Sí, incluso brote molestos que se convertirá en un placer a su bebé si usted sigue estos consejos ...
Nadie quiere que su hijo crezca en un exigente con la comida y el ndash; después de todo, ¿quién quiere cocinar varias comidas una noche o temor de ir a un restaurante en caso de que don ’ t tiene nada que su hijo va a comer? Comer una amplia variedad de alimentos, incluyendo frutas y verduras, proteínas, almidón y productos lácteos, es también la mejor manera de asegurar que su hijo disfruta de una dieta sana, nutritiva y equilibrada. Hasta ahora, todo bien, pero ¿cómo lograr esto? Las investigaciones demuestran que cuanto más temprano se expone al niño a diversos sabores (un estudio encontró que lo que come a una mujer durante el embarazo puede dar forma a las preferencias alimentarias más tarde en la vida) es menos probable que han de ser exigente con la comida cuando son mayores.
la prueba de sabor
Las dos cosas principales a considerar cuando se alentando a su bebé a disfrutar de la variedad en la comida son los gustos y textures.The truco para convencer a un bebé a recibir diferentes gustos es ofrecer la mayor cantidad de combinaciones de sabores, posible, así como sabores individuales solos. El objetivo de dar a cada alimento en al menos 15 ocasiones por el tiempo que su bebé tenga un año old.Begin mezclando el artículo con algo que su bebé ya conoce y disfruta. Así, como ejemplo, si se quiere fomentar un amor de los brotes se puede planear para ofrecer las siguientes mezclas:
Los brotes de zanahoria con
Los brotes de patata con
Brotes con batata
Brotes con la manzana, España
Los brotes con zanahoria y la patata
Brotes con la zanahoria y lentejas
Los brotes de guisantes y arroz
Se puede ver que los brotes aparecen como un componente de muchas cenas diferentes. Durante el proceso de su bebé se familiarizará con el sabor y venga a disfrutar de ella. Incluso si decide no mezclar los brotes (o lo que sea) con alimentos algo más, no seguir ofreciendo a su pequeño.
El truco para convencer a un bebé a recibir diferentes gustos es ofrecer el mayor número de combinaciones sabores como sea posible
don y rsquo; t Give Up
El estudio de The Pennsylvania State University y rsquo;! s Centro para la obesidad infantil La investigación encontró que los niños pequeños tienden a preferir una nueva verdura más después de que hayan probado seis veces y ndash diferentes; mientras que otro estudio encontró que los bebés que fueron expuestos a un vegetal diferente durante ocho días seguidos eran más propensos a comer.
Juega con textura
El otro aspecto de fomentar un bebé aventurero, feliz de experimentar con sus comidas, es dar diferentes alimentos con textura. No consiga pegado para su oferta demasiado tiempo solamente pur y eacute; ES. Lo mejor es moverse muy pronto al puré de alimentos y grumosas, y para dar a comer con los dedos de seis meses en adelante.
Dos y don ’ ts
don y rsquo; t ofrecer sobornos como el chocolate o dulces para el consumo de verduras y ndash; esto sólo es así para aumentar su hijo y rsquo; s preferencia por la recompensa, y no la opción saludable. Don ’ t consigue enojado, molesto y nunca lo obligue a comer de todo él no y rsquo; t como. el estímulo de bajo perfil y mensajes positivos alrededor de la comida son los mejores, incluso desde muy chico age.Do un buen ejemplo. Las investigaciones muestran que los niños que ven los adultos que comen vehículos son más propensos a tratar ellos mismos y ndash; y una vez más, para ver a otros niños comen tenían aún más influencia. Don ’ t obligan. Los niños detectan sabores amargos en ciertas verduras como el brócoli más que los adultos y ndash; y algunos tienen una aversión natural a la misma. Ninguna cantidad de tratar los hará como él. Si disfrutan comer guisantes o maíz dulce, acaba de dejar a gozar de ese lugar. Don ’ t pasan en sus disgustos. No olvide que puede alimentar a su bebé alimentos que no se goza también. No hay ninguna razón para pasar en su aversión a las cerezas o fish.Do ir por los colores brillantes. Un estudio de la Universidad de Cornell encontró que los niños se sienten atraídos por las placas que contienen seis diferentes colores – así que ese dedo comida de buffet brillante y hermoso!
Ofrecer un montón de sabores, pero sea firme
niños pequeños
Reino Unido son los que no comen en Europa, según una encuesta del Índice Europeo de Nutrición del niño, el cual encontró que más de una cuarta parte de los niños británicos de edad menores de cinco años rechazar comidas como mínimo una vez al día, en comparación con sólo el 15 por ciento en Francia y la mitad de las madres Germany.Nearly británicas consultadas admitieron que dejan que su niño se salga con no comer ciertos alimentos con el fin de ahorrar tiempo y esfuerzo. Y las madres británicas son también más propensos a la cueva en que sus homólogos continentales cuando se trata de permitir que los niños tengan acceso a la golosina cupboard.So, mientras que usted quiere ofrecer una variedad de pur y eacute; opciones correos y comer con los dedos, tener cuidado de no dejar que su pequeña sólo se alimentan de los sabores dulces o galletas. Se podría dar usted mismo para problemas en el futuro! Esperemos que si usted sigue estas pautas, lo único que tendrá que preocuparse cuando lleve a su hijo a un restaurante, es su comportamiento en la mesa, y no su paladar exigente.