Pergunta
oi Arran. eu estou indo para o futebol rep este ano e tentar entrar para a minha equipa colégio. im no grau 9 e eu jogo quarterback. minha força e precisão é boa, mas eu quero melhorá-lo. eu sou apenas 5'2 105 libras embora. minha pergunta é como eu posso melhorar minhas precisão, mecânica e força, e minha altura me afeta?
Resposta
oi john.
bem, eu não estou a certeza o quanto sua altura e peso irá afetá-lo, mas ele vai afetá-lo. você não vai ser capaz de ver o passado seus homens de linha (sem trocadilhos) I minha auto estou em gr.9, 6'4, 230 libras e jogar O tackle. Eu duvido que o seu vai ser capaz de ver o passado me se estou em pé, ereto. assim, se seus atacantes não podem fazer um bom trabalho de bloqueio, e seu forçado a correr, o seu peso vai ser uma vantagem dis porque a sua não vai ser difícil derrubá-lo.
para a força, fazer o treinamento de peso. se concentrar em seu ombros, peito, flexores do quadril e coxas. verifique se você tem ombros fortes para proteger seu manguito rotador. você usa este quando você joga. Eu deslocada e sub localizada meus dois punhos rotatar em cada braço, adn é muito doloroso. os mais fortes seus ombros braço, menor a chance que você tem de rasgá-la. você pode encontrar muitos exercícios no google ou youtube mesmo.
de precisão, não há muito que você pode fazer, outro então apenas jogar uma bola com um amigo. talvez você tem um amigo que joga TE, receptor ou correr para trás. você pode praticar jogos com eles e trabalhar em jogar durante a fuga. ou jogar beisebol. qualquer coisa que como o que pode ajudá-lo.
Eu não tenho certeza do que você quer dizer com a mecânica, mas tudo que eu posso dizer que trabalhar no que precede, um pouco de peso muscular, ficar mais forte, esperamos crescer um pouco, e você deve ser bom para ir.