Pergunta
Ei, eu tenho 14 anos e eu estou apenas começando a jogar
de futebol no próximo ano. Eu estou indo para o ensino médio e eu estava
pensando em ser um receptor. I pesam cerca de 120 libras,
na maior parte do músculo, e eu sou muito magro. Fiquei me perguntando se
ser um receptor foi uma boa escolha, o que é um bom exercício
cronograma seria, e se esta foi uma boa escolha. Estou
proteína bebendo shakes regularmente (a cada manhã e à noite
quando eu acordar e quando eu vou dormir) e estou fazendo pequena
saídas do trabalho (não um monte talvez 20-40 flexões e sentar-se ups) Qualquer
conselho?
Resposta
# 1 ... Encontrar um bom nutricionista locais ... Entrada w /um hospital ou faculdade equipe local. Permita-lhes para ajudá-lo w /a dieta completa e completa adequada ... Apenas um shake de proteína vai realmente prejudicá-lo se o resto não está no lugar. Eles vão te dar informações sem nenhum custo.
Caso contrário, desde que você não e suas habilidades, pessoalmente, eu não posso aconselhá-lo adequadamente de posições. Pergunte ao seu treinador por alguns minutos de seu tempo em seu escritório privado e expressar seus desejos e ver onde ele sugere. Deixe-o saber que você é sério sobre o cumprimento de suas metas e sonhos ....
Andy
Se isso ajudou-me por favor avaliar positivamente, se não por favor contacte-me para trás .... Boa sorte! !!!!!!