Pergunta
Eu só começou a chutar para o futebol este ano. meus treinadores pensam que eu chutar muito bom i chutar cerca de 50 jardas ou assim que eu quero ser capaz de chutar mais longe de qualquer coisa que eu posso fazer para melhorar minha perna força e flexibilidade eu sou muito forte i agachar 260 e limpa 195 e im 6'1 180
resposta
Noah Eu só gostaria de sugerir que você continua trabalhando duro na sala de musculação. Trabalhar especialmente duro em suas pernas, fazer muita leg press e perna elevadores (onde os joelhos dobrados para baixo e levantar pesos para cima). Também grandes kickers têm grande flexibilidade. Então isso significa que você realmente precisa para esticar o máximo possível. Torne-se tão flexível quanto você pode! Por último, mas não menos importante, chutar a bola todos os dias. Parece simples, mas quanto mais você chutar o mais longe que puder. Isso por si só irá melhorar a sua força nas pernas. Bom treinador SORTE NOEL!