Las muchas capas de la interdependencia en nuestras vidas. (Click para ampliar.)
Crédito: La felicidad Proyecto
1) Flujo
Estar en el flujo es cuando todos los aspectos de un individuo están trabajando juntos sin esfuerzo, y el compromiso es tan profunda que las horas parecen minutos. Este estado se produce cuando el desafío a la mano coincide con el nivel de habilidad de ese individuo. (Demasiado desafío /muy poca habilidad produce ansiedad;. Demasiado pequeño desafío /resultados de habilidad demasiado en el aburrimiento) Cuando un atleta o músico es "en la zona", él o ella está en un estado de flujo y tener acceso a la inspiración, la creatividad y una sensación de alineación total dentro. No hay conflicto interno. Todos los sistemas y las emociones son canalizadas y
energizados
estar operando de manera sincronizada. Catalizadores incluyen jugar un deporte o participar en algo creativo
Considere pedir a sus estudiantes y usted mismo:. Cuando demuestran el estado de flujo para usted?
2) La interdependencia del Cuerpo
Físicamente, es fácil de imaginar: el interior del cuerpo existen muchos sistemas, incluyendo el sistema circulatorio, el sistema muscular, sistema nervioso, el sistema digestivo y por lo en. Cada uno depende de los otros. Si uno se rompe, todo el cuerpo se ve afectado. Para estar sano y fuerte, necesitamos todos los sistemas que trabajan juntos. Algo tan sencillo como la respiración profunda puede mover el cuerpo más cerca de equilibrio. Es una gran manera de calmarse, sintonizar y calibrar. Digno de un tiro?
3) Relación Interdependencia
Al igual que todo lo que necesitamos todos los sistemas que trabajan juntos por el cuerpo para estar sano y lleno de energía, en la sociedad civil que necesitamos todos los diversos grupos a trabajar juntos para que todos puedan prosperar. Las emociones son contagiosas. Ya sea que nos demos cuenta o no, todos estamos afectados por los unos a los otros. La ira engendra ira, y una buena acción anima a otra. Aunque el foco de los medios es a menudo sobre lo que separa a unos de los otros "," que todos compartimos las mismas necesidades: para ser visto, para estar seguro, ser amado y de pertenecer
Aceptación.. . . ¿Qué hay de debajo de la superficie. (Click para ampliar.)
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Cuando desarrollamos una conciencia y el respeto de otras personas que son diferentes a nosotros mismos, entonces la empatía tiene un punto de apoyo. Como consecuencia de una situación de acoso escalada, podría considerar pedir a los estudiantes:
¿Qué suposiciones usted o su familia a tomar por la gente que no conoces bien? Dé un ejemplo o dos.
¿Se considera bueno ser difícil? ¿Por qué o por qué no?
¿Qué haría falta para que usted pueda saber que usted tiene el poder de tomar cualquier situación mejor o peor, simplemente en cómo respondes?
¿Cómo hacer sus pensamientos acerca de las personas salir como palabras o acciones e influencia los que te rodean, desde miembros de la familia a los amigos?
En el caso de la intimidación, lo que si todos los espectadores tomó la responsabilidad de poner fin a la conducta de acoso, en lugar de mirando hacia otro lado?
¿Qué pasa si se convirtió en
cool
para ser un matón? Si se convirtió en
fresco para
cuidado, lo que habría que cambiar?
¿Qué tipo de elecciones estás haciendo? ¿Cómo cree que afectan a otra felicidad de las personas y en última instancia, su felicidad?
4) La Tierra y La interdependencia
Caretaking es una filosofía indígena y forma de vida que respete y coopera con el planeta. Se trata de vivir en armonía con toda la vida, usando sólo lo que necesitamos e interactuando con la Tierra de forma que mejoren él, no explotarlo. La idea es que no somos dueños de la Tierra, sino que son sus cuidadores. Dependiendo de la situación, viajamos el espectro entre los consumidores se centró en las ganancias a corto plazo y cuidadores con el más largo plazo en mente
Aquí hay algunas preguntas para despertar una nueva conciencia:.
¿Qué te hace feliz por el medio ambiente, y lo que te gustaría cambiar? ¿Cómo se puede empezar?
Esta semana, cuando se come, uso o compra algo, hacer una pausa y piensa en los muchos factores que se verán afectadas por su decisión. ¿Qué opción tendría un impacto más positivo en el mundo que te rodea?
Si los estudiantes pueden mirar el mundo que están heredando y saber que sus voces materia, los faculta para tomar medidas. También puede provocar un gran debate acerca de la responsabilidad personal y el tipo de ambiente que quieren crear, y luego
conducen
, para la próxima generación venidera.
¿Por qué importa la interdependencia en el mundo , y cómo se expresa? ¿Cómo estás tratando con la intimidación en su escuela?