ofensiva
Pregunta
Soy un estudiante de primer año en la escuela secundaria. Soy un poco más de 6 pies de altura y pesan cerca de 225 libras. Quiero saber cómo ponerse en forma como un liniero ofensivo y cómo jugar la posición general.
Respuesta
cerebro, que suena como que tiene un gran tamaño para jugar O-line, lo cual es bueno. La primera pieza de consejo es ir a hablar con el entrenador y decirle a él, que su interés en jugar al fútbol. Probablemente va a tener salidas de trabajo de verano, que debe asistir. Es necesario llegar a ser fuerte, levantando al menos 3 veces a la semana. Trabajando en los grupos musculares básicos piernas, el pecho y la espalda. Hacer prensa de piernas, sentadillas y press de banca. También un hombre bueno línea necesita pies rápidos así que saltar la cuerda es una manera impresionante para obtener pies rápidos y ponerse en forma.
En cuanto a consejos sobre la reproducción de la posición. Primero tiene que aprender a tener una gran posición. Una postura que es explosivo, siendo rápida de la pelota. Golpear a su defensa baja y dura, lo arrojó de conducción con las piernas, cortar los pies con pasos pequeños y rápidos. Sus manos deben estar en su pecho y empujando el pecho hacia arriba. Esto le permite obtener un mayor provecho, que es la clave para pasar a alguien fuera del camino para su ejecución hacia atrás. Buena suerte ENTRENADOR NOEL !!