Como padres, entendemos que las cosas malas le suceden en el mundo, pero puede ser difícil encontrar las palabras para explicar tragedias a los niños de una manera que los consuela y no se suma a sus miedos . ¿Qué decimos cuando un avión se estrella, o una bomba explota, o hay otro tiroteo en la escuela
Nuestros niños son como pequeñas esponjas, absorben todo alrededor de ellos - mucho más de lo que pensamos - y es importante que corrija los temores y preocupaciones que puedan tener. "¿Estoy seguro? ¿Quién haría algo así? ¿Por qué? "
No existen respuestas fáciles a estas preguntas. Es difícil explicar a un niño (o cualquiera) cómo algo tan terrible podría suceder -. Especialmente cuando todavía estamos tratando de darle sentido a nosotros mismos
Así que para los padres que necesitan alguna orientación, hemos reunido algunos consejos de expertos para hablar con sus hijos sobre los eventos de noticias devastadoras:
Sea honesto, pero la edad apropiada
"Transmitir los aspectos importantes, pero limitan la cantidad de detalle en base a la edad del niño," dice el Dr. Angelina Morales, un psicólogo clínico que se especializa en niños y adolescentes. "Ser sensible al temperamento de su hijo."
"Mantener el lenguaje apropiado para su edad", dice el Dr. Ivy Margulies, un psicólogo clínico. "El más joven es el niño, más sencilla la respuesta. Menos es más ".
Les animo a hablar de sus sentimientos
Asegúrese de que saben que son libres de hablar de sus preocupaciones y sus miedos.
Algunos pueden
se atreven a tocar el tema, a fin de comenzar la conversación, haciéndoles saber que usted está interesado en la forma en que están haciendo frente a la información que están recibiendo. Utilice preguntas abiertas: "¿Qué has oído hablar de él?" "¿Por qué cree que sucedió" o "¿Qué piensa la gente debe hacer para ayudar"
Tranquilizar
Los niños hacen? no tienen la misma capacidad de razonamiento como un adulto - sus cerebros aún están en desarrollo la capacidad de discernir hacer creer a la realidad. "Los niños pequeños son muy concretos, si ven el desastre en la televisión, que son más propensos a sentirse ansioso," dice el Dr. Margulies. "Por esta razón, cuando los niños ven algo de miedo en la televisión, que necesitan seguridad adicional que no es real".
PBS.org sugiere que los padres ofrecen ejemplos sobre su entorno específico para tranquilizar a los niños que sean seguros, tales como "yo puedo ves que estás preocupado, pero que está a salvo aquí. ¿Recuerdas que siempre cerramos nuestras puertas. "
Predicar con el ejemplo
Dr. Margulies nos recuerda que los niños a regular sus estados emocionales internos mediante la duplicación de estado emocional de sus padres. "Cuanto más en control y relajado esté, más seguro que su hijo se sentirá," dice ella. Trate de no-exponga a su hijo a la cobertura de noticias o deje que su propia ansiedad o miedos superar a su comportamiento.
Revisar el plan de seguridad
de su familia
El trabajo con sus hijos para crear un plan de acción en caso de un desastre natural o cualquier tipo de ataque en su área. Asegúrese de que sepan cómo pedir ayuda en caso de un incendio y armó un equipo de preparación de emergencia para mantener en un área designada de su hogar. Ayudan a los niños a identificar al menos un adulto en la escuela y en la comunidad a la que se van si se sienten amenazados o en riesgo.
Observe a su hijo para detectar señales de angustia
Los padres deben estar alerta a cualquier signos de ansiedad que podrían sugerir que un niño o adolescente puede ser que necesite más ayuda. Según el Dr. Morales, los indicadores podrían incluir "la falta de sueño, pesadillas, cambios de humor /irritabilidad o llanto excesivo." La American Psychological Association sugiere que los padres también mirar hacia fuera para "un cambio en el rendimiento escolar del niño, los cambios en las relaciones con los compañeros y profesores , dolores de cabeza o de estómago, o pérdida de interés en actividades que los niños se acostumbren a disfrutar ".
no tenga miedo de pedir ayuda
Si usted está preocupado por la reacción de su hijo a la noticias o tiene dudas sobre su /su comportamiento o las emociones, no dude en ponerse en contacto con un profesional de salud mental.
Y por último pero no menos importante ...
Dale a tu pequeño un abrazo. Diga a sus hijos cuánto los ama. Y decir una pequeña oración para cualquier padre de todo el mundo que no son capaces de abrazar a sus hijos esta noche.