Piense en el almuerzo de hoy con su pequeño. O la cena de ayer. Ahora trate de recordar cuántas veces le dijo a su tot dejar de jugar con su comida. ¿Cuántas veces intenta limpiar el yogur de sus manos mientras ella estaba usando como champú? O extraer la fresa de su puño cerrado mientras se pintó la bandeja de la silla con ella? O decirle que se detenga smushing las zanahorias con sus dedos y se lo comen en lugar
Bueno dar un paso atrás, mamá, y deje que su tot jugar distancia:? Un nuevo estudio revela que jugar con la comida en realidad puede ayudar a su hijo convertido en un comensal menos exigente!
Para su estudio publicado en el
Revista de la Academia de Nutrición y Dietética
, los investigadores en el Reino Unido pidieron a un grupo de 70 niños de edad preescolar, de entre 2 a 5 , para encontrar un soldado de juguete enterrado en el fondo de un plato de puré de patata o de jalea. Algunos niños se sumergieron en pleno, el mushing las patatas y la aparición de manchas de gelatina. Otros fueron más reticentes a utilizar sus manos (los investigadores les entregaron una cuchara en su lugar). Los investigadores y los padres de los niños valorados lo feliz que los niños estaban a ensuciarse las manos, y los padres también respondieron preguntas sobre qué tan probable era de los más pequeños a probar nuevos alimentos. Los investigadores también preguntaron a los padres la cantidad de frutas y verduras en general, sus hijos comieron cada día.
Una vez que se recogieron y analizaron todos los datos, los investigadores notaron que los niños que estaban cómodos ensuciarse las manos en la mesa eran menos propensos a tener miedo de probar nuevos alimentos y sabores. También eran más propensos a comer una dieta variada y ndash; incluyendo más frutas y verduras. En otras palabras, los niños que estaban felices de jugar con su comida tuvieron la oportunidad de explorarlo antes de poner en boca de ellos, lo que puede haber contribuido a que sean menos exigentes, comedores saludables.
No es ningún secreto tots que son notoriamente difíciles para comer. También va a ser ninguna sorpresa que los niños pequeños no siempre comen suficientes frutas, verduras y alimentos saludables. Este estudio parece sugerir una asociación entre disfrutar de jugar con la comida y estar abierto a comer una variedad más sana y más amplia de alimentos. Lo que significa que puede ayudar a su delicado con la comida se vuelve menos exigente de juego mediante el fomento de la comida y el ndash; o al menos no detenerse en sus pistas cuando sucede.
¿Tiene un tot que se niega a ensuciarse las manos? Pruebe un juego de alimentos "más limpia": Crear arte de la comida (alimento uso para hacer un vegetal "cara" – ojos de pepino, una nariz de tomate cherry, boca pimiento rojo y calabacín amarillo rallado para el cabello y el ndash; o utilizar un cortador de galletas para dar forma a los alimentos en estrellas, animales, flores o lo que es el favorito de su pequeño). A continuación, anime a su tot para crear su propio arte o formas con su comida y ndash; usando sus manos para conseguir abajo y sucio con su comida. Otro truco: Cargar el plato de su delicado con la comida con unos pocos alimentos diferentes (y por lo menos un alimento nuevo) y jugar un juego de mono ve, mono hace (la primera que explore el nuevo alimento recogiéndola, examinándola, olerlo y luego animándola a que copiar). Asegúrese, también, para servir a los nuevos alimentos y otra vez, ya que puede llevar 15 o más intentos antes de su exigente comensal decide aventurarse un gusto. Lo más importante es dejar que su pequeño toque, choque y el dedo lo que usted pone en su plato. Podría terminar haciendo de ella un come menos exigente
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