en una cosa a la vez. Todos hemos experimentado la frustración de perder mucho tiempo sólo por conseguir continuamente distraído. Está planeando el menú de Acción de Gracias en la parte superior de su lista? Enfocar y tomar el tiempo para planificar y escribir cuando las compras del supermercado que hay que hacer, la antelación con la que el pavo tiene que empezar la descongelación, y cuándo llamar a la tía Sue para recordarle para llevar el pastel de nuez. Saunders añade, " Al final, todos los consejos de administración del tiempo en el mundo no se va a hacer un poco de buena si no entrar en ella para ganar ".; Sea disciplinado a la hora de completar la tarea en cuestión.
Plan de tiempo para relajarse y disfrutar. Esto es realmente lo que está a punto de Acción de Gracias, ¿verdad? Cuando llega el día, si todos los elementos esenciales de su lista son atendidos, no se preocupe acerca de lo no esencial. A nadie le importará si la salsa casera de arándanos no se hacen y se abrió una lata. Tómese el tiempo para compartir y disfrutar de tiempo con la familia y amigos, y reflexionar sobre las muchas cosas que tenemos que estar agradecidos.