Pergunta
gmgfmthis semestre eu vou ser um calouro na A.H. Parker High School, em Birmingham. Im tentando obter uma posição inicial como uma defensiva final uma vez que eu chegar lá. I pode bancada 250, agachamento 300, e pode deadlift 350. Alguém por favor pode me dar alguns conselhos para que eu possa obter uma posição inicial?
PS
posso bater muito difícil também
resposta
Hi Melvin,
meu conselho, para você, é mover-se para a Califórnia, irá garantir-lhe uma posição de partida. Lol apenas brincando!
Aqui estão algumas ligações web que pode help.
http://www.youtube.com/watch?v=cKXqi0eeY6Y
http://www.youtube.com/watch?v=s4-ULqOy820
http://www.youtube.com/watch?v=09TTiO-jy28
http://www.youtube.com/watch?v=3-FFAD68aiI
http://www.youtube.com/watch?v=1hOQRtTQLzw
http://www.youtube.com/watch?v=USgfonPt82g
http://www.youtube.com/watch?v=c32duBznKOY
http://www.youtube.com/watch?v=5DmZBy9Pxtk
http://www.youtube.com/watch?v=2aRUgONYQr0
Good sorte o seu amigo,
Louis