Pergunta
auto-estima ou depressão?
Baixo i têm baixa auto-estima Eu odeio ser visto i ficar em casa porque eu não gosto da maneira como eu olho. Eu não gosto de a coisa que eu costumava e eu sempre fico doente quando im aound pessoas, porque eu me sinto desconfortável, eu não gosto mesmo de estar em torno de família, porque eu sinto que eles têm uma vida melhor do que eu. eu choro o tempo todo sem razão eu não tenho nada a olhar para a frente a quando eu me levantar. im tentou o tempo todo e eu ainda caiu mal durante todo o dia. as pessoas sempre dizem im tímido, mas eu não gosto de falar outros redondas. meus amigos tentam me para sair, mas eu simplesmente não posso, eu tenho que me lutar para sair da cama às vezes eu sentir vontade de ficar alseep porque sou mais feliz nos meus sonhos. eu tento falar com a minha família, mas todos eles dizem é ir à igreja. Eu não quero morrer, mas eu não quero viver o que está errado comigo. Eu só não sei
Resposta
Parece que você tem um caso muito típico de depressão profunda. Eu estive lá. Eu posso completamente relacionar a ser mais feliz em uns sonhos, e não querer sair da cama. Para não ficar deprimido você apenas tipo de tem que ter um amor para a vida, e todas as coisas que torna possível. Você não pode simplesmente tolerar isso. Eu tentei uma série de coisas para me tornar menos deprimidos. Fiquei muito deprimido quando eu ainda estava na faculdade, que é um tempo comum para a depressão como se poderia esperar. :) Eu tentei comer melhor, exercitar mais, passei algum tempo com anti-depressivo, e também tentei ficar hipnotizado. A hipnose e anti-depressivos funcionou melhor para mim. Pelo menos as drogas eram bons para a ansiedade que levou à depressão. A hipnose apenas ajudou a melhorar a felicidade de meus pensamentos mais comuns. Acho que o complexo B e óleo omega é uma boa maneira de aumentar a energia, e faz parecer tipo de (estranhamente) difícil de apenas sentar e ficar deprimido. Quando tanta energia está lá você só quer fazer alguma coisa. Eu acho que quando a maioria das pessoas estão para baixo e deprimido, pode ser maré para sua dieta. Depois de assistir "super size me", ele mensioned como deprimido que ele tem de comer alimentos de qualidade fastfood. Eu acho que a depressão pode ser causada por muitas coisas e você apenas tem que olhar ao redor para o que funciona melhor para você. Talvez uma combinação de coisas. Apenas pendurar lá. A resposta poderia ser muito mais fácil do que você pensa. Basta considerar coisas que irão ajudá-lo mais no longo prazo. Eu espero que isso ajude. Boa sorte. :)