Pergunta
Hey! Meu nome é Nate e eu vivo em Australia.I'm quase 14 anos e apenas 5'0 83 libras. Eu jogo Gridiron em Melbourne.I que jogar contra 18 anos de idade, para que eu possa tomar uma batida (eu jogo RB) .Eu estou indo para a América no próximo ano para o ensino médio e quero jogar futebol. Eu só não acho que eu poderia realmente assumir caras na América. Você pode me dar dicas sobre como obter um monte mais forte e ganhar peso?
Resposta
Nate
maravilhosa e eu acho que você vai se surpreender que você vai ser tão difícil como jogadores americanos. Eu espero que você será capaz de jogar futebol do ensino médio. Você está quase 14 anos de idade. Você vai começar a crescer e desenvolver naturalmente. Meu conselho é para comer uma dieta de saúde começar a abundância do sono e exercício. Ao longo dos próximos 2-5 anos você vai crescer mais alto, o ganho de peso e massa muscular e ficar mais forte. Você será capaz de manter o seu próprio. Uma vez que você entrar no ensino médio você pode começar um programa de treinamento de peso.