Pergunta
Hi Mr. Mullins! Meu nome é Paulo e eu sou um jogador de futebol brasileiro (não de futebol). Eu te fazer uma pergunta meses a percorrer cerca de jogar em uma faculdade em algum momento.
Tenho outra pergunta e espero que você pode asnwer para mim!
Estou um pouco confuso sobre a formação no ensino médio e faculdade de futebol.
Sabe quantas horas um treinamento gastos jogador em um dia ou em uma semana? Incluindo exercícios interiores como treinamento sala de musculação ...
estou confuso porque eu não sei como treino. I gastar algo como 1 hora e meia todos os dias na sala de musculação, mas eu não sei se é correto.
Obrigado Sr. Mullins!
Resposta
Cada escola, equipe, treinador, &estado tem regras e regulamentos específicos sobre a prática e treino tempo. Todos os dias na sala de musculação é bom se você estiver trabalhando diferentes partes do corpo. 60-90 minutos por dia deve ser mais do que suficiente ....
Boa sorte.
Obrigado pela pergunta .... Andy
Se isso ajudou a favor classifique me positivamente, se não, então deixe-me saber.