Pergunta
Minha filha tem 16 anos e é uma alta jogador de softball competitivo. Sua queda é a necessidade de mais força na placa. Precisa ligá-lo através de um pouco mais. Alguma sugestão?
Resposta
Hey Lorne,
Uma das melhores coisas que você pode fazer para sua filha é obter uma bola de medicina (4-8 libras) e do trabalho em movimentos de rotação - lunges torção, voltas em pé, rotação lança, etc ... Isso vai ajudar a desenvolver o poder de rotação necessária para trazer o morcego através da zona de ataque mais rápido
Se você tiver quaisquer outras dúvidas ou quiser. para dar seguimento à vontade para me cair uma linha em
[email protected]. E não se esqueça de nos visitar em www.baseballstrength.com.
Seu em esporte!
Treinador Dan